鑽石舞台

1 歲以前的寶寶，雖然可愛，但一般不太會說話，對着這個無法交流、還處於外星人階段的小生物，我們該如何陪玩呢？

對孩子來說，最棒的「玩具」其實就是你——父母自己。

今天，我們邀請萌媽總結了一篇「理論+實踐」的長文。

不談月齡講陪玩的，只談理論不講實操的，都是鍵盤育兒。

這篇會根據寶寶的不同月齡和發展階段，帶着新手爸媽一起陪 0～1 歲的寶寶玩。

「貓三天、狗三天」，說的正是 1 歲以下的寶寶。

他們每天都在發生不同的變化，從蜷縮睏倦皺巴巴的新生兒慢慢變得皮膚嫩滑白皙，並且逐漸發展出新的技能。

這些技能主要分為四個方面：粗大運動技能、精細運動技能、語言和社交技能以及認知思考技能。

2010 年，美國教育部交流與拓展辦公室(Office of Communication and Outreach)出版了名為《父母之力》(Parent Power)的指南，提到 1 歲以下孩子的需求：

總的來說，和 1 歲以下寶寶玩的重點就是及時回應、鼓勵寶寶自己玩以及製造安全的環境。

由於 1 歲以前的寶寶每天都在飛速成長，因此每個階段陪玩的方式都不同。

➊特徵：

寶寶做得最多的事就是睡和哭了，除此之外他們的小手握得緊緊的，偶爾會發出咿呀的聲音。

➋ 喜歡的事：

貼身擁抱（皮膚貼緊皮膚），以蜷縮的姿態被抱着，餓的時候能及時吃奶，眼神的交流，聽到爸媽熟悉的聲音，聽到類似子宮裡媽媽的心跳聲。

➌陪寶寶玩：

剛生完寶寶的第 1 個月，媽媽一般都在坐月子，需要好好休息。

唱兒歌

此時爸爸可以參與到育兒中來，比如脫掉上衣和寶寶貼身擁抱、唱一些有節奏感的歌曲、朗讀韻律感強的兒歌都會讓寶寶感到很開心。

哪怕只是你隨口編的打油詩，會成為將來安撫寶寶時非常有用的工具。

注意說話時語調要緩慢、有節奏感、誇張（升調、拖長尾音）、臉部表情要活潑（張大眼睛並咧嘴露出牙齒笑）。

萌爸在做上述行為時，小萌會很快安靜下來，並且小萌在日後的成長中明顯表現出對萌爸的依戀。

輕撫手背

媽媽們可以輕輕撫摸寶寶的手背，幫助寶寶鬆開小拳頭——這是寶寶在接下來幾個月發展精細手部動作的基礎。

黑白卡

可以給寶寶展示黑白對比強烈的圖片，粗大條紋的圖案，放在離寶寶眼部約 15～25 厘米左右的距離，促進寶寶視力的發育。

微笑餵奶

媽媽在餵奶的時候，認真地注視寶寶，微笑着和寶寶四目相對，能培養起你們最初的親密關係：寶寶的視力剛好能讓他在吃奶時看清媽媽的臉，多麼神奇！

模仿和及時回應

不論他發出什麼聲音，都模仿他發出的聲音及時回應他，能鼓勵寶寶發出更多的聲音。有一次小萌發出「唔」的聲音，一旁的萌爸竟然也在睡夢中「唔」地回應了小萌。

說說正在做什麼

只要在和寶寶互動，例如洗澡、換尿布、臍帶護理等等，都向寶寶描述自己在做什麼，以及此刻的想法。

不要認為寶寶聽不懂所以就沉默，從出生開始，寶寶所聽到的聲音都會成為他將來說話時的素材。

練習趴着抬頭

這個月要讓寶寶多趴着（大概 3～5 分鐘），從一分鐘逐漸增長到十分鐘左右，鍛煉後頸的力量。小萌經過萌爸的特訓，在月子裡就能從仰臥翻成側臥了。

➊ 特徵：

視力發展很快，能看到幾米以外的物體了。小手能微微張開，並且時而揮動手臂，還能短暫地握住東西。

➋喜歡的事：

貼着爸媽的身體，看色彩鮮艷的玩具和黑白分明的圖案，聽音樂（一般是古典音樂），聽到聊天的聲音和手勢，撫觸或按摩，躺在爸爸的胸口上。

➌ 陪寶寶玩：

懸掛玩具

這時候可以讓寶寶看懸掛的玩具啦，也許他們還會試圖伸出手去夠。當風吹過搖鈴發出聲音，或者家人在聊天時，寶寶會把頭轉向聲音的來源；

這時候，不要忘記對寶寶微笑，並且用誇張的口型、臉部表情和手勢和寶寶打招呼。

目光追視

這個時期我們特別喜歡在小萌眼前走來走去，或者左右移動手指，看他從目光追視逐漸變成眼睛和頭一起移動的追視。

對寶寶笑

這個月大多數寶寶都會露出第一次回應你的微笑，這種笑容會因為你積極的回應而越來越多。例如對視着笑出聲音、說出升調的詞彙或短語、親親或者抱抱他。

