鑽石舞台

《健識藥師談》欄目第502期

近日，哈佛大學陳曾熙公共衛生學院的研究人員在《美國老年醫學會雜誌》（JAGS）發表了題為：Optimism, lifestyle, and longevity in a racially diverse cohort of women 的研究論文。

該研究表明，更高水平的樂觀情緒與女性更長壽命及活到超過90歲有關。

研究團隊表示，雖然樂觀主義本身容易受到種族和民族等社會結構因素的影響，但是這項研究表明，樂觀帶來的好處可能適用於不同群體。

之前的研究都集中在增加疾病和過早死亡相關的風險因素的研究上，而這項研究結果表明，關注積極的心理因素是有價值的，就像樂觀，可能是促進不同群體長壽和健康老齡化的新方法。

此前，該研究團隊曾發現，樂觀與更長壽命和超長壽命（超過85歲）有關，但當時的研究對象是白人群體。在這項最新研究中，他們擴大了研究範圍，研究對象包括了不同種族和民族的女性。

研究團隊表示，將不同人群納入研究對於公共衛生非常重要，因為這些人群的死亡率往往高於白人，而且針對他們的研究很有限，導致難以針對性制定公共衛生策略。

在這項最新研究中，研究團隊分析了一項大型研究計劃婦女健康倡議的參與者的數據和調查結果，該計劃在1993年-1998年期間共有159255名女性等級參與，她們參與時的年齡在50-79歲之間，並被平均跟蹤隨訪了長達26年。

參與者的樂觀和生活方式評分

分析結果顯示，在參與者中，最樂觀的前25%的人的壽命比最不樂觀的前25%的壽命長5.4%，在種族和民族亞組中，這一數值在非西班牙裔白人女性中為5.1%，在黑人女性中為7.6%，在西班牙裔/拉丁裔女性中為5.4%，在亞洲女性中為1.5%。該研究還顯示，最樂觀的前25%的人活到90歲以上的可能性比最不樂觀的前25%的人高10%。

不同種族和民族的不同樂觀情緒的參與者的壽命比較

研究人員還發現，樂觀情緒與任何種族和民族類別之間沒有相互作用，在考慮到人口統計、慢性病和抑鬱症後，這些趨勢仍然成立。此外，生活方式因素（例如定期鍛煉和健康飲食），在樂觀與壽命關聯中的占比不到四分之一，這表明其他因素可能在起作用。

研究團隊表示，我們總是傾向於關注影響健康的負面因素，而這項研究清晰地告訴我們，積極因素（例如樂觀情緒）也可能對我們的健康和長壽有益。

論文鏈接：

https://agsjournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jgs.17897