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◎來源| 差評（ID：chaping321）已獲授權北京冬奧會結束了，我正刷着閉幕式的新聞呢，突然一個話題讓我瞬間坐直。有網友發現了徐夢桃、武大靖發表的論文，徐夢桃居然還是個隱藏的博士。前段時間的東京奧運會，蘇神蘇炳添還因為#世界上跑的最快的大學教授#，霸占了我的首頁。沒想到這屆大佬也這麼多。不過，你可能想不到的是。。他們的論文居然都是在研究自己。本着求知慾，我立馬就下載來品鑑了一下，還真發現不少冠軍的「秘密」。在徐夢桃的論文裡，她提到自己從 4 歲就開始練體操，後來個子大了，練不了體操才去滑了雪。當時，她的教練甚至想過送她去練雜技。。在她之前的一批冬奧會銀牌和金牌得主，也大多都是體操或者蹦床出身。其中的原因是技術結構的身體特徵相似（我理解為都要扭），訓練效果可以互相遷移。在論文裡最讓人想不到的是，這根分支上還有一個技能點是蹦極。。不光是徐夢桃她們在用，世界各國的自由式滑雪運動員都會在蹦極里，尋找空中技巧的感覺。跟徐夢桃的論文比起來，武大靖的就接地氣多了，我把它總結為：《武大靖你到底咋瘦的？》先甩結果，武大靖三周瘦了 9 斤，體脂率降了 3.7%。這套讓你三周狂甩 9 斤的絕世武功，叫LLTH ，翻譯過來叫低住高訓。說人話就是，讓人在低氧的環境下進行有氧訓練。把氧氣濃度維持在 15.9%（正常濃度為 21 %）後，交叉進行最佳脂肪燃燒區間有氧和無氧閾兩項訓練。每天上來，先有氧訓練咔狂練2 小時，跑台、自行車、攀爬器全上。再接無氧訓練（臥推、舉重之類的）練到臉發白。。這三周下來，體脂率直接到了 13.4%。說實話，我就沒見過這麼低的體脂。。順手去扒了一下其他冠軍的論文，結果發現他們寫啥的都有。。除了分享自己的減肥秘方，最多的就是分析我怎麼那麼牛的。之前刷屏的 32 歲亞洲飛人蘇炳添，人論文上來就說：黃種人不行，扯淡。（當然，飛人沒我說的這麼粗俗。。）然後寫了 5 篇論文來分析了一下自己這個黃種人怎麼變強的。以前他最愛左腳起步，跟絕大部分運動員都不一樣。後來，有個哥們搞偷襲，突然從後面推了他一把。儘管會多跑 1 步，但他發現這樣順應本能跑舒服多了。不過換做是我的話，本能可能是臉先跑。。牛逼的可不止蘇神，這些冠軍對身體的控制，都是用一步、一度，甚至可能是一毫秒來計算的。你知道羽毛球女雙封網（網前快速扣殺）第幾毫秒啟動最好嗎？羽毛球奧運冠軍趙芸蕾發現封網是在對方擊球後第 180毫秒啟動、 260毫秒舉拍是最好的，早了晚了都不行。鉛球運動員能知道，發球瞬間身上起碼十個部位跟地面形成的角度。12 年倫敦奧運會，鞏立姣身體比冠軍 Valerie Adams 多前傾了 2 °。這兩度使得她的發力距離比冠軍短了一點。要知道，我在地上筆直地插根棍子，都可能不止偏了 2 °。。女排低開高走，一波三折，時隔 12 年再次拿到冠軍。但女排運動員徐雲亮這篇論文不是在歌頌自己的成功，而是在分析讓女排幾次陷入絕境的「卡輪」問題。卡輪不難理解，在排球場上的站位是會輪換的，每當我們得一分，就會順時針輪換一次位置。當傳球的二傳來到前排，前排只剩主攻和副攻兩人負責攻擊，站位攻擊力就會變弱。對方一旦連續得分，我們就會被卡在這個站位里，無法得分輪換。因為卡輪我們丟了兩場比賽，一場失去了開門紅，一場讓我們只能以第四晉級八強。後來在四分之一決賽，就遇上了奪冠大熱門巴西。。雖然最後女排姑娘們奪得勝利了，但是這些丟掉的每一分里，也有更值得我們咀嚼的養分。