叫寶寶名字

眼睛是心靈的窗戶，記得和寶寶說話時要看着他的眼睛，先叫寶寶的名字，再用活潑的語調說出簡單、拉長尾音的句子。例如：小——萌——真——乖——！

鼓勵寶寶回應

在這個階段，就不只是單純地對寶寶說你在做什麼了，記得給寶寶留出時間，讓他能用簡單的「啊、哦」來回應你的提問或者描述，並且及時地給予他鼓勵。

給寶寶讀書

任何內容都可以，萌爸曾經對着小萌讀了一個月的汽車說明書，也是醉了。

一起聽音樂

放音樂給寶寶聽也是不錯的選擇。留意觀察寶寶的訊號，如果隨着音樂揮手或者擺動，或者露出笑容，說明他喜歡這樣的音樂。

抓握練習

有一次，我自己帶娃累得坐不起來了，於是和小萌對視躺着，發明了「抓小萌」的遊戲：

伸出自己的手掌放在寶寶面前，寶寶會好奇地試圖去觸摸，只要他觸摸到手掌，立刻快速地抓住他的手，並且一邊輕輕搖動他的小手，一邊開心地念道「抓小萌、抓小萌、抓到了、真開心！」

這個遊戲能夠鼓勵寶寶做出更多的抓握動作。

觸覺訓練

另一個遊戲是「怪獸來啦」：用手指像走路似地在寶寶的身體上行進，告訴寶寶「怪獸走到小胳膊啦，現在是小肩膀啦！」這個遊戲能促進寶寶的觸覺發育，也是在告訴寶寶身體各器官的名稱。

指認名字

還有一個很簡單的遊戲「小萌和媽媽」：

讓寶寶躺在，大人的臉湊在他面前，用他的雙手接觸他小臉的時候，有節奏地喊「小萌、小萌」，然後用他的雙手接觸媽媽的臉，有節奏地喊「媽媽、媽媽」。這是幫助他了解誰是小萌、誰是媽媽。

到第 3 個月的某一天，小萌忽然喊了兩次「ma ma」，確實是個驚喜！

這個遊戲還可以用於指認任何一件物品。

俯臥練習

本月，嘗試用寶寶喜歡的玩具吸引他趴更久，爭取每天能趴 15～20 分鐘左右。注意避開剛喝完奶之後的半個小時。

➊ 特徵：

學會用手玩。小手能完全張開，並且打不到目標似的到處揮舞，能更長時間進行抓握，開始抓頭髮、眼鏡和衣服，開始吃手。

能發出「a，o，e」等元音，能高聲尖叫，學會因果關係，用哭和笑來確認爸媽是否做得對。

➋喜歡的事：

趴在你的肩膀上往後看，各種玩自己的手（揮、吸、抓、打、握）；

喜歡半豎直地坐起來，用手擊打掛着的玩具，握住圓環玩耍，趴着拍打床板。

➌ 陪寶寶玩：

觸覺訓練

輕輕抓住寶寶的小手貼在自己的臉上，觀察他開心的表情。這個階段寶寶非常會抓東西，媽媽們一定要把頭髮紮起來，眼鏡收起來。

啃咬玩具

當時我給了小萌一個可以啃的藍色塑料環，小萌對此愛不釋口，各種啃咬玩，以至於到了第 5 個月的時候，小萌看到藍色的物體，第一反應還是立即開啃。

呼喚寶寶

可以和寶寶並排躺着，從一側逗他，促使他轉過頭來；或者讓寶寶靠着你的身體，半豎直地玩玩具。

擊掌遊戲

本月萌爸發明的遊戲叫「擊掌」：伸出一隻手掌到小萌面前，趁小萌也伸出一隻手時，迅速地怕打過去，並且高興喊「give me five」！這個遊戲能促使小傢伙主動伸手去夠爸爸的手掌。

言語安撫

到第 3 個月時，除了紅色警報類的尖叫和哭喊需要及時回應，可以開始先用「寶貝乖、媽媽就來」類似的語言安撫他，接下來再趕過來查看和處理問題。

重複發音

第 3 個月時，寶寶能發出更多的聲音了，可以用最簡單的詞彙重複地說，例如萌爸曾經用了《甩蔥歌》的曲調唱歌，歌詞是「爸爸爸爸爸爸爸爸……」。

結果小萌第 3 個月就會叫「ba」，第 5 個月就叫了「ba ba」。

俯臥練習

可以讓寶寶趴在床上，爸媽蹲下來與他四目相對，促使寶寶抬頭注視你。

平衡訓練

本月產後體力逐漸恢復的我發明的遊戲是「翻滾小萌」：讓小萌趴在自己的胸口，雙手圈住他的身體，左右緩慢翻滾。這個遊戲有助於鍛煉寶寶的平衡感，當他趴在胸口時也會主動抬頭和媽媽四目相對。

飛機遊戲

寶寶可能會出現腸痙攣的跡象，這時候，讓寶寶的肚子趴在爸爸一隻手臂上，雙腿自然下垂，手托住寶寶的下巴，這個姿勢會讓寶寶感覺很舒服，就像一架小飛機，被我們稱之為「單手托萌」。

