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圖片來源:站酷海洛
網上購物這麼方便普及,但超市依然是大家日常購物、放鬆身心的好去處。在滿滿當當的貨架前邊逛邊買的體驗,是網購無法代替的。
不過,即使是超市級別的大眾商品,背後可能也隱藏着不為人知的消費誤區。我們總結了超市里常見的 8 條扎心真相,你知道多少條?
好吃不胖的沙拉醬?
沒有這樣的好事
沙拉醬一般是用蛋黃、油、醋混合製成的,脂肪含量很高,是很多健身人士又愛又恨的調味醬。
現在市面上推出了一些號稱「0 脂肪」的沙拉醬,但仔細一看,主要成分雖然少了油,但取而代之的是更多的果葡糖漿和白砂糖。
雖然減了脂肪,但是這些糖類的熱量也不少,吃的時候,依然要注意分量。
超市里常見的「兒童版」食品
常常只是噱頭
兒童牛排,跟普通牛排,配料其實沒什麼不同;甚至就連榨菜、醬油也分「學生榨菜」「兒童醬油」
目前,國家只對嬰兒產品有專門要求,什麼產品可以標註「嬰幼兒」,都有明確的法律規定,但針對兒童、學生群體並沒有相對應的標準。
很多時候,這類兒童食品的營養成分和普通食品沒有太大區別,甚至為了迎合孩子的口味需求,添加了更多的糖和香料。
核桃露並沒有什麼營養
比牛奶差遠了
核桃露的蛋白質含量不足牛奶的 25% ,而且作為一種植物蛋白飲料,核桃露的植物蛋白沒有牛奶蛋白優質,也沒有牛奶那麼容易吸收。
另外,目前沒有科學證據證明核桃能夠增強記憶力、提高智力,何況核桃露里的核桃還很少。
冷藏櫃裡透明袋裝的牛奶
其實只是普通的常溫奶
雖然看起來很新鮮,但仔細留心,就會發現這種牛奶執行的是常溫純牛奶的食品生產標準 GB 25190 ,根本不需要放在冰箱裡,它們只是縮短了保質期,偽裝成巴氏殺菌奶的模樣。
100% 果汁並不等於原榨果汁
100% 的果汁,可能只是用濃縮果汁兌水,只要按比例兌回去,就可以號稱 100% 果汁了。
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圖片來源:站酷海洛
可能你會納悶,好好的鮮榨果汁,為什麼要經過濃縮再加水的過程呢?實際上,這是為了方便產品的殺菌、儲存和運輸,經過濃縮處理的果汁,可以在不使用添加劑的常溫環境下達到一年左右的保質期。
宣傳再花哨
大部分水果餡餅依然是冬瓜餡
在超市里可以看到各種水果口味的餡餅,包括近年流行的新式口味,如百香果、西柚等。但包裝再誘人,餡料的主角還是永恆不變的冬瓜。
冬瓜蓉製作簡單,成本低廉,同時因為冬瓜本身沒有什麼味道,又纖維幼細,所以適合調味,口感也好,是餡料界的百變怪。
「含乳飲料」的營養比牛奶差很多
國家標準中,生乳的蛋白質含量是每 100 克中不少於 2.8 克,含乳飲料的標準大多只要 1 克,乳酸菌飲料更低,只要 0.7 克即可。
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圖片來源:站酷海洛
很多人以為酸酸甜甜的乳飲料會更接近酸奶,其實不然。
除此之外,純天然牛奶比加工過的牛奶更營養嗎?
上海鹽、喜馬拉雅玫瑰鹽,真的比普通食鹽更健康嗎?
粗糧餅乾、水果麥片......這些假粗糧只會讓你越吃越胖!
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除此之外,我們還總結了8 種越吃越胖的水果,熱量比米飯還高。
而身為健康食物的水果可能是隱藏的熱量炸彈,有些讓減肥人士避之不及的夜宵,卻好吃還不胖。
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除了這些,浪潮工作室還寫了什麼?
生活百科
他們關心你的生活和健康,在浪潮工作室,你能看到很多生活百科,他們的觀點甚至會顛覆你以往關於健康的生活觀念。
睡得好,其實是一件奢侈的事情。
怎樣才是睡得好?很多人都篤信一條:每天要睡滿 8 個小時。
但是,你有沒有認真地想過:人睡滿 8 個小時真的是必須的嗎?人究竟一天需要睡多久?
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2009 年,日本花王公司調查了部分中國城市家庭的洗衣情況,發現超過 90% 的家庭選擇單獨手洗襪子和內衣。
為什麼這麼執着於分開洗?聽說外國人總是一起洗,難道他們體質特殊?
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剖析消費
他們為你剖析熱門消費產品,讓你避免踏進智商稅的大坑。
1949 年到現在,在自然科學領域獲得諾貝爾獎的日本人就有 26 人。可以說,日本製造已經改變了我們的生活。
不過,在發達科技的另一面,日本的偽科學也同樣發達。到底有多少日本的理論、產品,混在「日本製造」的隊伍中,來到中國開啟騙錢之旅?
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提到戴森,很多人都會聯想到一個詞:中產階級。還有人把戴森稱為「中產收割機」。
可是,在不超過 200 塊錢可以搞定一款吸塵器、不超過 50 塊錢可以搞定一個吹風機的情況下,中產們,何須花 20、40 倍的價錢買戴森?買戴森的,又難道只有中產嗎?
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聚焦高校
他們關注高校生活,向你介紹諸多高校的苦與樂。
既不是「985」,也不是「211」高校,就連最新的國內「雙一流」名單也未能入選,還不會走路就想着起飛?開玩笑的吧。
但你知道麼?一晃近 40 年,如今的深圳大學每年的科研成果,可能不少雙一流大學也就勉強和它打成平手。這可能是中國隱藏最深、上升速度最恐怖的大學了!
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華為公司三個輪值 CEO 中有兩個都是從華科畢業的,小時候愛玩的摩爾莊園、賽爾號是由這所學校學子製作的。但偏偏提起理工科的名校,你會想到清華、上交、北理,卻想不到華科。
然而,你不知道的是,它可能是當前最深藏不露、性價比最高的一所 985 了。
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你或許不關心這個世界,但這個世界,總會在某些時刻,來「關心」你。
關注浪潮工作室,用更新鮮的角度,看世界吧。
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新知世界,
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在「薦號」欄目中,丁香醫生會不定期推薦優質公號。非盈利性質,文章、圖片以及其他內容均由對方提供。可以按照個人喜好關注,希望能給大家帶來更豐富的內容。