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《人的自我尋求》

羅洛·梅

9.3(937人評價)

《人的自我尋求》的主題是關於個體人格如何在孤獨的時代得以重建。本書從分析人的空虛、孤獨與焦慮入手，解釋現代人面臨的嚴重心理困境，並進一步指出，造成這一混亂的根源是價值核心的喪失、自我感的喪失、語言的喪失和悲劇感的喪失等社會歷史和文化心理的因素。然後通過強調自我意識是人不同於動物的獨特標誌，力圖論證它是人的自由賴以存在的基礎。最後試圖通過對自由、良心、勇氣等傳統價值作新的闡釋而重新確立人格整合的目標。

《自我與無意識》

卡爾•榮格 著

8.6(50人評價)

在這本書里，榮格探討了無意識對意識人格的反應及行為方式所造成的種種影響。和弗洛伊德的觀點不同，榮格認為，無意識是獨立自主的系統，而把無意識區分為個人無意識和集體無意識，也是榮格心理學思想的本質之一。人類的集體無意識會顯現在一些古老而原始的意象和神話（即所謂的「原型」）里，原型既是人類不斷重複出現之經驗的載體，也是全人類——即使分屬於不同文化——的共有物。透過本書，我們可以總覽榮格所開創的分析心理學最重要的觀點、基本概念和理論脈絡。其論述範圍涵蓋心理學、神話學、文學、哲學等，讀者得以深入淺出地一窺這位分析心理學大師的思想洞見。

《你經歷了什麼？》

布魯斯·D.佩里

8.8(247人評價)

生而為人，不代表我們都能順利地長大成人。在生命早期，我們可能被忽視，被貶低，被冷漠對待，缺乏支持和關愛；在成長過程中，我們可能遭遇暴力、背叛、控制、傷害、分手、離婚、失去親人……這些糟糕的事件或經歷，叫作創傷。

這些創傷強行改變了我們的大腦，讓我們困在過去無法走出來。我們所經歷的一切，塑造了我們今天的樣子，會定義我們的每一段關係、每一次互動和每一個決定。

三十多年來，奧普拉· 溫弗瑞和兒童精神科醫師、神經科學家布魯斯· D.佩里醫生一直在探討創傷、大腦、復原力以及療愈的問題，他們在這本書中以十次私人對話加真實案例的方式，向我們闡明了這一切背後的神經科學邏輯。

我們今天的消極情緒、負面心態、異常行為，都是有來源的，如果你想獲得療愈，你就要追根溯源，不要再質疑自己「出了什麼問題」，而是要回顧「你經歷了什麼」。

文章有償閱讀，付費自願（點此查看詳情）

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