捉迷藏

當媽媽感到疲憊時，可以讓寶寶趴在胸前，然後猛然抬頭和寶寶四目相對，並伴隨發出歡快的聲音——這個簡化版的「捉迷藏」會讓寶寶笑個不停。

音樂

第 3 個月的寶寶開始會隨着音樂擺動身體了，特別是節奏感強的音樂（注意放搖滾歌曲時聲音不要過大）。

在爸媽的積極回應下，寶寶已經開始能發出長音，如「嗯～嗯嗯嗯......」。

記住留出寶寶回應你的時間，鼓勵他說更多的話！

下肢力量

本月除了讓寶寶趴着以外，還可以用雙手撐住他的小腳掌，鼓勵寶寶蹬腿往前撲。

➊ 特徵：

目光能準確地追隨移動的物體，頭抬得更高啦。能發出變化的元音，例如「a～o」，開始有痒痒肉啦，能展開雙臂希望被擁抱，喜歡噴口水和吐泡泡，開始對自己的名字有回應。

➋喜歡的事：

邀請父母和自己玩，玩手指，喜歡抓圓環和搖鈴，喜歡被豎着抱獲得更好的視野。

➌ 陪寶寶玩：

當寶寶的視力變得越來越好時，可以開始和他玩更多的遊戲啦！

抓手指

本月萌爸發明的遊戲叫「抓爸爸」：伸出一隻手指到小萌面前，鼓勵他抓住手指，一旦抓住，給予親吻和擁抱的獎勵。這個遊戲能鍛煉寶寶抓握的能力，提高他對於空間和距離的感知。

積木

我則喜歡和寶寶玩各種玩具：給他 4 厘米見方的積木，一手一個，觀察他玩積木（當然，最終難免被他塞進嘴裡）；給他搖鈴，並且用自己手中的搖鈴去碰他手裡的搖鈴。

手指遊戲

我發明的「小汽車」遊戲：抓住小萌的雙手，先是原地搖動，接下來跟着兒歌一起上下左右地伸直，唱到：「小汽車，嘀嘀嘀！向左開～向右開～向上開～向下開～」。

觀察小傢伙喜歡把手伸到哪個方向，可以多重複幾次。

音樂

放一段音樂，根據歌詞，讓小傢伙開始跳舞和扭動（萌爸還曾捏着小萌的手和腳讓他打了一段 16 式太極拳……）。

這個遊戲大人特別容易嗨，特別提醒大家，要注意凝視寶寶的眼神，一直對他笑，念兒歌時儘量用把尾音拉長。

一旦注意到寶寶累了或者不感興趣了，就可以停止了。

動物聲音

寶寶開始發出各種聲音，爸媽們也可以給寶寶更多的聲音來源。

比如遊戲「動物聲音」：小鴨子，嘎嘎嘎；小小雞，嘰嘰嘰；小羊羔，咩咩咩；小狗狗，汪汪汪；小貓貓，喵喵喵……

爸媽們可以自創各種動物和大自然的聲音，以童音的方式朗讀，這些有意義的聲音會讓小傢伙笑得咯咯咯。

平衡訓練

這個月可以把雙手放到寶寶的腋下承重，讓寶寶用幾秒時間感受一下站起來的快感；也可以扶着寶寶坐起來幾秒；

在要倒下時，寶寶會伸出手撐住地面，這也是促進他逐漸建立起平衡感和自我保護意識的訓練之一。

➊ 特徵：

能準確地用手接觸物體，會翻身，趴着時胸和肚子能撐離地面，能用一隻手抓東西，會把東西從一隻手倒到另一隻手。能發出「ba ba」等他還不知道準確意義的聲音，試着模仿大人的聲音和動作。能辨認物體形狀。

