KnowYourself - 脫離自我接納的偽命題，愛上真實的自己～丨周四直播：「愛上自己的AB面」－鑽石舞台

前陣子看到了一些有趣的後台留言，「接納自己」是不是就等於「騙自己」？騙自己接受改不掉的缺點，或者接受已經發生無力再轉變的事實？如果有雷同的看法，那你可能也踏進了自我接納的不恰當理解之中。

以下是「自我接納」存在一些常識性的誤區，看看你中了幾條？

1.自我接納=自戀

2.自我接納=自私

3.自我接納=不自律、放縱

4.自我接納=忽視缺點，安於現狀、止步不前

以上都是對「自我接納」徹頭徹尾的誤解！什麼才是真正的自我接納，如何接納自己的AB面？你需要專業科學的心理理論以及練習方法。

8月11日（周四）晚19:30-21:30，我們邀請到專業心理諮詢師，跟你聊聊如何「愛上自己的AB面」。

👇預約直播，獲得直播提醒👇

觀看直播，你將可以參與以下話題討論

如何認識到真實的自己？

真正的自我接納是什麼樣的？

如何接納自己的AB面？

與專業心理諮詢師互動，答疑解惑。

諮詢師金句搶先看

真正的自我接納不只是行為，更重要的是自我接納的內在體驗。

死板的自我標籤和別人的刻板印象不是真實的自己。社會身份，外界的期待，要求，評價和發生在你身上的事情不能定義真實的自己。

從理性、思維層面撤出，將注意力放在情緒感受和身體感受上，以情緒和身體為切入點，感知內心的聲音，內在的需求，了解自己。歡迎你注意到的一切，放下評判的衝動。

👇預約直播，獲得直播提醒👇

8月11日（周四）晚19:30-21:30，如何做到真實接納自己，我們不見不散～

鑽石舞台

鑽石舞台發表在痞客邦留言(0) 人氣()

鑽石舞台