豆瓣話題#你是如何擺脫童年陰影的？#
下面有這樣一個回覆：
童年的我，經歷過各種各樣的創傷事件：親生父母在我幾個月時離婚、被養母虐待、被同學孤立、遭遇性侵……各種不良待遇，數也數不清。
直到20歲前，我每天晚上都做着同樣的噩夢，在夢裡我無盡地墜落、房子支離破碎，經常哭醒。
現在按照釋夢的解釋，房子是自我的象徵，我夢中的房子支離破碎，總是建在懸崖邊上，意味着我受到了威脅，自我也是支離破碎的。
研究生期間我得了雙相情感障礙，一方面是遺傳，一方面跟我的成長經歷有關，也跟我處理不了突然增加的人際和學業壓力有關。
我通過藥物治療了兩年，但始終沒好。去年九月，我在朋友的建議下參加了團體諮詢。
在團體中，我能夠安全地試驗如何跟人建立關係、如何打破人際關係的僵局、如何擺脫強迫性重複，我在團體中成了破冰的第一個人。
我們小組的成員都在團體中前進，進行非常深刻的討論，這就像一面鏡子一樣，映射各種人際交流與反饋。
經過團體諮詢的修通以後，我終於整合了自己，所有的創傷都被撫平。
如果問我在團體諮詢中的最大收穫，那就是我不再懼怕任何問題，當遇到問題的時候，我也不再歸結於命運……
團體諮詢(group counseling)，也稱為團體心理諮詢，是在團體情境下進行的一種心理諮詢形式。
它是通過團體內的人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調整改善與他人的關係，學習新的態度與行為方式，以發展良好適應的助人過程。
區別於一對一的個體諮詢，團體諮詢有諸多優點：
a. 服務人數多，費用低
我國心理諮詢師的數量不能滿足大眾日益增長的心理需求，但團體心理諮詢可以一對多，且每個參與者所需承擔的費用較低，易於被接受；
b. 諮詢效果好
一個團體就是一個小型社會、小型人際交往圈，在關係中參與者得到了情緒調整和行為矯正，這種效果也會被帶出諮詢室，延續至真正的社會生活中；
對於關係和人際交往問題，團體諮詢的效果顯著；
c.應用領域眾多
團體按照功能劃分，有成長性的，教育性的和治療性；
如戒煙戒毒、病友互助、心靈成長小組、企業素質拓展、企業EAP體等，均是團體在各行各業領域的應用。
樊富珉老師曾說：「作為一名心理諮詢師或心理治療師，掌握團體諮詢的技能就像掌握個體諮詢的技能一樣，是基本的、必需的、必要的、必備的。」
美國著名的心理學大師歐文·亞隆也推薦大家學習團體：
「我特別鼓勵大家去學習團體治療，既可以幫助來訪者解決深層次的問題，也可以幫助治療師處在一種非常健康的和有建設性的環境之中。」
面對許多心理學愛好者與心理諮詢師希望繼續成長、學習新的諮詢技能的需求：
我們選取在心理諮詢實踐當中，使用最多、應用最廣的團體心理諮詢方法，系統性介紹了團體心理諮詢，挑選出團體領域李梅、帥莉、徐勇等權威的師資，研發出一套全面、性價比超高的團體心理諮詢課程：《團體心理諮詢與治療》。
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