鑽石舞台

丁香的朋友們，你們還好嗎？

今年 1 月，丁香發出了一份「國民健康大調查」的問卷，共計有六萬多讀者參與了調研。在匯總分析了所有的數據後，我們產出了《2022 國民健康洞察報告》。

這份報告裡，反應了疫情對中國人民健康觀念的影響，也透露出「打工人」的艱辛。

「情緒困擾」最嚴重的人，不在職場；

脫髮困擾最嚴重的職業不是程序員；

什麼職業，會給性生活帶來困擾？

日日擔心心臟停跳的職業又是哪些？

或許，你能在下面的數據中，看到自己的身影。

情緒困擾，也就是我們常說的焦慮或抑鬱情緒。

《2022 國民健康洞察報告》的數據顯示，「情緒問題」在「脫髮困擾」「性生活困擾」「擔心患癌」等 23 個健康困擾中脫穎而出，成為六萬多用戶的頭等困擾。

我們總說，工作使人 emo，然而，我們卻發現，最容易 emo 的人，居然不在職場。

相比於日日夜夜受到工作的摧殘，「失去工作」似乎是一個更加危險的狀態。

職場不易，但至少能為生活提供目標感以及一定程度的社交支持（還有錢），而失業人員不僅要承受經濟壓力，還要在生活中找到新的目標，甚至要應對身邊親友的疑問和埋怨。

同樣被負面情緒籠罩的，還有被認為不用直面職場壓力，只需在家帶娃落得清閒的全職爸媽們，真實的他們面臨着「得不到認同」「缺少價值感」「7*24 小時隨時待命」等困擾。

