你之所以比同齡人看起來長得着急，很有可能就是班上的太糟心了。
有的人打入職第二天，就知道這工作不是自己要的，後面一到換季就喊着換工作，跟逢喝酒必想分手如出一轍。
網上流行着這樣一個梗：其實我不醜，但你要是見到上班的我，我也沒辦法跟你解釋。
提起上班後的變化，網友@小蘇表示：在銀行上班兩年，我再也不是那個精緻的女孩了，長胖12斤（原本是個體重長年只有85斤的小矮子），雙下巴，黑眼圈，唇周爆痘，滿面油光，大肚腩，癟屁股，一樣沒落的集齊了，特別坐現金櫃檯那時，每天都要經手數百萬的人民幣，還感覺自己又髒又臭。
人一旦開始對自己有了嫌棄，下一步就是逐漸走向自暴自棄。剛開始上班還化美美的妝，再到後來臉都不洗就直接出門了：給誰看呢？
秉持着不能稀里糊塗變醜的宗旨，今天我們就來分析分析：工作是如何讓人變醜的？
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上班會變醜，這是真的嗎？
關於上班前後的變化，網友們都有切實的感受。
總結下大家共同的心聲，工作使人變醜主要是通過對身體、情緒、靈魂的三重折磨達成：體重增加了、邋裡邋遢、頭髮少了、人懶了、不開心。
@嘟嘟：第一天上班還有粉底、遮瑕、口紅，沒兩天就躺平了，連頭髮都懶得洗，每天蓬頭垢面雙眼無神，還掛着黑眼圈，人也是真的會變懶，隨之而來的就是過勞肥；
@123：抬頭紋日益明顯，一上班就皺眉；
@別看：眼神暗淡無光，因為經常皺眉導致川字紋，心情不好壓抑造成痘肌，皮膚無光澤，臉垮掉，長時間久坐，天鵝頸變烏龜頸，背變厚，過勞胖一年長14斤……
工作後變醜，這件事只是一種感覺嗎？
不，這事還真有一些研究成果。
韓國首爾成均館大學曾經找了13391名男性，追蹤研究了他們四年時間。結果顯示，每周上班時間越長，禿頭的概率就越高。
關於過勞肥這件事，澳大利亞昆士蘭大學發表過相關研究。他們找了529名居家時間較長的母親和185名上班族。發現與上班族相比，偶爾做家務或全職家務的母親們肥胖的概率遠遠低於上班族。
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為什麼工作會讓人變醜？
當然也有不少網友表示，丑其實並不能完全歸咎於工作。它可能是由於多方面因素引起的，比如本來就丑。
emmmm......
但是長期處於高強度的工作下，也確實會讓人的外在形象發生改變。
中國新聞周刊2021年曾做過相關調研，結果顯示，工作讓人變醜主要來自於這三個原因的影響：
壓力過大
壓力過大時，機體內會產生大量皮質醇激素，這會加速人體細胞的老化速度。呈現在我們的臉上，就是看上去好像變老了。
《美國科學院院報》的一項研究發現，在各種壓力的影響之下，人體血液中的T淋巴細胞會越來越多地出現衰老特徵，也就是說，血液中幼稚T細胞減少、終末分化的T淋巴細胞增多，CD4+/CD8+T淋巴細胞比值降低。
翻譯過來就是，壓力越大，人體T淋巴細胞衰老的速度就越快，相當於壓力給它們按下了一個加速鍵。
久坐不動
寫字樓里的上班族們，上班時最常要面對的就是「久坐不動」——一天8小時工作時間，坐在椅子上的時間大概會超過7小時。
有研究稱，久坐不運動可能會帶來體重上升、BMI指數變大等困擾，而哪怕拋開BMI數據和閒暇時間的體力活動水平，每天久坐也會增加心血管疾病的概率。
長期面對電子屏幕
與久坐不動和工作壓力同時降臨在上班族身上的，還有長期面對電子產品，尤其是現在無紙化辦公越來越普及，每天8小時上班有7小時都窩在椅子裡，而最起碼有7.5個小時都要面對電腦或者手機屏幕。
長時間面對屏幕，不間斷使用眼睛勢必會帶來視疲勞，視力變差也是可以預見到的事。且電子產品的屏幕所發出的藍光對視網膜、對皮膚都能造成一定的損傷，除了紫外線，藍光也會導致皮膚光老化。
3
變醜了，還有救嗎？
對大多數人而言，在工作中變醜，卻只能選擇讓他繼續變醜，這似乎是擺脫不了的魔咒。
他們一邊喊着「上班使我變醜」，一邊在下班後加倍補償自己：捨不得睡覺，瘋狂追劇；燒烤夜宵走起；癱在床上刷手機……
短暫的娛樂是一種調整方式，但長時間放任自己，會給脖子、肩頸、腸胃造成負擔，看起來是在休息，但實際上正在一步一步變醜。
工作忙碌壓力大固然辛苦，但這並不是放任自己的理由，適當的鍛煉和運動，會比癱着更放鬆解乏。
當然，說這麼多也不是倡導不上班，畢竟除工作以外，讓你憂愁的事情還有很多，活着就得操心，操心總會變老。
實在沒什麼辦法的時候，記得閉上眼給自己打打氣，明天又是假裝元氣滿滿的一天。
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