鑽石舞台

而放棄表情管理的大笑，牙齒可能就會變得很「斑駁」——

為什麼！牙齒靠近牙齦處，總是更黃？

好好的兩排牙齒，出生明明都在一個起跑線上，怎麼就長成漸變色了呢？

為了這一抹黃，很多愛美的人也不惜血本、貴价美白牙膏買了一打，恨不能在牙齒上厚塗，但也沒能逆天改命。

是不是美白牙膏沒用？咱又被收智商稅了？

不，真實的原因很可能是——

想一想，自己平時刷牙是不是這樣的——

「非自潔區」才是最容易藏污納垢的。靠近牙齦的這部分更黃，基本就是沒刷乾淨的軟垢和牙菌斑的顏色。

淺淺的黃，還只是問題的初級階段。常年清潔不到位的話，「非自潔區」更易形成牙結石，洗牙的時候會非常酸爽……

而且，這個區域是牙齒與牙床的接觸點，還會引發牙齦紅腫、出血、退縮，甚至牙齒鬆動等現象。

現在知道刷錯了，就說該怎麼辦吧？

其實很簡單啦～刷牙時一個動作就能解決——

就像這樣子——

「非自潔區」的牙面，會有一個向內的弧度，牙刷也需要跟着傾斜。

而且這樣斜對牙齦還有一個好處，就是能清潔到「齦溝」。

垂直的牙刷伸不進去，而斜着就正好能清潔到縫裡。別看這個縫縫不起眼，還挺能藏污納垢的。

看到這裡也許有人要搶答了——

「我知道！這就是巴氏刷牙法！」

沒錯，這就是「巴氏刷牙法」中的招式。但是完整的「巴氏刷牙法」比較繁瑣，偷偷告訴你連牙醫都會偷懶～更別說咱普通人了。

而我們只要能學到「 45° 斜對牙齦」這一招，就已經把握住刷牙方法的重中之重了。

如果你用的是電動牙刷，那就更省勁啦。它已經模擬了刷牙的震動，只需把它用「 45° 斜對牙齦」的角度架好、放到正確的位置上，讓它自己動就行。

雖然這個技巧已經很簡單了，但還是會有人擔心：萬一自己手法不到位清理不乾淨、或者力度掌握不好戳傷牙齦呢？

手殘黨別擔心，還有沖牙器呀！

對付這種「非自潔區」的溝溝壑壑，沖牙器的操作會更簡單。

怎麼沖呢？你不需要把它放在牙面上，而是它的頭放在牙齒的每個凹凹里，每個地方停留個幾秒鐘就夠了。

還怕不會用的，水槍小時候都玩過吧？

沖牙器也是一樣，牙齒里哪裡有凹槽，對準就往哪裡滋就對了～

當然，人類的懶是沒有盡頭的，一定會有人說——

「家裡沒有沖牙器，我也不想花錢買 / 懶得用！怎麼辦？」

……深吸一口氣，沒事，咱還有一個終極懶人辦法——

你沒看錯，就是不花錢的漱口。

咱先說好，漱口的清潔力度和刷牙、用沖牙器等，肯定是沒發比的，該刷的牙不能偷懶。但漱口最大的一個優點就是——它太方便了！

隨時隨地，吃完東西都可以馬上漱口，不需要任何工具，幾秒鐘就可以解決。

有時候吃完肉牙縫裡的肉絲塞得不緊，漱口就可能把它漱出來；黏在牙齒上的菜葉、澱粉，漱兩下也很容易沖刷下來的，都不用等到晚上回家再解決。可以說，漱口是一個零成本、廣撒網的操作。

愛喝咖啡、飲料的人更要注意，敲黑板——喝完後馬上漱個口！別等到讓殘留的色素和牙齒親密接觸好幾個小時。

及時沖刷，牙齒上不會那麼容易有色素沉積，牙齒也就沒不容易變黃。

而且漱口是沒有次數限制的，每天多漱幾次口，還能促進口腔內唇頰肌的運動呢～

免費、方便、快捷，漱口的性價比可以說是超級高了！

總結回顧一下今天的知識點：

刷牙的重點區域，在於「非自潔區」；

掌握刷牙關鍵技巧，牙刷「45° 斜對牙齦」；

掌握不好的，用「沖牙器」清潔縫縫；

實在做不到的，至少做到勤漱口。

學到了的同學記得「點讚」「在看」，今天就操作起來吧～

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