傳承八段錦 健康我先行
2022年是黨的二十大召開之年，也是踏上全面建設社會主義現代化國家、向第二個百年奮鬥目標進軍新征程的開局之年。而如今，我們正處於百年未有之大變局，這既給我們帶來了新的機遇，同樣也帶來了新的挑戰。
作為新時代青年，我們必將「以志為先，以新為徑，以苦為食」，以青春之名，喜迎黨的二十大，在新時代不懈奮鬥，建功立業。習近平總書記在黨的二十大報告中指出：「廣泛開展全民健身活動，加強青少年體育工作，促進群眾體育和競技體育全面發展，加快建設體育強國」。
為深入學習宣傳貫徹黨的二十大精神，切實把思想和行動統一到黨的二十大精神上，用中醫講好疫情下的中國故事，北京中醫藥大學中醫學院推出「傳承八段錦，健康我先行」主題活動。來吧，和我們一起，在這個冬天，一個線上會議室、每人一平米的場地、每天二十分鐘，一起用八段錦練成「正氣存內，邪不可干」的健康體魄！
活動安排
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活動時間
2022年11月-2022年12月
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活動內容
1.」院長帶你做八段錦」講座（11.29）
11.29日周二晚7點，北京中醫藥大學中醫學院李峰院長帶你深度了解八段錦，包括八段錦的功理闡釋和功法教授。這不僅是李老師專業極強的分享，更是這位中醫大前輩對後輩們的關心關愛。
2.「正氣存內，邪不可干」八段錦打卡（11.29-12.10）
①每日通過線上小打卡圈子上傳練功日記和每五天通過問卷星在群內填寫一次健康量表。
②內容是關於當日練習八段錦的時間和量、練功的感受（包括對生活各方面的影響等）。
③打卡結束後，在微信群內公示打卡情況。
3.「我和八段錦同行的日子」視頻上傳（12.12前上傳視頻）
在打卡結束後兩日內，同學們通過小打卡圈子上傳自己練功的視頻、vlog來展示自己的八段錦風采。
講座騰訊會議二維碼
積分評比
最高積分100分，分為以下三部分：
（1）練功日記模塊：每日打卡練功日記，記3積分，滿分60分。
（2）上傳視頻模塊：打卡結束後兩日上傳視頻，滿分20分，得分將經過專家評審後直接計入。
（3）量表填寫模塊：每五天通過問卷星在群內填寫一次健康量表，記4分，滿分20分，得分直接計入。活動結束後進行分數公示，並表彰打卡學習同學。
活動報名
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Step 1
轉發該推送至朋友圈，並添加標籤：
#年輕人在健一種很新的身#
#八百年的文化瑰寶#
#一平米場地、12min#
#中醫養生還可以這樣#
11.29日周二晚7點 北京中醫藥大學中醫學院李峰院長帶你了解八段錦，正氣存內、邪不可干，快喊你的小夥伴健身啦！講座後，連續打卡還會有獎品哦。
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Step 2
掃描下方二維碼，進入微信群。
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Step 3
由管理員審核，並在群中公示報名成功同學的名單。
（本活動解釋權歸中醫學院中五一班所有）
獎項設置
優勝獎（總分80分以上）
優秀獎（總分60-80分）
來吧，和我們一起，在這個冬天，一個線上會議室、每人一平米的場地、每天二十分鐘，一起用八段錦練成 「正氣存內，邪不可干」的健康體魄！
部分資料來源於網絡
文案：李錦昱
排版：虞蕊萁
審核：馬思雍
（中醫學院團委）
BUCM
中醫學院團學小微
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