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鱸魚肉嫩刺少,腥味小,受到不少小夥伴的喜愛!今天就教大家一道鱸魚的家常做法——茄汁鱸魚,做好後夾一塊魚肉,蘸湯汁,酸甜可口,趕緊來試試吧~




茄汁鱸魚
主料

鱸魚
調料

料酒、蒸魚豉油、姜、雞精、食鹽、胡椒粉、澱粉、番茄醬、白砂糖、米醋、白芝麻、食用油

- 做法 -

1.鱸魚兩面和背部改刀

2.加料酒,蒸魚豉油,薑絲,雞精,鹽,胡椒粉醃製入味

3.兩面裹上澱粉,放入油鍋炸至金黃酥脆

4.鍋內熱油,倒入番茄醬、白糖、米醋、水,煮至沸騰冒泡

5.將煮好的番茄汁淋在魚身上,撒芝麻即可

- 完成 -

本期菜譜來自美食達人王毅,愛下廚的大學老師,喜歡五顏六色的食材和煙火氣息的生活。


美食達人徵集:

俗話說,高手在民間。飯店裡的大廚們固然技藝超群,但民間也有許多烹飪高手,可謂臥虎藏龍。如果你也有一手好廚藝,或者有一道讓你驕傲的拿手菜,那就別藏着掖着了,我們將根據菜品製作造型和文字介紹,每周選出幾位美食達人的拿手菜展示給大家~

徵集內容(三選一):

①拿手菜製作步驟照片或動圖(5至20張),並配以簡單文字介紹

②拿手菜製作步驟短視頻(3分鐘之內),並配以簡單文字介紹

③短視頻(3分鐘之內)+製作步驟照片或動圖(5至20張),並配以簡單文字介紹

例:小辰光,姆媽就是這樣做羅宋湯的!;

上海人700多年前的「下午茶」什麼樣?小布教你做!

參與方式:

直接將「美食作品+姓名+電話+製作步驟文字簡介」發送到shfbzhengji@126.com即可

編輯:孔祥如、馬瑜辰


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