鑽石舞台

每次都是刷手機刷到很晚，實在過意不去了，才拿起書開始學習；

勉強看了一會書後，又按捺不住身子，一會起身吃個水果，一會整理下桌子。

為什麼學習不像打遊戲一樣，不用任何人監督和提醒，就自發自覺地從早學到晚？能讓我們沉迷其中，感受到特別的快樂？

這是因為，有效學習的本質是破除舊習慣、形成新習慣，這本身是反人性的，很難做到自發自覺。

一、學習最大的誤區，是指望自己「自覺」

不像吃飯睡覺，不用任何逼迫，我們天然地就會自發地進行，有效的學習需要一定的啟動動力，以及能夠堅持的意志力。

但可惜的是，動力和意志力都沒那麼容易提高，而且都有使用上限。

1.動力會騙人

如果你是自主決定、發自內心想要去做一件事，你就很容易沉浸其中，甚至進入心流狀態，忘記時間的流逝。

這種由內在動力驅動的學習狀態，是非常令人羨慕的，因為學習過程愉悅，又很有收穫感。

但內在動力的產生是存在滯後性的，因此內在動力會存在啟動難的問題。

只有先學了，對所學的內容有所了解了，擅長了，你才會產生喜歡的情緒。

熱愛不是憑空產生的，是做出來的。

沒有學，何來的內在動力？

因此，如果只依賴內在動力的驅動來學習，就會陷入了一個死循環：因為沒有內在動力，所以無法學；可不學，又沒法產生內在動力。

有人也許會質疑：那我們能不能就是簡單地對一件事感興趣，所以想去學習鑽研呢，就像一個人對另一個人一見鍾情一樣？

我不否認，可能會有這樣的情況，但這極其罕見。

我們絕大多數人所謂的感興趣，更多是將三分鐘熱度，誤以為是內在動力。

比如，突然想學一門樂器，一想到學成後可以在舞台上表演就激動不已；想減肥，一想到變成帥哥美女後驚艷眾人就渾身顫抖。

這些由美好想象激發的動力，就只是三分鐘熱度，不具備可持續性。一旦在學樂器和減肥的過程中，稍微遇到阻礙，立刻就冷卻下來了。

真正的熱愛，不只是憑藉腦海中虛幻的美好想象去驅動。

必須經過一定時間的深入嘗試，知道其中蘊涵的痛苦和不如意的地方，依然能選擇堅持下去，享受做這件事本身的點滴樂趣，才是真正的內在動力，才具備可持續性。

2.意志力易損耗

心理學上曾做過一項研究，

讓節食者進入一個滿是美味零食的房間，裡面放有薯片、彩虹糖、巧克力和鹹味花生豆，然後再讓他們在計算機上完成一項任務。

任務完成後，實驗對象就可以吃到大桶的冰激凌。

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時間過得飛快，轉眼間本公眾號文章已經連續更新了四個月。感恩這三個月里結交了很多志同道合的朋友；我也會持之以恆，繼續創造更好的文章給各位讀者朋友。廢話不多說，今天給大家帶來B站彈幕protobuf協議分析，全程高能，在閱讀的同時不要忘記點讚+關注哦⛽️

特別聲明：本公眾號文章只作為學術研究，不用於其它用途。

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本文主要分享【Krenz-動態與構成】課程學員的優秀作業心得

感謝同學們產出這些優質的作品，並且分享自己在課程中的收穫

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