➋喜歡的事：

觀察嘴唇的變化，手腳並用地玩，擠壓玩具發出聲音。

➌ 陪寶寶玩：

鼓勵爬行

本月寶寶自己趴着的時候會上下撲騰，可以在他前方放一個玩具或者咬咬膠，吸引他往前去夠，促進他將來學會爬行。

讓寶寶自己玩

寶寶開始學會自己玩了：小萌在仰臥的時候，喜歡彎曲身體，用手抓住自己的小腳丫啃。有的連褲襪將襪子部分設計成色彩鮮艷的小動物，更是會促使寶寶去夠自己的小腳。

逗引翻身

嘗試將一個玩具放在寶寶側面，逗引寶寶翻身。不少書上都推薦開始玩積木。在此提醒大家，積木的邊長最好能在 4 厘米以上，且是木質的、邊緣光滑、材料無毒的。

滾動寶寶

「Rolling 萌」——讓寶寶俯臥趴在你的肚子上，與你的軀幹垂直，然後輕、柔、慢地前後滾動他的身體，也能幫助寶寶促進腦幹發育，培養平衡能力。

捉迷藏

用手蓋住臉，然後忽然移開手掌，讓臉出現在寶寶眼前，並大呼「哎呀，是爸爸/媽媽」！

當然，如果有體力，也可以躲在沙發、窗簾背後突然跳出來，用誇張的語調說話，通常會讓寶寶哈哈大笑（不推薦和小月齡的孩子玩，可能嚇得哇哇大哭）。

拔河

將紗布巾的一頭遞給寶寶抓住，自己抓住另一頭，輕輕拉扯，偶爾鬆勁讓寶寶拉過去，通常也會讓寶寶十分開心。洗澡前後「照鏡子」：寶寶通常很喜歡看鏡子裡的自己在動。

撓痒痒

寶寶開始有痒痒肉啦，輕輕揉捏寶寶脖子附近、腋下、腰側、大腿和手心腳心的皮膚，通常會讓你倆都哈哈大笑。幫助寶寶趴着往前撲的遊戲可以繼續，也可以教寶寶翻身的「技術動作」。

觸覺訓練

除了抱着寶寶去指認各種物體的名字外，還可以抓着寶寶的小手，鼓勵他去觸摸不同材質的物體，告訴他什麼是光滑、粗糙、舒服、薄、厚等等。

開關燈

可以抱着寶寶去了解因果關係：例如鼓勵他用小手去敲打安全的頂燈開關，從而了解開關和燈的明暗之間的關係。

吃飯準備

本月我們已經把小萌繫上安全帶，坐在自己的餐椅里和我們一起吃飯了。

當我們吃飯的時候，他就抓住自己餐盤上按鍵會發音的玩具玩，或者抓住咬咬膠和積木一通狂啃（出牙期喜歡啃東西）。

當他對我們的食物表現出興趣時，我們會給他塑料的勺子讓他敲擊桌子或者啃咬玩。

講故事

這個月可以給寶寶講故事啦，但要注意的是，需要你和他面對面地講故事（隨便編故事都可以，比如「從前有座山，山上有座廟」的故事），當他開始聚精會神地凝視你口型變化時，嘗試更誇張的口型變化，然後給他時間回應。

發音訓練

萌爸喜歡在小萌睡前唱一段《新白娘子傳奇》的片頭曲「啊啊啊，啊啊啊」。

小萌有時也能發出同樣曲調的「啊啊啊，啊啊啊」，真是令人忍俊不禁！

甚至有一次，小萌和萌爸合唱了《千年等一回》的「回」字，悠長而且合拍，真是好玩極了。

➊ 特徵：

會坐啦！能準確地夠到目標，很會玩積木，能用整隻手把東西抓起來，用力扔玩具，滾動圓筒。顯示出對顏色的興趣，能發出更長、更多的聲音，能更好地模擬面部表情。

➋喜歡的事：

玩積木、扔東西、坐着玩。

➌ 陪寶寶玩：

獨坐練習

這個月大多數寶寶能自己學會坐了，是對爸媽的一大解放。我習慣在寶寶周圍墊上一圈枕頭，防止他在最初學坐的時候因為重心不穩而傾倒。

積木

我們開始跟寶寶玩更多玩具，例如三塊積木：讓小萌一手一隻積木，再給他第三隻，看他如何去拿。

小萌開始喜歡把手裡的玩具扔得到處都是：肚子下，背後，前方和身側，所以我們都讓他坐在床中央玩各種玩具，過一會再去統一收拾一下。

鼓勵寶寶自己玩

從這一刻開始，就要學會給孩子創造安全的玩耍環境，並且讓孩子有獨立玩的時間了：你要做的是陪着孩子玩，而不是引導孩子玩！如果你試圖讓孩子用你的方式玩，很快會變得無趣和易怒。

比如小萌玩套圈的時候，我以為他對色彩繽紛的塑料圈感興趣，誰知他喜歡把圈都扔掉，去玩中間的柱子；

又比如萌爸希望小萌好好玩按鍵遊戲，但是小萌就是喜歡啃按鍵……

後來，我們學會了觀察小萌的玩耍方式，他喜歡什麼、努力去做什麼。

我們主要關注他的安全問題（比如提前墊上墊子並把可能造成危險的東西拿走），在他一直夠不着東西並且開始不耐煩的時候再給予幫助，另外還可以告訴他，他正在做什麼。

這樣一來，小萌自己玩一個遊戲就可以玩半個小時；我們也學會了和孩子一起慢下來，從新生命的視角體會不一樣的玩法。

爬行

當然，爸媽們除了可以繼續上面各個月的種種遊戲，還推薦玩爬行的遊戲：托起寶寶的肚子和小屁股，讓他自由地往前撲騰。

本月還可以教寶寶把玩具倒手，鍛煉他精細運動的技能。

拍手

我還喜歡讓小萌看拍手，然後抓住他的手，教他玩拍手的遊戲，都是非常有裨益的。

當寶寶望向一個物體，立刻告訴他物體的名稱，這種由寶寶引起的學習機會，能讓他更好地把物體和名字對上號。

➊ 特徵：

能爬，手的抓握能力提高，能扶着東西慢慢站起來，能自己用拇指和食指抓小塊食物吃，用杯子喝水；

能發出聲母和韻母組合的聲音（ha，da，ba ，ma，di，mu），對自己的名字有反應，能用邀請大人來一起玩，能通過詞聯想到形象和圖片，開始認生，面對陌生人會緊張。

