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一個人走在陽光明媚的大街上，心情很是愉悅，可他一路走，一路擔憂，最後腦子裡的陰霾逐漸遮蔽了晴朗的天空。想的越多，越會透支心力和體力，做的越多，才越能扛住壓，克住難。他有一個表弟，某天給他發消息說，自己想應聘華為公司。表弟支支吾吾地回道：「還沒有，應聘哪個崗位我還沒有想清楚呢。」南川大叔勸表弟，先在網上找一些資料，看看在招聘的崗位有哪些，對照自己的能力一一篩選，然後再綜合分析。原來表弟並沒有去應聘，因為他聽說華為公司面試很嚴格，而且要求也很高，就算順利通過面試，也很難適應激烈的內部競爭。南川大叔聽後，嘆氣道：「你根本沒去嘗試過，就已經被想象中的困難嚇住了。」日本作家松浦彌太郎，曾說過一句話：「那些經常困於不安和焦慮的人，往往有想太多的壞毛病。」在做一件事時，最難克服的，不是將會遇到的困難，而是想象中的困難。本想去健身，但想着會很累，越想越累，乾脆就不去了。本想去讀書，但想着會犯困，越想越困，乾脆就不讀了。本想去寫作，但想着會很難，越想越難，乾脆就不寫了。《撒野》這本書中，有一句話：「人就是這樣的，想來想去，猶豫來猶豫去，覺得自己沒有準備好，勇氣沒攢夠，其實只要邁出去了那一步，就會發現所有的一切早就準備好了。」許多時刻，令我們疲憊的，從來不是沒準備好，而是過多的焦慮和猶豫。想太多，不僅會消耗掉更多的體力和精力，也會瓦解掉你做事的決心和意志力。放下過多的精神內耗，才能丟掉沉重的思想包袱，輕裝前行。哲學家叔本華曾說過一句話：「人性一個最特別的弱點就是，在意別人如何看待自己。」這位O先生是文壇新人，已經在文學雜誌上，發表過小說，未來大有可為。但他卻因一次尋常的退稿經歷，自尊心受到很大傷害，從此一蹶不振。還有一次，渡邊淳一到他的住處看他，但他不是撓頭就是嘆氣，根本沒有創作的欲望和鬥志。幾年後，這位O先生漸漸斷送了自己的前途，在文壇上徹底消失了。《海賊王》里有一句話：「這個世界並不掌握在那些嘲笑者的手裡，而恰恰掌握在能夠經得住嘲笑與批評、並不斷往前走的人手裡。」已故建築大師貝聿銘曾經被法國總統欽定為盧浮宮重建項目的設計師，但幾乎所有法國人都反對這個決定。設計院的委員對貝聿銘的設計稿冷嘲熱諷：「這是什麼破玩意！」但從始至終，他沒有因為別人的無理言行大發脾氣，也沒有因為這些負面事件，放棄自己的設計理念。後來，貝聿銘頂着巨大的壓力，終於用金字塔式的設計，讓盧浮宮成了法國人最驕傲的建築。有一句話說：「過多的敏感，是一種無謂的自我消耗。」當你最終做出成績，所有誤解就會不攻自破，所有打擊便會煙消雲散。一個小伙子，在紙上寫下了自己的擔憂，疫情前辭職了，還能找到工作嗎？一個中年男子，在農村做家畜生意，他問自己，雞都出不了欄，鄉親們沒有收入怎麼辦？一個餐飲店老闆，看着員工都在店裡望着她，她在想，三個月沒進賬，店還能開下去嗎？那個小伙子，在沒找到合適的工作之前，選擇去當一名網約車司機。那個中年男子，為了推銷鄉親們養的雞，開始嘗試在網上直播帶貨。那個餐飲店老闆，把店變成了小型菜市場，帶着所有員工，賣起了平價蔬菜。知乎上有一個提問：「37歲失業在家，壓力巨大，超級痛苦，怎麼辦？」假如說，上帝在你眼前放了十個盲盒，並告訴你有一個裡面裝的是你想要的，你會怎麼辦？有一句諺語說：「空談，水之泡沫；實行，金之點滴。」也許，行動不能立馬給你帶來轉機，卻可以讓你慢慢擺脫困境。1983年美國社會學家Hochschild，提到一個理論叫「情緒勞動」。大意是除了日常的體力和腦力勞動外，還存在一種被忽視的勞動，就是情緒的勞動。當一個人陷入過度焦慮和糾結時，就會消耗自己大量的體力和精力。許多時刻，我們面對的最大困難，不來自外壓和外力，而是來自情緒和精神的內耗。所以之後，每當你感到糾結與困惑時，不妨想想脫不花的這句話：「人生總有很多左右為難的事，如果你在做與不做之間糾結，那麼，不要反覆推演，立即去做。」要知道，這個世界上從來都沒有完美的開端，凡事都要在過程中慢慢優化。與其讓自己整日陷入在內耗的痛苦中，不如先搞起來，逢山開路，遇水架橋。*作者簡介：洞見 · 李思圓，洞見（DJ00123987）旗下專欄作家。洞見，不一樣的觀點，不一樣的故事，1700萬人訂閱的微信大號。本文轉載授權自@洞見，如需轉載本文，請聯繫原作者。本文配圖來自電影《鐵甲鋼拳》及網絡，如侵必刪。
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