馬龍《中國未來乒超營銷策略研究》（翻譯：乒乓咋賺錢）張繼科《乒乓球職業俱樂部營銷戰略》（翻譯：直說了，俺們就是要搞錢）再來看看，他們教練劉國梁參與研究的《腦電信息、中樞神經遞質對乒乓球隊員監測與調控訓練效應的研究》這邊教練在想着咋提高訓練效率，甚至腦電波都用上了，另一邊學員張繼科和馬龍專心鑽研怎麼幫國乒搞錢變現，資金技術兩不誤。我還找到了鄧亞萍的博士論文《 奧運品牌與全球競爭力——以 2008 北京奧運會為例 》。但這裡沒法給大家展示了，因為下載需要 75 英鎊。。不過，我找到了鄧亞萍親筆簽名版，只需要 500塊，你就可以得到這本親筆簽名論文。別人的論文寫了 271 頁，再看看我的論文。。多寫 271 個字都是在要我的命。。我可以負責任地說，我畢業靠的不是本事，而是答辯老師的氣度。。說出來大家可能不信， 84%的奧運冠軍都是大學以上學歷， 44%都是研究生學歷。不光比武比不過人家，現在連比文都比不過了。就比如前幾天拿了速滑冠軍的任子威，比賽結束後做的第一件事居然是補交作業。還別說，對他們來說一個奧運冠軍可能真沒啥稀奇的。。你可能沒聽過這個班，但這些名字你一定聽過：大魔王張怡寧、中國國奧運金牌第一人許海峰、平昌冬奧冠軍武大靖、羽毛球冠軍張楠。。。沒錯，他們都來自這個「神秘組織」——北京體育大學研究生冠軍班。在這裡奧運冠軍有多不值錢呢，去年暑假他們去了趟東京奧運會。拿了 22 塊獎牌回來，其中 12 塊都是金牌。。開個班會，無非就是乒乓球女單奧運冠軍聊完，混合泳冠軍再來說兩句，氣槍世界冠軍上來接個力。這個班不光出牛人，而且只有牛人才能進，準確來說只有冠軍才能進。那世界冠軍都是怎麼上課的？會更容易畢業嗎？當然。。不會。這些冠軍也得寫論文才能畢業，而且訓練、學習、科研三頭抓，哪樣都跑不掉。看完上面的這麼多論文，我覺得大家心裡應該也有了答案。體育運動不是像我們想象的那樣，機械地苦練就能夠成功。運動員要用毫秒來計算揮拍時間，要細緻到多前傾的 2 °，必要的時候腦電波也要用上。蘇炳添論文《新時代中國男子 100m 短跑：回顧與展望》當我們看到蘇神戰績的時候，也不要忘記他甚至會去調整起跑器的微小角度。大人，時代變了。別再說運動員頭腦簡單，四肢發達了。當訓練到一定高度的時候，不光平時練習需要去思考戰術應用、抗衡能力、比賽技巧、運動周期安排等等因素。比賽時，還要時刻關注瞬息萬變的賽場。在運動員和科學家的共同努力下，體育訓練早就進入了一個更專業的時代了。這裡侃天侃地侃空氣，可能還有一些不讓寫的、不讓發的料......歡迎關注，歡迎點讚，歡迎轉發。國家體育總局|《使命在肩奮鬥有我——北京體育大學冠軍班東京奧運會交出優異答卷》知網論文|武大靖《3周低住高訓改善冬奧冠軍武大靖身體成分和有氧能力的徐夢桃《徐夢桃運動行為志研究：自由式滑雪空中技巧訓練實踐敘》趙芸蕾《優秀羽毛球女雙攻封配合能力評估模型及其實證研究》蘇炳添《新時代中國男子 100 m 短跑：回顧與展望》、《蘇炳添東京奧運會突破「常理」的訓練學反思》、《優秀短跑運動員蘇炳添的技術優化訓練研究》鞏立姣《對鞏立姣倫敦奧運會最好成績的推鉛球滑步技術的運動學分析》徐雲麗《里約奧運會中國女排比賽「卡輪」現象的呈現特點與技戰術成因》知乎回答|@極限時間《北體大 2016 級冠軍班火了》、@南波萬的 polaris 《北京體育大學冠軍大講堂——和世界冠軍面對面文字摘要》、@畢導《如何看待暨南大學蘇炳添副教授以自己為例發表中國男子 100m 短跑論文？》@天宇說體育|《 2016 年里約奧運：中國女排低開高走重返世界巔峰，時隔 12 年再登頂》
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