當你開始探索潛意識之前，它一直導控着你的生活，而你卻管它叫命。在壹心理的問答社區，常常能看到一些用戶的問答和留言：
30歲之前活得像個行屍走肉，人生沒法改變了，還是認命吧。各種活得不痛快，各種焦慮和恐懼，好像真的只能認命了……然而，我們卻不能把生活中的不幸和痛苦，全部歸結於命運。這些被稱作「這就是命」的東西，其實只是預示着，在你的潛意識中，有某個環節被卡住了。在精神分析流派中，弗洛伊德認為，人的意識背後，還有潛意識，就是人們確實存在、但又很難意識到的那個部分。而人通常是由潛意識支配的，潛意識的力量非常巨大。如果人的潛意識和意識不匹配，那麼必然會產生衝突。簡單來講，當一個人產生問題的時候，他能夠意識到這個問題背後的潛意識，那麼這個問題就將被解決。心理學中有一個現象，叫做「投射」，是一個人將內在生命中的價值觀與情感好惡，影射到外在世界的人、事、物上的心理現象。而在專業的心理學領域內，就有這樣一種工具，通過投射原理幫助我們找出隱藏在意識背後的潛意識 ——「OH卡」，又稱「潛意識投射卡」，因玩的人經常發出「OH！My God！」的呼聲而得名。OH卡可以幫助人們，探索藏在冰山下的那些潛意識，讓我們能更好地應對生活和苦痛。由於OH卡利用了投射的原理，所以它可以讓來訪者將自己在意的那部分經歷，投射到卡牌上，然後再由來訪者描述卡牌的過程，來繞過描述自己事情可能產生的道德批判和防禦，以至於直接達到潛意識意識化的目的。所以說出來的很多東西，有時候來訪者自己都沒有意識到「啊，原來是這樣」。因為他投射的東西，並非簡單想想就能意識到的，包含了深層次的意識和無意識的部分。這也是使用OH卡的人驚呼 「挺神奇的」 原因所在。OH卡，是一套認識自我、了解自我、探索自我的有效心理工具。我們可以利用它，盡情發揮自我探索、情緒調節、自我減壓、身心療愈等作用。就像是一面心靈的鏡子，我們可以借着這面鏡子來照見自己眼睛看不到、大腦想不了的內心世界，它投射自己內在潛意識，反應人性沒察覺到的矛盾及背後心態。只要能看到的問題，就不是問題。看見就是改變的開始。對於心理諮詢來講，除了OH卡，意向火柴、家庭格盤等也是簡便有效的心理諮詢常用工具，能幫助我們探索被隱藏的潛意識。為幫助大家更好地拓展諮詢技能，促進咨訪關係，提升諮詢效率，我們推出《心理諮詢師的5大實用工具》課程。課程涉及OH卡、遊戲治療、塗鴉技術、意象火柴、家庭格盤5種工具，覆蓋自我探索、親子諮詢、家庭諮詢、婚姻情感四大典型場景，並精心挑選每個諮詢工具中核心的、實用的部分，從理論到操作方法，助力大家提升諮詢能力。（*學習效果因人而異，由於學習積極性、投入程度等因素可能有所差距）網絡課程學習，課程長期有效，自開課起計算，可在電腦、手機和IPAD上可重複觀看課程。報名後，關注並進入【壹心理學堂】公眾號 → 我的課程 → 課程中心點擊對應課程即可學習。本產品為知識性內容，購買成功後概不退款，請謹慎購買。請仔細閱讀上方課程介紹，如您的問題仍得不到解答，可以聯繫泡泡鯨（微信搜索ID：yixinlixueyuan004），因為諮詢人較多，若無及時回復，請耐心等待。
留言列表
留言列表