➋喜歡的事：

隨着音樂蹦跳，捉迷藏和拍手的遊戲，韻律和節奏感強的兒歌；追着抓肥皂泡；玩球。

➌ 陪寶寶玩：

「世界上只有父母的愛是為了分離」。

從媽媽的子宮誕生，呱呱墜地變成獨立的個體；從爸媽的懷抱里，慢慢撲騰着走向外面的世界……

寶寶的成長，是離爸媽越來越遠的過程，也是他們越來越獨立的過程。

從第 7 個月開始，寶寶就開始主動地離開爸媽的懷抱了。

在這個階段，寶寶的運動能力進一步增強，特別需要爸媽們去創造一個安全的環境供他探索。

爬行

選擇一個柔軟的玩具或者安撫毛巾，放在寶寶面前，吸引他往前探身抓取。

避免倒下時碰到寶寶的頭部！萌爸曾經把寶寶放在自己胸前坐着，結果寶寶向下倒時重重地撞在萌爸額頭上，兩個人的額頭各起了一個大包。

寶寶為了夠東西，會從坐姿逐漸往前探出身體，變成趴着，最終變成準備爬行的姿態。

寶寶最初的爬行非常有趣，爸媽們可以拿起手機錄下視頻。

我家小萌最初只是往前撲，他圓滾滾的肚子撐在床墊上，手用力，但是還不會用腳爬——所以儘管他一直試圖往前撲，結果卻一步步往後挪動。

等到寶寶的肚子和小屁股都能脫離地面，把自己拱成一座「橋」，他就會慢慢發展成雙手雙腳交替爬行的動作。

需要注意的是，一開始時寶寶還沒辦法從爬的姿勢恢復成坐姿，所以累的時候會停下來哭，這時候幫助寶寶換到更舒服的姿勢，躺下休息。

即使寶寶學不會爬也不要緊，很多媽媽說自己的寶寶到 1 歲還不太會爬，但是已經開始會走了。

障礙爬行

這是爬行遊戲的升級版，可以將靠枕放在寶寶和玩具中間，鼓勵寶寶爬過去。

當然，你也可以自己躺在寶寶和玩具中間，感受小傢伙從你身上爬過去的樂趣！

站立

在這個階段，寶寶能抓住你的手保持平衡，短暫地站一會。

一開始小傢伙可能站不穩，我家小萌就是扶住萌爸的手，膝蓋有節奏地彎曲，像是在跳舞一樣。

記住，這個練習的關鍵是適度，千萬不要勉強寶寶站太久。

不久，寶寶就能自己扶着家具站起來了。

這時一定要注意安全，因為寶寶可能會突然失去平衡，跌坐在地上，在這一過程中很可能撞到桌子角、沙發把手等等，所以爸媽們要把防撞條準備起來了。

新的玩具玩法

現在寶寶不僅是抓住玩具啃了！他會把遞到手裡的玩具扔得滿地都是。

小萌曾經把玩具扔到過自己的身後、身側、桌前、肚子下面，然後把自己看得見的玩具再撿起來。

爸媽們不要因為自己遞給寶寶的玩具總被扔掉就喪失耐性，「我扔你撿」正是這個階段寶寶玩玩具的樂趣所在。

除此之外，寶寶還將學會倒手的新技能：給寶寶一個圓環或者咬咬膠，他會開始下意識地把玩具從一隻手換到另一隻手，再換回來。

在這個過程中，寶寶的精細運動技能得到了進一步發展。

我還喜歡和小萌玩「搶玩具」的遊戲。這個遊戲類似於之前用口水巾拔河的遊戲：抓住寶寶握着的玩具往自己懷裡拽，你會發現寶寶抓握得更緊了。

這時候如果強行搶過來，寶寶會表示抗議。當你再度把玩具拿給他時，你會發現他立刻抓緊了玩具。這個過程表明寶寶開始有記憶了！

這也是為什麼我認為這個階段爸媽最好多陪孩子、少玩手機，否則寶寶一旦把你手裡的手機當做了自己的玩具，會抓住一切機會和你玩他發明的「搶手機」的遊戲。

如果寶寶已經開始和你「搶手機」了，可以把手機藏起來，否則總是讓他看到手機，又不給他玩，或者從他手裡搶走，不利於培養寶寶的自信心。

積木

給寶寶幾塊木質積木，觀察他新的玩法。

玩身體

寶寶開始會玩自己了，除了吃手，他還會開始翹起自己的小腳，開始啃腳趾。

有一段時間，小萌的襪子總是濕漉漉的。

爸媽可以把自己的手洗乾淨，放在寶寶抓握範圍內，寶寶會主動抓住你的手開始啃——這可比你在抱他時，被冷不丁地啃一口鼻子、眼睛和嘴巴要強！

拉拽遊戲

小萌會一邊吃奶、一邊拍我的胸脯，或者拉我的吊帶。

這是寶寶成長的一部分：他開始用手和口去探索外在世界，而且通過觸摸不同的物體，他的觸覺也得到了進一步發展。

