鑽石舞台

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圖片來源：站酷海洛

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跳繩作為一項超級暴汗的運動，最近幾年被很多人熱捧。

但有不少讀者反饋，跳繩對膝蓋壓力比較大，而且對樓下鄰居不友好。有沒有一種高效、簡單、安全、不限場地，還不太累……總之就是比跳繩更棒的運動？

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才剛進入秋天，皮膚就開始鬧脾氣了。

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長期處於工作、生活的壓力和焦慮中，可能會讓你逐漸對周遭的事物感到悲觀、消極，長期處於這種想法中，會極大影響你的生活質量。

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現在的年輕人，雖然也自己做了幾年菜，但對做菜用什麼油，可能還是有點迷糊。

不信，試試下面三道菜，看看我們的用油水平，能不能得到爸媽的肯定。

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牛奶、豆奶好處多多，都是我們日常推薦喝的健康飲品。想要喝得更健康，其實有一些共性的 tips：

第 1 步：看產品類型

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