那上班就快樂了嗎？也沒有。

所有參與調查的職場人中，新媒體運營的情緒問題最為嚴重，有超過一半的人，在「情緒困擾」這個選項中，選擇了「是」。

當然，其他職業也各有各的難過。

「每天做一點點讓自己開心的事」或許應該成為所有人的 2022 年目標。

話說回來，誰最開心呢？

在「情緒困擾」排行中，排在最末位的是——退休人員，困擾占比更是倒數第二位的一半還不到。

或許，等到退休，就一切都好了 。

在早睡 flag 當天立當天倒的今天，睡個好覺，是很多人的健康夢想。

但睡覺，可不是想睡就能睡的。

失業的人，因為焦慮而失眠；工作的人，要為加班而熬夜。

睡眠最差的人群是 24 小時待命的全職爸媽，遇上個高需求睡渣寶寶，能打個盹就不錯了。整夜好眠？不存在的。

而需要倒夜班的人也一覺難求，例如醫護人員：休息室里眯一會兒，患者總有意外情況。前天上班是披星戴月，明天下班是凌晨五點的太陽。

上班上出了一種穿越時間的科幻感。

睡眠不佳的前十名，有你嗎？

總體來看，各行各業的睡眠困擾比例都比較高。

或許，「睡一個好覺」已經成為大家每天、每月、每年的「心愿」了。

要問打工人最焦慮什麼，第一是錢，第二是卷，第三可能就是猝死了。

近年來，時不時出現的「年輕人猝死」新聞讓大家對心臟問題產生了前所未有的重視。

從疾病的角度來說，年齡是猝死的關鍵因素，中老年人是各類心腦血管問題高發的人群，確實要注意。

但年輕人開始也擔心猝死，那真是生活所迫。

風裡來雨里去的室外工作者（快遞員、外賣員等），以及沖在追熱點第一線的新媒體運營，成為了最擔心心臟問題的高危職業。

「熱點令人心跳加速，加班讓人心臟驟停。」

但好的一面是，開始擔心，其實也是開始重視的第一步。

送給大家一份《當代職場保命秘籍》

餐餐有菜早點睡；

多上廁所多喝水；

拒絕抽煙不久坐；

少去應酬少開會。

丁香既往的文章中，屎尿屁相關話題閱讀極佳，除了好奇人體冷知識外，上廁所也確實是件令人困擾的人生大事。

有人天天腹瀉，有人總是便秘。

腸胃這事兒，不僅要看每天吃了啥，也和精神壓力有關。有研究表明，七成以上的焦慮都會表現為胃痛等腸胃不適，包括常見的功能性消化不良、腸易激綜合徵等。

經常忙起來飢一頓飽一頓，吃飯沒個正點的職業，往往也是腸胃問題的高發區。對，新媒體從業者再一次中招，而且終於奪得第一名。

其他職業也沒有好到那裡去……各行各業中，大概有三成的人在與腸胃和廁所較勁。

當頭髮成為外貌的重要組成部分，誰不想擁有一份令人羨慕的濃密秀髮呢。

但脫髮，才是我們要面對的現實。

有意思的是，受脫髮困擾最嚴重的前三名里，竟然沒有大家經常調侃的「程序員」，反而是：

第三名：激素波動，睡眠不足的全職爸媽；

第二名：壓力與焦慮並存的待業人員；

第一名：我變禿了也變強了的醫護人員。

在醫護人員從「實習」到「主任」的路上，成千上萬根頭髮自甘掉落。「聰明絕頂」成為了「經驗豐富」的代名詞。

那「程序員」去哪裡了呢？

排在第六位，與他們的戰友新媒體和設計師，一起露出了帶着黑眼圈的微笑。

當然也有這樣一種可能：在經歷了常年調侃和努力掙扎後，程序員已經度過了「在意脫髮」的階段，與自己和解了。

在醫生也對脫髮無可奈何的現實面前，大家也可以試着與自己的頭髮和解了。

從八百米衝刺的操場，到久坐不動的職場；從腿酸屁股疼，到腰酸背疼脖子僵。

肌肉酸痛，從未遠離。

新媒體運營、品牌市場營銷、設計師、律師、行政等一眾「辦公室守護神」組成了肌肉酸痛的主力。

疫情之下，遠程辦公讓打工人享受到「運籌帷幄」的便利，也讓本就缺乏的室外活動越發少得可憐。

脖子前傾、腰肌勞損、臀肌萎縮……職場人的進化終點，或許是「人-椅-機」三位一體吧。

而遠離久坐的全職爸媽也不清閒，一手抱娃一手拖地，扛起了家庭生活的負擔。

試問哪個成年人的家裡，沒有個頸枕、腰枕、按摩儀、筋膜槍啥的呢。

揉一揉按一按，明天又能續一天。

最後再來說個羞羞的，但大家都關心的話題：性生活。

性生活可能遇到的問題，無非就是三種：「沒有」「不會」「不行」。（相信在座的諸位的困擾一定是「沒有」和「不會」，對吧）

《2022 國民健康洞察報告》的調查顯示，程序員、銷售、室外工作者（外賣員、快遞員等），是最受困擾的三大職業。

細想一下很合理，整天忙於工作的人，都沒有生活，更何談「性生活」。

別人與伴侶相擁而眠的時光里，外賣小哥只能抱着剛出爐的炒麵、烤串、大肉包……還都是別人的。偶爾，還要作為他人安全鼓掌保駕護航，比如，緊急送一盒套套。

情人節當天，比單身貴族更慘的，是單身的快遞員。希望爆單的快遞費能讓他們開心一點。

其他職業的情況也分享給大家，找對象時供參考。

什麼，你問「新媒體」去哪裡了？

噓，在追熱點呢。

同時，我們也關注到，自由職業者的健康憂慮要遠低於其他群體。

或許是自由職業者有更多的自由空間和時間，也沒有那麼多來自職場的壓力與人際糾紛。

仔細想起來，自由職業者，不就是「自由進化形態」的居家辦公嘛～

夢想還是要有的，或是為了自由，或是為了退休

最後，祝願各位「打工人」夢想成真。

上述內容均來自新鮮出爐的《2022 國民健康洞察報告》。

想要看完整報告的朋友，可以在公眾號對話框回復「國民健康報告」獲取下載地址。

也可以點擊「閱讀原文」下載報告。