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今天2022年02月26日

農曆一月廿六，星期六

這個雙休日

天氣非常喜人

陽光相伴，氣溫回升

今天白天的最高氣溫

預計會上升至18℃左右

明天氣溫在4-14℃上下

午後暖意融融的

大家的洗曬工作可以趕緊安排起來

去戶外走走也是不錯的選擇

（攝圖網_400143194 寧波氣象 2月26日）

只不過晝夜溫差比較大

請適時調整衣着

特別是長時間在戶外活動時

需關注體感變化

避免出汗受涼感冒了

具 體 天 氣

在這樣的日子裡，有很多人迫不及待地要擺脫厚重的冬裝輕裝上陣，但是一不小心就會受到各種季節多發病的侵擾。其實在雨水節氣里，更要注意飲食和作息時間的調整。



雨水節氣過後氣候轉暖卻又風多物燥，常會出現皮膚、口舌乾燥，嘴唇乾裂等現象，故應多吃新鮮蔬菜、多食水果，以補充人體水分。由於春季為萬物生發之始，應少食油膩之物。春季飲食應少吃酸味，多吃甜味，以養脾臟之氣。可選擇韭菜、香椿、百合、茼蒿、藕、芋頭、蘿蔔等。

（攝圖網_500499012 寧波氣象 2月26日）

雨水節氣屬於早春天氣，乍暖還寒氣溫尚低，晝夜溫差變化大，體弱的人易感冒。不要急於脫冬衣，要注意保暖防寒。要多鍛煉身體，多到戶外做深呼吸，多曬太陽。另外，雨水時節，初雨將下，易患關節痛，尤其是肩關節、腰關節痛較多，要注意保暖

（攝圖網_501718885 寧波氣象 2月26日）

注 意 事 項


近期冷空氣活動仍較頻繁，氣溫變化較大，雖然雨水時節不像寒冬臘月那樣冷，但由於人體皮膚腠理已經變得相對疏鬆，對風寒之邪的抵抗力會有所減弱，易感風邪而致病，所以還是要注意做好保暖工作。

來源：健康氣象

編輯：黃潞

審核：方艷瑩鄭梅迪

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