精細動作訓練

西爾斯醫生推薦讓寶寶到院子裡去玩拔草的遊戲，當然，首先，你得有個院子。

與之相仿的是讓寶寶坐在高腳椅或者餐椅上，在面前的餐盤裡放一堆入口即溶的小餅乾，寶寶會逐漸熟悉用手準確抓握餅乾、送入嘴裡的過程。

也可以煮一碗麵條，過涼水以後放至室溫，看寶寶的小手如何抓住又軟又滑的麵條。

爸媽得做好心理準備，這個遊戲可能把桌子弄得一塌糊塗，但是確實非常有趣。

掏口袋

這個階段的寶寶，會喜歡從爸爸襯衣口袋裡面掏出東西。相應地，寶寶也會開始抓扯媽媽脖子上的項鍊了！

藏玩具

把一些可供啃咬的玩具放到小盒子裡，你會看到寶寶一開始抓住盒子啃，慢慢他會對盒子裡的玩具更感興趣，抓出來啃。

防止小閃電！

這個階段寶寶對任何可以抓的東西都會感興趣：小萌喜歡抓起尿墊、棉柔紙巾、濕紙巾外包裝、枕頭的一角送入嘴裡，甚至是桌上的餐具、熱湯和菜餚。

他的出手像閃電一樣快，而且 1 秒前還在往左，1 秒後已經往右抓了，簡直令人防不勝防！

所以一定要確保寶寶離可能造成危險的易碎品和燙的物品遠一些。

對話

隨着寶寶語言的發展，我們可以更好地和寶寶對話了。一般到了 8 個月，寶寶開始叫第一聲「媽媽」或者「爸爸」。爸媽們可以打個賭，看寶寶先叫誰：通常爸爸會獲勝。

「ba ba」的音實在是太好發了，除非你一直訓練寶寶叫「ma ma」。這時候，寶寶還很難將名字和物體聯繫到一起。

邊說邊做

一邊唱「左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭」，一般將他的手向左繞圈、向右繞圈、扭動他的頭、扭動他的屁股。

或者邊做出「1、2、3、4、5」的手勢，邊對着寶寶說出「1、2、3、4、5」。這些遊戲能幫助寶寶把語言和語言所代表的意義聯繫起來。

擊掌遊戲

還記得之前我們提到過的遊戲嗎？萌爸一邊說着「Give me five」，一邊主動地去和小萌擊掌。

在這個階段，寶寶已經開始有所記憶了，爸媽們可以多次說出動作的名稱「Give me five」，立刻伴以擊掌的動作。

不久後，你就會發現你只要說出動作的名字，寶寶會主動舉起手掌向你靠攏，等待擊掌的一刻。

讓寶寶加入談話

之前當家人聊天的時候，寶寶也許只沉浸在自己的玩具和世界中。

但在這個階段，寶寶會在大人聊天時，開始側頭轉向說話的那個人，仔細地傾聽，並在安靜的間歇發出自己幼嫩的童音。在寶寶說話以後，要回應他，之後再繼續你們原本的談話。

玩球

給寶寶滾過去一個軟的球，陪他簡單地摸摸球、碰碰球。這將是未來幾個月寶寶真正玩球的開始。

照鏡子

這個階段寶寶喜歡對着鏡子裡你的笑臉微笑。

➊ 特徵：

雙腳交替爬行，扶着欄杆走路，會爬上樓梯，但還不會下樓。

手指的抓握能力更棒了，能用食指指東西和戳東西，能堆積木、扔積木，出現慣用手。

能說雙音節的詞（ba ba，ma ma），懂得拒絕，能模仿咳嗽、咂舌的聲音，能揮手表達再見，記得最近發生的事情，出現分離焦慮。

➋喜歡的事：

把東西倒出來又填進去；翻口袋；照鏡子；疊積木。

➌ 陪寶寶玩：

這個階段寶寶的大運動技能將得到飛速發展。爸媽們不用過去擔心寶寶是否會爬，一些寶寶會直接繞過爬行的階段，變成走。陪寶寶玩時務必注意安全！

攀

寶寶一開始從床墊滾下來時，只會拽住床單哭，但是現在，他會開始拽住床單，把自己往上拉了。這就是寶寶從爬到攀的歷史性轉折！

嬰兒的發展是從頭到腳的，因此胳膊要比腿腳有力、協調。

寶寶先發展手的「拉」動作，然後他會逐漸通過「拉」，讓自己的腿部也支撐起來。

穿越叢林

這時候最好玩的遊戲開始了：可以把一堆枕頭或者靠墊隨意地堆在床上或者地板上，鼓勵寶寶穿越叢林。如果爸媽也躺在這些障礙物之間，成為可移動可變形的障礙物，遊戲將變得更有趣。

