直到三十而立，經歷許多次戀愛又分手，和父親關係破裂，人生陷入低谷。我像一輛無人駕駛的車，駛向了失控、痛苦、崩潰，最後掉入深淵預約心理諮詢，哭着走進了那間陌生的諮詢室，坐下來。這不是什麼經過深思熟慮的選擇，不過是一個溺水將死的人，本能求生般，伸出手抓住任何可能讓我活下來的樹枝。如果你也經歷着人生的坎兒，或被曾經的創傷折磨着，希望我的故事，能給你帶來一些幫助。這38年，經歷了很多次失敗的親密關係，不是在戀愛的路上，就是在分手的路上。30歲那年，我調動工作回到了家裡，和爸媽、弟弟的一家三口，6個人生活在同一屋檐下。因為，我從初中開始讀寄宿學校，一直到參加工作，成為一名小學老師，也是在學校宿舍里住。很長一段時間裡，我特別想回家，因為從小我就和媽媽關係特別好，我想陪着媽媽，好好照顧她。同一屋檐下，高濃度的相處中，我看盡了他的自私、懶惰、倔性子，而且特愛抽煙。有一次，我忍不住勸他不要抽煙，卻被他怒吼：「這是我家不是你家，不用你管！」那一天之後，我決定不再和他說話，就這樣持續了兩年。這兩年，成為了我人生最低落的時期。我不是沒有嘗試自救，讀心理自助書籍，和朋友談心，但都治標不治本。走到懸崖處之際，我踏出了從前未曾想的一步，求助心理諮詢。那時，我還不知道沙發對面這位諮詢師，會如何影響我的人生。只記得第一次見面，諮詢師貼心地給我要了一杯咖啡，自己只喝白開水。剛坐下沒多久，我就哭得稀里嘩啦的。滔滔不絕地抱怨我爸，他的脾氣、他抽煙、他對我媽有多壞......「整個家裡只有媽媽是好的。我現在只和我媽說話，只在乎我媽。」諮詢師全程堅定而溫暖地陪伴我，聽我訴說這兩年來所有的困惑與痛苦。對諮詢師也越發感到親近，不禁和她分享了一件小時候的事，以證明我和我媽關係有多好。那時，還在讀書的我，會故意把自己搞生病。只有我病了，媽媽才可以到學校宿舍照顧我，暫時離開爸爸一段時間。因為從小，媽媽就會和我說，她是迫於外婆的壓力才嫁給爸爸，她一點兒也不喜歡那個沉默寡言又幼稚的男人。媽媽總抱怨爸爸沒有大志，不懂處理人際關係，在外面假裝闊綽，不懂得護家，回家對妻子的辛勞工作也不懂得感恩。所以，在我的眼裡，爸爸就是一個沒用的人，除了工作賺錢這點以外，他幾乎是零存在。沒想到當我說完這些後，諮詢師卻在最後布置了一項作業。讓我在7天內，每天寫一個爸爸的優點，下次諮詢時交給她。更沒想到的是，才寫了4天，我就和爸爸說了第一句話——我的心開始鬆動了。從不同的角度去看他後，我發現這個討厭的「父親」，可能也只是一個有缺點、也有優點，為生活盡全力了的凡人。
下一次諮詢中，我又哭着說完了這些，而且突然不知道怎麼和爸爸相處。
「如果你還沒準備好要改變，那就保持現狀好了，慢慢來。也許你可以試着和家裡長輩談談，看看你們家曾經出現過什麼問題，幫你搞清楚內心的感受。」那天從諮詢室出來以後，我決定去探訪舅舅和外婆，了解關於爸媽的往事。外婆說第一次見到我爸時，他已經是長途司機，大部分時間一個人在車上，沉默寡言。舅舅和我提到，我才一歲左右時，他們吵架，媽媽的性子很急，摔東西，爸爸只是默默忍着。我能想象，那個小小的我一定也承載了很多他們的情緒吧。和長輩談完話後，我逐漸嘗試和爸爸說話，不再固執地要求他一定要怎樣怎樣，而只是把他當成一個普通人看待。因為每次爸媽吵架，弟弟總是怒吼着讓他們閉嘴，我很討厭他的這種方式。我看見了從前沒有看見過的爸爸，那是一個孤立無援的人。在我和媽媽緊密共生的關係里，弟弟為了不被媽媽吞噬，選擇用暴怒的方式保持距離。這份看見，讓我重新審視和家人相處的方式，我開始思考媽媽不斷和我訴述的故事版本是否過於片面了。比如，我一直以為媽媽一切都是為了我好，為我付出所有青春。的確，每天回家第一時間都會聞到媽媽煮好的香噴噴的飯菜，漂亮的新衣服也是媽媽買的，在生活起居上，她真的是一個好媽媽。