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來源:廣告圈頭條(ID:topadquan)

圖片素材源於@亭林鎮無業青年


也許每個人都有那麼一段時間,突然興奮,突然難受。尤其是做廣告,客戶和leader一句話都會要人心情一拐十八彎,充滿焦慮。

雖然深諳人生就像心電圖,一帆風順就掛了。可是總有那麼一段時間,總會焦慮到沒有辦法和自己和解。於是反焦慮的安慰文學應運而生。

01

大家不要為過去的事情後悔,
沒有意義,毫無意義
你說如果我昨天幹嘛,
昨天已經過去了,沒有了
陳子昂曾經寫過一首詩
叫前不見古人後不見來者
念天地之悠悠,獨愴然而涕下

功夫熊貓說過一段很有睿智的話
他說昨天的已經成為過去
明天的還沒有到來
這就是為什麼我們把今天當作一個禮物
這就是為什麼在英文中今天被稱之為present
就是禮物的意思

所以大家好好的把握今天
因為昨天已經成為過去,明天還沒有到來
因果關係不能假設。

奧古斯丁在懺悔路中說過這樣一段話:
當你問我時間是什麼
如果你不問我我感覺自己還知道
你一旦問我我就茫然無知了。
昨天的已經成為過去,明天的還沒有到來。

所以今天是一個禮物,
把今天當作一個禮物
去珍惜享受你現在擁有的平凡的幸福
因為這種幸福現在你覺得平凡
但到你失去那一天
你會覺得它是如此的珍貴


02

我有一顆守護我的星星
我的母親是月亮,她給了我她的涼爽
我的父親是太陽,給了我溫暖
還有宇宙給了我居所
這樣一想我是不是擁有很多


03

做天文的人確實有這樣的
有這樣的一種愛好,就是叫福利吧
因為你一旦進入這個學科
所有的時間就會變得
就是說人生觀這件事情
你會看得很淡


04

每個人的人生
包括性格的展示
可能有的人是爆發式的
有的人是細水長流
我覺得自己就是屬於這樣一種性格
可能階段的時候
會覺得自己沒有那種性格
會覺得我希望成為那樣的人
但慢慢覺得
不要因為別人的好
而忘記自己的好


05

現在沒什麼困惑
你看我那個年紀
我也覺得我怎麼那麼多苦
我也好奇這苦從哪裡來
後來發現其實這苦
是從心來製造的
以前的那種思維方式好像
會更多地看到自己沒做到的部分
而自己已經做到的部分
你不懂得欣賞自己


06

我們東北家庭有一種習慣,攢塑料袋
今天不管是什麼外賣袋買菜袋
我就攢起來,放在一個柜子里存到一起
啥袋也不捨得扔
但是你會發現
當有一天你不知道用什麼東西
去裝一個你的東西的時候
你就把那個櫃打開
總有一個袋適合你

所以我對我的人生也沒有什麼規劃
我的人生就是走在撿塑料袋的路上
撿到啥就是啥
你說我們夜以繼日的刷題,每天就奮鬥
我就一定能爬到那個金字塔尖嗎?
也不一定

但是我可能會得到一個塑料袋
所以我覺得不管是學歷也好機會也好
運氣也好
都是我們人生路上,能撿到的一個東西
我覺得它們都是平等的
都是我們要攢在柜子里的。
等到我們真的需要裝啥的時候,
可以拿出來
看看它能不能裝下那麼一個塑料袋

我覺得每個人都一樣
我們現在認識的每一個人
做的每一件事,流下的每一滴汗
後的每一個悔
說不定哪天就給我們一個特別大的驚喜


07

我現在回想起來
蠻感恩我自己其實是晚熟的人
是一個幼稚期比較長的人
我覺得一個東西
任何能夠成熟能夠成立的時候
它本身有一股自然的力量
不管是環境孕育它
或者年輕人他准許自己被孕育
我鼓勵你們不要太急功進切
這個世界花花綠綠非常誘人
很多事情不是一蹴可及的
我覺得現在醫藥很發達
我們都活那麼長
急什麼
所以沒有什麼關係
我覺得我們到七八十還在學習
日子很長的,不要急


08

在長久的糾結下我突然明白
我為什麼要在意自己在哪呢
在井底也沒問題的
井底之蛙的核心不是井底
是在井底不幸地活着
所以我正是因為想去大海的想法
試圖拋下身為青蛙的自己
為了成為海蛙掙扎着
可是世上沒有海蛙這種東西
沒有
我就是青蛙
想清楚後,青蛙怎麼了呢
那個時候我決定作為青蛙幸福地活下去
在井底幸福地活着
一定要去見證波濤大海才算是成功嗎?
不是的


09

親愛的陳嘉玲
你是從幾時開始忘記了
忘記了這輩子其實很長
長到你可以跌倒再站起來
做夢又醒過來
你又是從幾時開始忘記了
這輩子其實很短
短的你沒時間再去勉強自己
沒時間再去討厭你自己
親愛的陳嘉玲
從現在開始不要再忘記了
我想要對你說
對不起,謝謝你
還有,
我愛你