爬樓梯

鼓勵寶寶爬上樓（如果家裡有樓梯的話）或者矮的沙發。

一開始時，爸媽可以幫助寶寶爬上去。

但注意：寶寶向上爬樓梯的時候，家長一定要俯身站在寶寶身後，隨時注意防止寶寶重心不穩跌落；

此外還要寶寶會爬樓梯以後，要注意確保飄窗、窗戶是禁閉的，否則容易發生摔傷或者墜樓的危險！

擊打玩具

儘管小萌還沒有發展到這個階段，但是據說不少寶寶會喜歡重重地擊打玩具。

因此，任何尖銳、易碎或者能被寶寶吞食的東西都不能出現在寶寶周圍。

這個階段的寶寶是名符其實的「小破壞王」，他會抓、扯、砸一切能夠到的東西。

站和走

這個階段寶寶會慢慢扶着東西開始挪動步伐！這是歷史性的一刻，人類終於開始直立行走了！

注意把有尖角的家具邊緣包裹起來，另外要給門、柜子或箱子的把手加裝安全鎖，謹防寶寶用力抓拽時，打開的門撞到寶寶的身體。

容器遊戲

給寶寶一個箱子，裡面放上各種不會被他吞下去的玩具。陪着他把玩具拿出來、放進去。這個遊戲能幫助寶寶建立「裡面」和「外面」，「大」和「小」的概念。

某品牌還開發了更有趣的盒子，寶寶必須玩具調整合適的位置，才能放進盒子裡——這能鍛煉更為高階的精細動作。

找玩具

現在可以和寶寶玩「我藏你找」的遊戲啦！把他手裡的玩具拿走，藏在他身旁的靠墊下，寶寶會記得你剛才的動作，從而去尋找靠墊下面的玩具。這個遊戲能鍛煉寶寶記憶力的發展。

進階版的捉迷藏

爸媽們可以把自己藏在窗簾背後，露出頭，呼喚寶寶的名字，鼓勵寶寶來找自己。接下來，可以完全把自己藏起來，只是呼喚寶寶的名字，讓寶寶滿屋子爬着找爸媽。

要特別提醒，這個階段只能有一個大人藏起來，另一個大人需要一直看護着寶寶，避免寶寶在爬行和尋找的過程中發生意外。

手勢遊戲

又到了我最喜歡的身體遊戲的部分了！這個階段，可以由爸媽先做出動作，讓寶寶來模仿。

例如「拍手遊戲」：把手掌舉高，然後向前伸出；寶寶會模仿你的動作，於是你們就能成功地拍手了！注意不要拍得太重，防止打疼孩子。

還有「揮手再見」的遊戲：再見的時候，舉起寶寶的小手揮動示意，同時說「再見啦，再見啦！」很快寶寶就能將動作和動作的含義聯繫在一起，同時也將語言和動作聯繫到一起。

下次告別的時候，只要說「再見啦」，然後揮手，寶寶也會跟着做揮手的動作。再之後，只要說出「再見啦」，寶寶就會自覺地揮動自己的小肉手。

玩球

這個階段的球類遊戲將更加豐富。除了滾球以外，還可以拋球，教寶寶傳球等等。

寶寶會慢慢學會簡單的指示，配合大人一起玩——如果他喜歡的話。要注意的是，要注意的是，儘量用直徑要大於 4.5 厘米以上、輕、軟的塑料球，防止意外事故。

指認物體

當寶寶望向物體時，教給寶寶物體的名稱，例如「花」。

如果寶寶也發出類似「花」的聲音，爸媽可以肯定加鼓勵地重複：「對！就是花，花～～！」讓寶寶知道自己說對了。

當寶寶感覺自己被肯定的時候，會更積極地發展自己某項技能。

上面分別講了如何陪 0～12 個月的孩子玩，接下來給各位爸媽分享一些從寶寶出生起就可以一直玩的「遊戲」。

➊ 換尿布

爸媽們也許會說，天哪，換尿布居然可以成為玩耍？

沒錯！千萬不要把換尿布當做是簡單的保育任務，這可能成為你們高質量的親子時光之一。

每次換尿布之前，記得準備好新的尿布（或者紙尿褲）、護臀霜、尿布疹膏、濕紙巾（或者熱水和毛巾）、棉柔紙巾（或者干毛巾）、尿墊、紙巾和供換洗的衣服。

以一個固定短語，例如「寶貝，我們換尿布啦！」作為開頭；

然後輕柔地幫寶寶解開衣服，擦拭小屁股，換下尿布（紙尿褲），整理好新的尿布（或者紙尿褲）。

在整個過程中，可以向寶寶描述自己在做什麼，或者問問寶寶的感受：「寶寶舒服嗎？」「這樣尿布緊嗎？」

「哇，擦乾小屁股舒服嗎？」如果他開始哼哼，以同樣的哼哼回應他。

記得全程都保持微笑，即使看到一大泡便便也不要皺眉頭緊鼻子或者喊臭；這會讓寶寶覺得自己被嫌棄了。

我的經驗是將瞬間的表情變成一個驚喜的「哇，Surprise!」

這樣做的好處是，寶寶會很配合換尿布的過程，而且也能幫助寶寶理解你在做什麼，從而更好地認識世界。

➋ 撫觸

