「如果不在一起的話，我可能只覺得她是一個很酷的女生吧，也許只是沉默寡言、比較害羞。她會坐在角落，戴着耳機、放着說唱，裡面的歌詞控訴着和她類似的經歷。『我不知道』這句話也是她最喜歡說的，做選擇對於她來說沒興趣也沒意義，反而會加重她的痛苦。『我一點也不喜歡堅強，真的一點也不喜歡。就覺得全世界給你的負能量你都要一個人接住。可是爸爸媽媽一直都讓我堅強，老師也讓我堅強，所有人都那麼說。我就覺得，我不堅強就是和全世界對着幹。』當她說出這些話時，我真的太心疼了，那一瞬間的感覺超過了一切，就認定是她了。以前的我也總是喜歡鼓勵別人堅強勇敢，我覺得這是對別人好。可我漸漸發現，盲目讓別人堅強是最大的自私。我才發現她需要的不是一個拼命鼓勵她的人，不是一把搶過自殘工具的人，不是說着以前我也有諸多不順這類苦口婆心的人，更不是以死威脅的人。她需要的是陪伴，是傾聽她的內心，告訴她你可以不堅強，你可以選擇讓你放鬆的方式。我雖然會心疼你但我也會陪你，我知道你盡力了，我知道你努力嘗試過了，你身後永遠有我在……」如今，抑鬱症已經成為僅次於癌症的人類第二大「殺手」，平均每20個人就有1個是抑鬱症，每30秒就有1個人因此而結束生命。抑鬱症作為「情緒障礙」中的一種，其預防效果遠遠大於治療效果。可與之相對的，是我們對抑鬱症擁有極低的識別率。在我國，抑鬱症患病率達2.1%，但因公眾對精神疾患普遍存在偏見與污名現象（含自我污名），哪怕是在經濟發達的上海，也只有41.6%的人能正確識別出抑鬱症。大量患者直到變成重症後，自己和家人才意識到問題的嚴重性，最終釀成悲劇。與之相對的，是我國具備精神病學背景的心理健康從業者供小於求的現狀。《2019中國心理諮詢行業人群洞察報告》顯示，抑鬱已成為當代社會人群面臨的三大心理困擾之一。診斷是所有疾病治癒的前提。只有徹底弄清病因、精確診斷，才能對症施治。但因我國行業的特殊性，具備精神病學背景的心理健康從業者極其緊缺。此外，我國心理諮詢師、精神科醫生及社會工作者尚未進入協同工作階段，一起預防精神類疾病的局面尚未形成，導致大量患者面對資源極度緊張的現狀：患者好不容易鼓起勇氣走向精神科，排長隊開藥、人均就診時間短痛楚無法排解；患者找不到合適的心理諮詢師/治療師而一直放棄自己……為幫助更多的心理健康從業者從精神病學角度弄清抑鬱症背後原理，與精神科醫生真正實現通力合作，切實幫助更多抑鬱症人群擺脫噩夢困擾，減少悲劇發生；壹心理學院邀請精神病學專家、湘雅名醫李凌江，上海市精神衛生中心主任醫師、上海市精神衛生中心心理諮詢與心理治療門診部、研究室主任仇劍崟，北大心理學博士、副教授、精神科主治醫師徐凱文等多位哈佛、耶魯眾多頂級院校，中南湘雅、上海精衛一線精神科和心理諮詢專家；歷經數月精心打磨，重磅推出市面上首個從抑鬱症病症角度出發，打通多流派技能的專業病症類培訓《抑鬱症的臨床診斷和5大實用療法》。課程立足國際循證療法，遵循生物-心理-社會治療模式，橫跨生物學、腦科學、心理學等多學科，打破心理諮詢和精神病學知識壁壘，幫大家從根源上理解抑鬱，科學識別、診斷、有效防治抑鬱症。課程詳情
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▌學前須知 ▌
▍開課時間
2021年1月21日已開課，每周五18:00定期更新
▍課程學習方式
網絡錄播課程學習，課程無有效期，自開課起計算，可在電腦、手機和IPAD上重複無限次觀看課程。報名後，搜索關注並進入【壹心理學堂】公眾號 → 我的 → 課程中心點擊對應課程即可學習。本產品為知識性內容，購買成功後概不退款，請謹慎購買。
▍有問題怎麼辦？
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