10

可能每個人都有那麼一段空洞期:

我感覺我就要腐爛
和這個房間這個世界一起
直到發出一陣陣惡臭
沒有人能救我
我會融化到地心或被地球甩進沒有光的宇宙
人們總是下定決心,痛改前非
可新生活從不會如期而至
我們總是在舊的漩渦里掙扎
宇宙也有黑洞吸附着所有的人

可是後來:
所以難過的時候,就挺着
可能你現在也看不到任何變好的跡象
但等一等都會過去的


11

為什麼它會打動我呢?
因為就我自身的體驗來說
我也經常會感到失望、失落、疲憊、無力
因為在這樣的環境裡
總會覺得沒有如我們所願
但看到這麼多人講述自己的故事
慢慢你會發現其實它是一個緩慢的漸進的過程

儘管未如我們所願。
只能說目標當然是海水變藍,
但不要失望,把自己能做的、該做的堅持下去



12

我們總把別人當藥
其實對方可能跟你一樣是個病人
你總說我是世界上唯一個能治癒你自己的人
但是不高興和沒頭腦一直都是一個人
那個拼盡全力治癒你的
那個能為我們驅散黑暗
將我們從泥沼中救贖的人
就是我們自己
所以生而為人
我們已經很不錯了
以後也請滿懷希望地活下去
如果很難過
要記得去求助心理醫生


13

人至少會有一個優點值得驕傲
讀書不好可以運動
如果都不行,你至少可以善解人意
抱着夢想
抱着目標
努力就會成功
不要被這些話術騙了
什麼都沒有也很好
人生下來、活下去、死掉
光是這樣就很厲害了
這是北野武的一首詩
叫做不要被騙了
也是在演唱會的尾端想告訴大家的
我覺得最真實的就是
每一天有生命活在世界上
光是這個樣子就很厲害
有緣有幸可以在這邊相遇
我覺得這樣就很厲害


14

我的人生,偶爾不幸,偶爾幸福
雖說人生如夢
但是活着就很好
凌晨冰冰涼涼的空氣
花開之前吹過的香風
還有日暮時分溢出的歌聲
每一天都是那麼耀眼
深感人生困苦的你啊
既然生而為人
你有資格每天都去享受這一切
充滿悔意的過去,充滿不安的未來
不要因此而毀了當下
活在當下吧
耀眼地
你有資格
你曾是某人的媽媽姐姐女兒
你也是你自己
我想把這些講給你聽


15

蔡友平先生曾告訴我,對他們
雖然重要,但時間才是最重要的參數,

對於他們釀酒的人來說
採集藥材釀酒雖然重要
但時問才是最重要的參數
只有時間到了
酒才能盪氣迴腸
我覺得人跟大自然一樣
也需要這個時間的沉澱
每個人還是應該找到自己的時間坐標
這樣就比較好
就是每個人都有自己的時間
你應該安於自己的時間
在自己的時間的這種節奏當中做的更好一點
你就問心無愧
你的職責是平整土地而非焦慮時光
你做三四月的事兒
在八九月自有答案


16

其實在我的詞彙中
我覺得勇敢是一個
最高級的詞彙
在人類所有的美德中
勇敢是最稀缺的就當命運之神
把你推向那勇敢的時刻
希望你能夠像你想象中
那麼勇敢


17

我們今後畢生的任務就是做一個優秀的普通人
這個優秀的普通人 熱愛世界
熱愛萬物 熱愛眾生
然後踏踏實實的去尋找到一個
自己內心喜歡又有時代價值的事情
一個人一輩子能夠做好一兩件事就很好了



在盤下來這一系列安慰文學後,官官總結出了安慰文學的核心要素:

製造一個驚奇點:意料之外,情理之中

製造一個宣洩口:引發感動,引發反思


創造驚奇,引起反差;創造宣洩,以達安慰。

在葉茂中《衝突》中講到感知分為三層:最里一層,舒適區,熟悉的事物;最外一層,恐慌區,陌生的事物;中間一層,學習區,易迎新改舊。

在我看來,安慰文學則是立足於恐慌區,抓住人們的心裡最糾結的那一部分,並將其遷移到學習區,迎新改舊,引導大家不太OK的情緒,走出死胡同。

和營銷中吸引注意力的藝術類似:熟悉,觸發瞬間注意;陌生,點燃持續注意;感動,燃燒長期注意。

在安慰文學中,便是以關注「我」的視角展開,引領長期注意,創造治癒。

例:注意+安慰=治癒√



生活總要有些盼頭,不要忘記希望。

這個希望可能是在做策劃做到絕望的時候,一剎那閃過的靈感。

也可能是王爾德口中那句,「愛自己是終生浪漫的開始。」

所以如果要問,到底什麼是安慰文學,在讀過後焦慮有被治癒,心情有所緩和,那便是安慰文學。

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安慰文學,安慰到你了嗎?

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