儘管產科的牆上掛滿了如何做撫觸的圖解，但大多數爸媽可能很難堅持；尤其是北方傳統帶孩子的方法，頭幾個月幾乎是讓孩子躺着一動不動。

實際上，每天堅持給寶寶溫水洗澡（水溫約 37℃）是對他身體素質很好的鍛煉。

洗完澡之後，把雙手抹上嬰兒油或者潤膚露，開始你們的歡樂時刻吧！寶寶柔嫩爽滑的肌膚簡直就是給辛苦帶娃的爸媽最好的福利！

在這個過程中，你可以仔細檢查寶寶的身上有無異樣（黃疸、疹子、皰疹、斑點、胎記等等），也可以了解寶寶身上如何長出痒痒肉。

萌爸喜歡以「按摩！按摩！」作為開頭，然後邊做撫觸邊玩得很開心。

一邊念「揉小腿，揉小腿，揉完小腿，揉揉腳；揉揉腳，揉揉腳，揉完腳後揉腳趾；大拇指、食指、中指、無名指、小指……」一邊揉捏相應的部位，可以讓寶寶在有韻律的固定歌謠中慢慢了解身體的各個器官。

記得要歡快、活潑和欣喜，在整個過程中不停地呼喊寶寶的名字，以發起互動。

如果他咯咯笑，可以把剛才的撫觸多重複幾次。

➌ 對話

我和萌爸都笑稱，養娃這件事讓我們變成了「神經病」。

最初寶寶什麼都不會的時候，基本就是自己一個人說話、一個人唱歌、一個人蹦蹦跳跳。

慢慢的，寶寶會學會凝視你，然後是第二個月的社會性微笑，接下來他會開始「a，o，e」地試圖說話。

雖然這還不是真正的對話！要記住的一點是，你所說的一切語言，都會成為寶寶未來說話的素材。

當然，有的媽媽會說，不知道對寶寶說什麼。那麼可以試着跟寶寶聊聊你正在做什麼，為什麼要這麼做，這麼做會有什麼結果，以及你自己是怎麼想的。

在寶寶新生兒時期，你溫柔的聲音能很好地安撫他（不管你究竟在說什麼）；當寶寶到第 4 個月時，就不用立即回應了。

如果你去了別的房間，而寶寶在哼唧，你可以先用語言安撫他：

「寶寶，媽媽在洗衣服呢，還有兩分鐘就過來！你在做什麼呢？」

「哎呀，寶貝真乖，知道媽媽在做家務，對不對，能自己玩一會兒呢！」之後再趕過去即可。

當寶寶 2 歲以後，才能比較流利地表達自己的意願，但是在此之前，你對他說得越多、鼓勵他越多、越多給他發言的機會，他就越可能更好地發展自己的語言社交能力。

➍ 笑

笑，也是很好的互動！寶寶喜歡輪廓分明的臉，例如爸爸的臉；也喜歡露出牙齒和產生皺紋的大笑。如果他朝你笑，回應他的笑，他會笑得更開心。

小萌經常會自己玩，然後突然轉過來看着我倆——這時候如果及時地沖他笑，他也會開心地笑一笑，然後繼續自己玩。

笑是對寶寶的鼓勵，也是在寶寶能聽懂語言之前，對寶寶行為最好、最直接的肯定。

小萌 3 個月的一天，凌晨 5 點，我給他換完尿布，他因為小屁股乾爽了非常開心，和我對着笑了半個小時。

另外，寶寶的笑和哭也是他最初的表達方式：你做得不對，他就會哭；做得對，他就會笑。

小萌哭的時候，我們會嘗試各種方式（擁抱、拍嗝、哄睡、餵奶、揉肚子等等）來哄他。

當他哭得更厲害，我們知道這種方式不對；而當他的哭聲減弱，甚至開始笑了，就說明我們做得對了。

通過寶寶的哭和笑，爸媽能更了解寶寶；而通過爸媽的笑，寶寶能領會我們想傳達給他的想法。

英國教育部網站上有專題文章教爸媽如何和孩子學習，強調了以下 5 點：

➊試着從寶寶的角度考慮：

了解寶寶看待世界的方式，會讓你在幫助寶寶學習的時候更加得心應手；

➋ 讓寶寶做自己：

寶寶剛出生時多和他交流，1 歲時鼓勵他感官探索周圍環境。2 歲時多擁抱他，3 歲時讚賞他的好奇心，4 歲時允許他忙個不停，才能讓他在 5 歲時學到各類必需的技能；

➌當一個會玩的玩伴：

我們也可以和寶寶一起享受童年，成為寶寶的最初的玩伴；

➍重視你和寶寶的感受：

在任何情況下，你和寶寶的感受都同樣重要——不管在歡樂還是度過難關時，洞察自己和寶寶的情緒都會對處理事情更有幫助；

➎ 別期待完美：

人無完人，即使我們偶爾會犯錯，孩子也會原諒我們。

陪寶寶玩的原則，無非就是以上五點。

相信，大家會根據自家寶寶的情況，創造出更多有趣的遊戲的。

不過，建議各位可以把本文分享給新手爸媽，或者收藏起來，每個月翻出來看一看，可以拋磚引玉。

你家有什麼陪寶寶玩的遊戲，評論區聊聊呀！

監製：蘭蘭 | 排版：小何

圖片來源：站酷海洛