大家好，歡迎來到城市修行空間（雲端版）。
即將進入六月，馬上618也要到來啦！大家的購物車裡都已經添加好東西了嗎？在緊張購置各種零食、衣物和生活用品之餘，也別忘了給自己也添置一些心靈補給品。城市修行也上線了優惠力度十足的618活動，即日起至6月17日，購買2節及以上線上冥想工作坊，可以享受到618限時優惠價！居住在家的小夥伴，也可以和專業的導師一起，學習用冥想的方式來調節情緒，提升身心狀態。
具體優惠詳見下圖👇🏻最低可享受每節77.25元（原價：218元）的特價噢！選擇的課程越多，優惠力度越大，機不可失，不容錯過！
參與活動購買課程，還可報名免費參加專屬特別活動：「正念冥想好友會」和「一周同桌」7天冥想共練營！詳情請掃下方二維碼諮詢課程小助手👇🏻本周末還安排了有趣的「一起吃飯吧」線上正念飲食活動，邀你一起在雲上共進晚餐，活動詳情請繼續往下看噢。
「冥想入門」線上封閉課程，專門為待在家裡，想要深度、系統學習冥想這門心理調節技術的你設計。帶你從零基礎開始，結合理論知識和實踐練習，真正學習將冥想的狀態帶入到日常生活中，為自己的身心帶來輕鬆平衡的體驗。
在第一期順利結課的「冥想入門」線上封閉課里，李冉老師用幽默的講解和互動，打破了小夥伴們對冥想正襟危坐的刻板印象，即使在雲端課堂也氣氛活躍，參與感滿滿。課中更有同學分享了自己在冥想練習中的深刻體驗：在過程中意識和覺察內心的本質，學習和聆聽自己內在的聲音。
在線上封閉課中，有任何問題都可以雲戳你的冥想導師，及時獲得導師專屬文字指導解答，即使在家也不耽誤答疑解惑喲。現在第三期的「冥想入門」線上封閉課正在火熱招生中！想參加的小夥伴快掃下方二維碼，添加課程小助手報名吧~覺得一個人在家練習太孤單？帶上你的小夥伴一起，雙人報名可以立減100元，每期前10位報名還可享早鳥優惠價880元（原價：1080元）。報名成功的同學更有有免費線上單節體驗課機會、7天共練營、線上特別活動優先權等特別福利相送！跟着冥想音頻練習時間太短？在直播共練中缺少與導師一對一交流？雲端版城市修行空間推出了更貼心的線上工作坊課程，即使無法到線下，也可以置身其境，與專業導師學習和進階冥想技能。初次入門，想要淺試一下冥想？特別推薦「雲端冥想單節體驗課」，多種時間段，多樣豐富的課程主題可以選擇，更有線上專享價128元/節（原價：218元/節）未來一周線上課程和公益直播時間安排如下，名額有限，快來搶先預約吧。[下周系列課課表來啦 ]
「今天用正念的方式吃了一頓垃圾食品，還是挺有意思的。」「不經加工的水果，它的層次啊，香甜啊，原來是這麼美好的。」「一邊吃着食物一邊看着窗外的小動物，仿佛和他們之間產生了某種聯結，非常的美妙。」在上次的正念飲食活動中，大家都通過和食物的互動，獲得了獨特的體驗和感觸。這周「一起吃飯吧」正念飲食活動再次回歸啦！
本周日（5月29日）16：30-18：30，邀你一起雲端共食，用正念與食物進行互動，覺察自己的身體，和線上的飯友們一起聊聊在吃飯這件事上的內心感受。活動名額有限，報名費29.9元/人，掃碼即可報名喲！為了幫助大家更好地應對疫情和長時間居家期間的負面情緒和狀態，城市修行空間的「居家冥想」公益直播也在持續進行中。在專業導師的帶領下，用45分鐘的時間，一起居家冥想，緩解居家生活的情緒壓力，幫助放鬆身心、改善睡眠。本周末的直播活動預告如上，感興趣的小夥伴掃描下方二維碼，即可免費進群參與活動。未來更多直播活動預告也會第一時間在活動群內發布！自從城市修行空間上線以來，各式各樣的用心評價和留言塞滿着我們的屏幕，溫暖我們的同時也帶來了更多動力。在城市修行上線以來，我們收到了許多熱情小夥伴的反饋與問詢。針對大家的這種困惑，也為了讓大家能真正獲得適合自己，符合自己心理需求並且真正能從中獲得心理技術提升的課程，我們特地設立了1v1的售前諮詢服務。如果你對於城市修行的課程有任何的困惑，想要了解自己究竟適合哪項心理技術，我們都將為你提供定製專業的課程諮詢以及預約購買服務~Practice In City「城市修行心理冥想館」是KnowYourself旗下首家線下空間，主營「冥想」類工作坊和「心理」類工作坊；於2021年初落地上海市巨鹿路318號。
冥想類工作坊包括呼吸冥想、動態冥想、音療冥想、正念冥想等多種形式，幫助不同程度的冥想用戶體驗、學習和進修冥想，並且在練習中關照內心、釋放壓力、訓練大腦。
心理類工作坊圍繞自我、親密關係、家庭、性、人際、生活等主題開展，通過書寫、舞動、敘事、繪畫治療等心理治療技術，幫助參與者在學習、互動和討論的過程中，探索自我，實現心理成長。
我們希望聚集和引領那群更早意識到身心健康的重要性的人們，在冷漠的都市中為他們提供一處雖然渺小卻安全可靠的庇護場所，並在這裡引導他們學習面對如今的世界所必需掌握的身心技術。
它也是一面旗幟，在它的召喚下我們可以遇見同類——我們都在城市的罅隙間為守護自己的內心開展練習——從而為自己的精神找到團體的歸屬之處。
關注我們，你可以獲得
還有更多豐富活動資訊......
即使你是冥想小白，也可以跟着我們一起輕鬆入門，破除對冥想的誤區，真正開始習練，學習提升專注度，釋放身心壓力，享受內在的平靜與放鬆。
快來跟我們一同開啟愉快的自我探索吧！
來城市洞穴，帶你放鬆、覺察、成長。
留言列表