鑽石舞台

現代社會隨着生活和工作壓力的增加，胃不適的發病率呈現出了年輕化的趨勢。導致「十人九胃」現象出現：很多人或多或少都覺得自己胃部有點小毛病，比如胃脹、反酸、燒心、胃痛。

據世界衛生組織的統計，80%的人會受胃部不適的困擾。[1]

「鐵胃」「鋼鐵胃」這些代號可不是說說而已，胃的強大源於它有一套完整的自我調節和自我保護機制。

胃的脾氣極好，吃的熱一點兒還是冷一點兒，它都溫柔接納，入肚後胃內部的溫度變化都不會超過 0.3℃ ，從而保障內部穩定的溫度環境。一直以來都有「喝冰水傷胃」的說法，其實並不會對胃產生實際傷害。

除了內部溫度精準掌控，胃黏膜也是重要屏障。別看它只有 0.5 毫米，也足以防止胃酸和消化酶直接接觸腐蝕胃壁。

圖片來源：圖蟲創意

1. 酒精——苦酒入喉胃作痛，酒精進入人體，胃是跟它接觸的第一器官，酒精會刺激穿透胃黏膜，造成胃出血和胃潰瘍。

2. 煙草——香煙傷肺更傷胃，煙草中的尼古丁會使胃酸分泌增加，胃部蠕動，使得胃屏障受損。

3. 藥物——大家家中常備的止痛藥會損害胃黏膜，比如阿司匹林、布洛芬等。長期服用更是會對胃粘膜造成極大的損害，造成胃潰瘍。

4. 鹽——很多人喜歡「重口味」，炒菜做飯宗旨是多放鹽，但日常飲食含鹽量過高，會持續性的破壞胃黏膜，影響胃酸分泌，破壞胃部健康環境。

5. 幽門螺桿菌——日常最容易被人忽視卻殺傷力極大，是目前發現的唯一可以在人體胃中生存的微生物，也是導致胃癌元兇之一。

它被世界衛生組織列為胃癌的 I 類致癌原，會傷害胃黏膜導致慢性胃炎，引發消化性潰瘍，當胃黏膜長期出現了非典型增生，最終就會引發胃癌。

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我們關注胃健康，真正要做的還是預防胃癌的出現。由於胃癌檢查出時大多都是晚期，所以大家覺得胃癌發展極快，但其實大部分胃癌不是從健康細胞迅速轉變為癌細胞的，它的發展是一個漫長的過程，需要經歷以下 4 步。

第一步：慢性非萎縮性胃炎

這一階段的胃還是完全健康的狀態，只要存在幽門螺桿菌感染等因素，就會有胃黏膜慢性炎症，並不影響胃正常功能。不必有額外擔心。

第二步：慢性萎縮性胃炎伴或不伴腸上皮化生

慢性萎縮性胃炎這一階段可以認為是隨着長期感染的影響，胃黏膜開始有點兒不太正常了。不過也不用太擔心，此時離胃癌距離尚遠，遵循健康膳食建議，治療幽門螺桿菌就能最大限度保護胃健康。

圖片來源：圖蟲創意

第三步：低級別/高級別上皮內瘤變

慢性萎縮性胃炎反覆，導致胃黏膜在受損-修復中反覆循環，慢慢出現不規則增生組織，這時候就是是胃癌前期的病變了。

第四步：胃癌

經過前三步的發展，胃癌已經到來，由於胃癌早期不會出現明顯病症特徵，往往會被忽視，從而貽誤了最佳治療時間，所以胃癌被發現時大都已是晚期。

如果胃部頻繁出現不適，別吞幾顆胃藥就糊弄過去，尤其止疼藥要慎用，服用藥物會掩蓋自己的胃部症狀，反而貽誤檢查治癒胃部的最好時機。

要想遠離胃癌，兩項檢查不能少，做好幽門螺桿菌檢測和胃鏡檢查，就能用低成本換取胃的長期健康。

1. 幽門螺桿菌檢測

幽門螺桿菌是健康的胃變成胃癌的罪魁禍首，並且在中國一半人以上都感染了幽門螺桿菌，因為平時都是無症狀感染，大家忽視了它的存在。

很多人發現了幽門螺桿菌感染，開始心急，立馬把一些標榜可以治療幽門桿菌的產品加入購物清單，比如漱口水牙膏、抑菌藥膏等等，這些產品千萬別信，都是些智商稅！

去醫院或者通過居家檢測品都可以進行檢查，根據最終檢查結果及時進行專業治療，比啥都強。

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當然幽門螺桿菌檢測也是不是人人都要做，小孩子不用急着測，等成年後再檢查、治療就可以。

如果 40 歲前沒有做過相關檢查的都可以去查一次，40 歲之後的最佳選擇還是胃鏡。

2. 胃鏡檢查

胃癌早期表現通過一般的彩超、CT 很難判別捕捉，唯有胃鏡可以對早期胃癌和癌前病變做出精準判別、必要時還能切除局部病灶，是胃癌檢查的金標準。有慢性胃炎的人建議 40 歲後遵醫囑做好定期的胃鏡複查。

胃癌本來離我們很遠，但是如果平時不注意胃部保養和檢查，胃癌這個不速之客也會猝不及防到來。

養成良好飲食習慣，戒煙戒酒，定期做好胃部檢查，方能遠離胃癌，擁抱健康。

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