秋冬季節，你有沒有感覺情緒抑鬱？感到飢餓時，你會不會容易發脾氣？你知道嗎，這些表現都是有生理基礎的，快來和較真妹一起了解一下關於情緒的小知識吧！1、一到秋天就傷感是咋回事？「悲秋綜合徵」存在嗎？較真鑑定：現代醫學並沒有「悲秋綜合徵」這個概念。入秋之後感到焦慮、抑鬱，有可能是患有季節性情感障礙。季節性情感障礙包含秋冬季發作和春夏季發作兩種模式。通過每天到戶外散步、增加身體活動、與朋友家人保持聯繫等方法，可以緩解情緒低落。如果這種狀態已經給正常生活工作造成了負面影響，應當儘快到精神科就診。點擊查看更多較真鑑定：高通氣綜合徵是以呼吸困難為突出表現，沒有相應的器質性心肺疾病，伴隨焦慮和過度通氣的一組綜合徵，常由受到刺激、情緒激動導致。高通氣綜合徵通過安撫、逐步控制過快的呼吸頻率往往可以自行緩解。如果持續過度通氣、大喘氣，可以用紙袋等罩住口鼻，使患者吸入自己呼出的氣體，維持酸鹼平衡。點擊查看更多較真鑑定：攝入甜食能促進血清素和多巴胺分泌，暫時性地使人心情變好，但研究發現，糖攝入超過15克之後，隨着攝入量增加，抑鬱風險會上升。吃甜食、喝甜飲料可能促進抑鬱有許多原因。動物實驗表明大量添加糖會使動物焦慮和抑鬱行為增加，且會促進肥胖，而肥胖與抑鬱風險之間的關係已被多項研究所證實。點擊查看更多較真鑑定：患癌的最直接原因是基因突變造成的細胞癌化。目前沒有任何證據表明不良情緒會致癌，但不良情緒可能會影響免疫系統的效率，從而可能間接影響癌症病情的進展。已有的研究表明，不管哪一種性格對癌症都沒有明顯影響。但是，「憤青」性格和心血管問題關係密切，潛在人群要考慮修身養性，調整心態。點擊查看更多較真鑑定：飢餓感由大腦負責獎賞系統的下丘腦控制，吃東西後，大腦會分泌多巴胺讓人感覺良好。飢餓時，受腎上腺素、神經肽Y等的影響，會出現緊張、心慌、憤怒等情緒。飢餓感導致憤怒也不一定會發生，因為還受環境和自我意識決定。當人意識到飢餓並接受它，就不會因餓生怒。當然最好的辦法還是趕快吃東西。點擊查看更多較真鑑定：人體沒有受到器質性傷病的打擊，而是精神壓力大，情緒緊張焦慮，同樣可以引起胃黏膜損傷或是應激性潰瘍。情緒變化可以抑制胃酸分泌和胃蠕動，緊張和焦慮可以引起胃黏膜糜爛，這些都已經在科學研究中得以證實。統計數據也證實，在精神緊張或抑鬱等人群中，發生胃潰瘍的概率要遠高於心情平和的人群。點擊查看更多好啦，今天的內容就到這兒。大家有任何問題，可以直接點我提問，期待和你在提問區相遇哦，較真妹等着你~注意啦！
鑽石舞台 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
留言列表
留言列表