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圖/《布達佩斯大飯店》

大家好,我是小鳴。

大學時有一個室友,對遊戲非常入迷。

他每天都要花大量時間,在應用市場裡尋找好玩的,能帶給他新鮮刺激的遊戲。

所以,我們都叫他「遊戲收割機」。

如果你想讓他推薦一個好玩的遊戲,無論是射擊、益智還是棋牌,他能給你列出一串排行榜來。

由於他經常不去上課,就躲在宿舍玩手機。

這也導致他積欠學分過多,被學校退學。

一個人如果總是做消耗自身的事情,對他來說就是一場滅頂之災。

但不能否認的是,這類消耗性的事情,又是最爽最輕鬆的。

而一個人走下坡路的跡象,總是從他過得最舒服的那一刻開始。

01
被切成碎片的注意力

你可能想都沒想過,注意力對你來說,意味着什麼。

但是,在你身邊,每時每刻都有人,想從你的注意力資源里分一杯羹。

逛B站的時候,經常會在首頁看到一些辣眼、刺激的封面圖;

刷抖音的時候,總會因為充滿懸念的開頭而看完整個視頻;

很多小編,總是用一些「震驚體」標題,騙你點進去。
那麼,為什麼要這麼做?

因為,只有吸引了你的注意,才能獲得關注,才能擴大影響力。

有了影響力,就可以帶貨,可以直播獲得打賞,可以接廣告。

你仔細思考下,那些網絡博主,是不是這麼賺錢的。

所以,用一句話解釋:注意力匯聚成流量,流量變現成錢。

這就是自媒體的本質。


雖然小鳴也是做自媒體的,別人會對你避而不談,但我還是想告訴你這個真相。

OK,現在你對注意力應該有了新的理解。

你做任何事情,都是注意力產出的結果。

你把注意力放在遊戲上,你可能會成為王者50星的大佬。

你把注意力放在思考上面,就會成為一個認知超強的大神。

然而,扎心的是,多數人的注意力都被手機切割成碎片化了。

來了一條微信信息,你趕緊看看是誰;

手機app推送一條通知,你忍不住點進去看;

看書看到一半,你打開手機看看追的劇有沒有更新;
你想把一件事做好,必須要有高質量的注意力參與。

如果你的注意力經常被打斷,全是斷斷續續的小片段,那麼你很難觸達深層次的思考。

因為一個人,要進入深度思考的狀態,前面必須有一段長時間的專注。

所以,當你的注意力無法連續時,你的思考水平一直在淺層徘徊。

你也只能看到一件事的表象,跟着大眾隨波逐流。


所以小鳴給你以下兩個建議:

第一,別濫用你的注意力了。

有些人不懂得珍惜,是因為對注意力的認識不深。

現在,你知道它的價值,就應該有選擇、有節制的使用。

你要把注意力當成生產資料,然後投放到能夠產生價值的事情上面。

當然,把部分注意力放在小鳴這,並不是浪費。

因為小鳴會讓你看到殘酷社會的真相,看到清醒的現實。

第二,保持連續的注意力。

始終要保證自己有連續的注意力,每天至少一小時。

一個人的深度思考,必須在連續專注的情況下才有可能發生。

所以,要管理好身邊的干擾源。

一旦被打斷,你重新聚焦注意力,又需要很長一段時間。


02
過度依賴刺激的體驗

互聯網的普及,給我們帶來了許多便捷的東西。

但是,也產生了一些難以察覺的副作用。

這個副作用就是:短期內帶來大量刺激的體驗。

你足不出戶,就可以在巴掌大的屏幕中,感受這些新鮮且強烈的刺激。

你可以在抖音上領略各地的大好風光,風土人情;

可以在遊戲中體驗一刀999的快感;

可以在網絡爽文里,開啟你從一窮二白,到霸道總裁的逆襲人生。
但是,這些體驗只是在你腦海中短暫的停留。

許多人刷了幾小時抖音,一旦關掉手機,大腦里就一片空白,什麼也想不起來。

一個人的眼界見識,只有邊體驗邊思考,才能獲得深刻的感悟,才會給你帶來思維認知的變化。

老話說的「讀萬卷書,行萬里路」,就是這個意思。

然而,以前的人可能需要花半輩子,才能獲得的人生體驗。

現在,許多人在短時間內就能輕易獲取。

但是呢,從中獲得的感悟和收穫,少之又少。


而這,也會帶來一個很嚴重的問題。

他們對刺激的閾值,對快樂的期望被大幅度拉高。

久而久之,他們只會對刺激程度高的事情感興趣,變得越來越急功近利。

不信你看看現在某些人,已經沒耐心看書。

他們的耐心,只夠支撐他們看一些書本中的金句。

就是看電影,也只看壓縮成幾分鐘的快餐版本。

往後的日子,如果沒有這些強烈刺激的體驗來「滋養」,他們就會覺得人生非常空虛。

但是,真正能提升你思維認知,見識格局的,往往是那些比較枯燥的體驗。

而你對這些早已失去了興趣。

當你的人生中,缺少這些能給你帶來長遠收益的體驗,你將不得不承受來自生活的怒吼。

關於這點呢,其實沒有太好的解決辦法。

只能說,一切都是習慣使然。

一個比較好的建議是,少從網絡上獲取虛擬的體驗,多去做一些感興趣的事情。

比如書法、彈吉他、攝影等等。

少即是多,慢即是快。

當你習慣了這些平時看起來「枯燥」的事情,你的心態也漸漸落地,能夠踏踏實實的把一件事做好。


03
寫在最後

之前聽到一位朋友說,他公司業務的衰落,就是從他停止追求增長開始的。

但那段時間,卻是他收入最高的時候。

其實,我們每個人也是如此。

在你感覺最舒服的時候,危險已經悄悄靠近你。

然後在你放鬆警惕時,給你致命一擊。

所以,當你過得很舒服時,應該要警惕了。

但也不必過於驚慌,因為你現在,還處在人生的起點,船小好調頭。

意識到航向偏差,重新糾正即可,你終將到達夢想的彼岸。

最後,老規矩,看完請點點【在看】吧!

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-END-

作者簡介:鳴哥,知乎簽約作者,微博簽約博主,個人成長領域30w粉絲答主,現在是一家文化傳媒公司創始人,想帶你一起精進!

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