我記得從小媽媽就跟我說，你要努力讀書，家務什麼的不要去碰，專心學習就可以了。所以，去哪裡讀書，穿什麼，吃什麼，我的生活都是她一手包辦。甚至在交際上，當我和好朋友有一些相處問題，她都會主張我跟誰玩、不要跟誰玩。我是個乖小孩，一心只想着媽媽一定不會害我，我要聽媽媽的。但是，對於媽媽不斷跟我說「我為了養大你有多辛苦」這些話，我莫名感覺到內疚和自責。我反覆告訴自己：「如果我努力一點，再優秀一點，就可以給媽媽更好的生活了。」為什麼我在親密關係中，總是分手，而且總是我自己主動提出分手呢？在我回顧以往戀情而感傷時，王老師用溫暖的聲音跟我說：聽到這個詮釋後，內心像有顆膿瘡被手術刀割開，我痛得無法自拔。回想我的每一次戀愛，男生都有着爸爸的影子，例如愛抽煙，生活作息不規律等。我每一次都因忍受不了這些「缺點」而主動提分手，而且基本上都是無疾而終，我不敢當面提分手，要麼使用冷暴力，要麼拒絕見面溝通。原來潛意識裡，我那麼想拯救媽媽，讓她從不幸福的婚姻中解脫。可是，爸爸並不像媽媽說的那麼壞，媽媽也沒有那麼無助。我不需要挺身而出拯救媽媽，我應該做回我自己，尋找屬於自己的人生。第一次，是西班牙旅行遇到的外國男生。我們最終因為語言和異國問題而分手。第二次，是離婚還帶着兩個小孩的男人。因為無法和他的孩子相處，和他也有很多想法的分歧，最終也走向分手。我開始思考，甚至不是表面的抽煙與否，作息規律與否，而是我總在選難度非常大的戀愛去談。目的只有一個，就是不斷去體驗媽媽在婚姻生活中的痛苦。那種呆不住卻又離不開的感覺，是我戀愛的主題，也是我親密關係中的悲劇。我從家裡搬出去，開始了獨居生活。自己裝修新屋，有了新的交友圈，回家的次數逐漸變少。如今，我和爸爸可以基本地溝通，和媽媽還沒有完全和解。但諮詢師告訴我：「不和解也沒關係，允許自己現在還無法和解。」回想起諮詢師陪我走的這段路，充滿各種不確定性，卻又意義無限。也許現在，我和媽媽仍處於共生狀態。我依舊像個巨嬰，希望以受害者的身份，繼續等待別人來拯救自己。因此，我想感謝自己，那個深淵中奮力往上爬的自己，那個懂得去尋找幫助的自己。我很早就關注壹心理，也是在壹心理的陪伴下，我找到了屬於自己的諮詢師，從她那裡看到了，那個一直呆在黑暗中不敢走出來的自己。文章的最後，我還想感謝我的心理諮詢師，我非常尊敬且深深愛着的女性。她穩穩地，暖暖地，在我的心裡不斷種下成長的種子，讓我看見自己，重塑自己。身體受了傷，我們會去消毒、上藥、包紮、謹慎護理。而心靈，應該受到同樣的對待，因為它更為隱秘，放任不管，傷口更難癒合。如果你也有尚未處理好的創傷，也許說明是時候走進諮詢室，向內探索，去認識自己，獲得新的視角，重新觀察身邊人和世界，鍛造出真實而靈活的強大力量。如果你不知道如何選擇諮詢師，可以了解一下本文投稿作者感謝的「影響一生」的諮詢師 ↓王幼惠老師是國家二級心理諮詢師，北師大心理學專業出身，從業超7年，理論和多年實踐相輔相成，鑄造出豐富而實用的心理諮詢經驗，因而在面對不同來訪者時，能夠根據來訪者情況，靈活使用不同方法，幫助來訪者成長。王老師擅長基於人本主義取向和心理動力取向等，解決個人成長、情緒管理、婚姻家庭，尤其擅長高效地處理抑鬱焦慮、女性成長、童年創傷等議題。如果你的心正在生病或有其他困惑，可以勇敢試一試，她將盡最大努力幫助你。為了鼓勵更多人求助，王老師特意開通3個半價諮詢名額，讓你的求助第一步，邁得更輕鬆一些。原價600/次的諮詢，現立省300元，僅需300元/次。如果不確定自己的問題是否適合諮詢，王老師現有5個預溝通名額，僅需29.9元，就能一對一和王老師溝通20分鐘，以最低成本了解自己的諮詢過程將如何開展。
留言列表
留言列表