鑽石舞台

祝祝

超喜歡在自然風光中漫步穿梭，此刻拋去一切煩惱雜念，放掉所有的不開心不快樂，在這裡，只有天地萬物陪着我。宇宙浩瀚，大海無邊，草原壯闊，輕裝上陣，穿着舒適的鞋，輕便的衣，來一場治癒心靈的旅程。

Naomi

從小我就特別喜歡走路，感覺在走的過程中可以胡思亂想很多事情，腦子和身體總有一個要在路上。分享我印象最深的三個走路記憶：

1、從去年開始，我每天下班走路回家，在這兩個半小時裡釋放了工作上的壓力，還發現了生活中曾經沒注意的美景。

2、上次旅行時，在紐約的街頭行走，一路上林立着各式各樣的建築，從藝術、到歷史文物、到商務區，這種感覺讓我沉迷。

3、疫情封控前最後一場漫步，和小姐妹去了外灘，一路上走走停停，笑着鬧着，是印象里最後一次自由。

暗夜天使愛自己

我開始在小區的一個角落漫步，板油馬路上面會有微小的石子和小沙子，可以聽到鞋子與地面的摩擦聲。走在紅磚路上，比板油馬路要鬆軟，更有觸感，走在草地上就好像走在棉花上。和草地摩擦的聲音最大，仔細聽起來還挺好聽的，好像自己在創作一首美妙的歌曲。

不愛走路的我，通過正念走路，都愛上走路的美好感覺。感受正念行走的美好，感受美好的自己。

英雄花

除了非常熱的七八月份和雨特別大時，我都是走路上班的，沿着美麗的廈門篔簹湖，有時走這邊，有時走湖對面，看着風景看着人，一會就走到了。因為天天走，仿佛和路上的花草樹木、藍天白雲、白鷺小魚、遠處建築都成了朋友，自然的變化的確讓人百看不厭。腳上「多走路」的鞋子也和石板路成了朋友，行走不停，驚喜不斷！

夜色夕陽

在正念直播課後，我下樓去體驗了正念行走。發現自己經常步履匆匆，慢下來很難。但是當慢下來，我覺得非常好奇和欣喜。我在觀察自己的雙腳，是怎樣「連鎖反應」似的，那麼快地交替，就幫助自己的身體完成了走路。

alipang

對於旅行有一種執念，所以好像一直在做出差頻繁的工作。

踏過的足跡，走路時的心境各有不同，在不同城市鄉間森林湖水間行走，看過的風景亦是不同。雙腳在這些歷練里凝聚了能量，穿梭了時空。兒時曾經對走路有很大的牴觸心理，現在卻發現，對於腳掌和大地接觸的每一步都頗有感悟，凝結成人生的心路歷程。

所以，每一步都很踏實。

彩虹糖

正是因為前路未知，所以才會經歷挫折與喜悅。每一步的苦難和收穫，造就了真實的生命。

行走，對每個人都是公平的。它把今天的一切都留在身後，也把屬於你的帶到眼前。

我們的渺小和偉大，在進一步和退一步的博弈中變得清晰。

正念行走，讓每一段平凡人生都有跡可循。