不知道多少同學跟我一樣，皮膚一直有個超級大難題，就是痘痘。
這麼說吧，大半年時間中，舊的痘痘還沒消、新的就已經長了好幾茬兒的情況在我臉上每天都會發生......
可能平時除了幾顆姨媽痘，平時都沒什麼困擾的小可愛不太能理解我們對「一張乾乾淨淨的臉」有多麼渴望，也幾乎沒想過這樣的問題，然而它又正是好多痘痘肌同學發自內心的困惑。
「不是說青春痘嘛！明明已經過了青春期了，為啥還在長啊？」
痘痘 (也就是痤瘡) 的相關原因非常多，有遺傳性的，也有外界刺激導致的，具體的機制其實到現在也沒能完全闡明。
不過痘痘的產生主要跟 4 方面的因素有關 ：
激素誘導的皮脂腺過度分泌脂質
毛囊皮脂腺導管
角化異常痤瘡丙酸桿菌等毛囊微生物增殖
引起炎症和免疫反應
下面說到的各種情況可能有不同的誘因、不同的引發途徑、不同的表現等等的，但大體上還是落回到這四個方面的因素。
那接下來咱們就結合一些常見情況，來說說原因以及怎麼辦～
大部分小可愛都經歷過青春痘，它在青少年中的發病率差不多是男性 90% 、女性 80% 的樣子。
青春痘最主要還是跟青春期性激素分泌變化有關——雄性激素水平升高；或者雌激素水平降低使雄激素的相對比例增高。
而雄性激素本身有刺激皮脂腺促進皮脂分泌的能力，這就都會讓皮脂腺分布較多的 T 區、口周皮脂分泌旺上加旺。
這也就是前面說的痘痘產生的第 1 個因素，那麼自然很容易翻來覆去地長痘了。
油痘肌油痘肌，相信很多同學也有所領悟......
如何解決：
一般等青春期結束了，性激素分泌水平也就趨於穩定了，這種此消彼長的青春痘基本也會隨之自發緩解。所以正常情況下，也不需要特別在意理會。
但要是你的青春痘看着比大家普遍的情況都更嚴重，就別覺得青春嘛本該如此、直接置之不理啦，建議就醫 。
輕度主要是局部塗抹藥物；中重度一般就需要口服藥物了，可能還會配合一些物理療法 。
同時還有很重要的一點是！要調節好心態。
因為不管是青春期自帶的多愁善感的情緒、還是由於青春痘導致的心理壓力，也都會在一定程度上影響到痘痘的發展 。
成年女性痤瘡
儘量避免一些可能因素
有一些小可憐，就比如我自己，馬上都三十了，還是老長痘！
可能有的是從青春期一直持續到 25 歲之後還在長痘，這種是持續性痤瘡；而有的是到了 25 歲之後才第一次長痘，這種屬於晚發性痤瘡。
而在這之中，女性出現的比例更高，還可能一直持續到四五十歲，所以現在普遍把它單拎出來研究，稱作是成年女性痤瘡 。現在的研究認為成因可能和青春期前痤瘡類似。
成年女性痤瘡很大的一個特點，就是經常反反覆覆。而且：
在集中在下面部，整體呈 U 形分布。身體頸前部、前胸後背可能也會有
以丘疹、膿皰為主，結節/囊腫比較少，屬於輕到中度
圖片來源：文獻
要說痘痘怎麼產生的還是前面那 4 點，但是，還有很多其它因素會引發和加重疾病的慢性演變。
基本上你能想到的，比如月經、精神壓力、飲食、肥胖、吸煙、休息不足、內分泌等等，都有。
這裡還有一種特殊情況是，如果你的痘痘還伴隨着很明顯的月經推遲 (甚至閉經)，又或者有脫髮、多毛等異常的情況…...
那麼，敲黑板。必須要去看醫生了，需要排查一下是不是由於多囊卵巢綜合徵，或者高雄激素血症導致的。
如果你過了青春期，也不屬於成年女性痤瘡，更多是日常偶有反覆的痘痘的話，情況就又不一樣啦。
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參考文獻
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