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當焦慮標籤化，我們愈加淹沒在這些外界的評價和所謂的標準中。到底要多好看，多完美，多成功才能讓你不再焦慮，不再嫌棄自己，真正接納、愛上自己呢？不論是掩蓋自己來和他人保持一致，還是強迫自己變得「毫無破綻」，都背離了人們真實的自己，無法獲得真實感帶來的幸福。在心理學家Gottlieb看來，真正的解決方案是做到「接納（acceptance）」。而當我們真正接納自己，真正愛自己的時候，我們就不再焦慮，得到了真正的自由。【告別焦慮】+【找到真我】心理功能手賬，幫助你減輕焦慮情緒，甚至減少焦慮情緒的發生，讓我們更好的了解、關注自己，真正學會接納、愛上自己。我們每天努力的意義，無非是想讓自己過得幸福，可究竟什麼才是幸福？怎樣才能獲得幸福？心理學家Laura A. King曾說過，通往幸福道路的前提，是獲得成熟的自我發展，而這也是一條每個人都可以付出努力而達成的道路。【找到真我】+【幸福源泉】心理功能手賬，從五個方面帶你梳理自己成長曆程，找到真實的自己，破除幸福誤解，體會自己的情緒和想法，感知自己內心真實的意願，從5大維度提升幸福感，為自己尋找到源源不斷的內在幸福。我們一生都在追求幸福，但對於幸福卻有着諸多誤解，正是因為這些誤解讓我們倍感焦慮。而《圓桌派》里周軼君老師曾說過：「焦慮的反義詞是具體。」也就是說，當我們能落地在具體的路徑上，一步步往前走，行動起來的時候，焦慮自然會消失。跟隨KY「告別焦慮」和「幸福源泉」心理功能手賬本，通過專業又有趣的練習引導，帶你破除對幸福的誤解，梳理情緒、找准焦慮內因。通過豐富對情緒的感知，挖掘積極的情緒體驗，從而學會應對負面情緒。把負面情緒轉化為積極思維，把一個個模糊的不確定，變成一個個具體的計劃，而你的幸福感就藏在這些具體的行動中。嗅覺是通往情緒的捷徑，也是唯一一個可以直接將訊息傳遞到大腦並作用於情緒、本能反應的感官。氣味心理學家瑞秋·赫茲曾提到，比起其他任何知覺體驗，氣味更有誘發情緒的能量。芬芳的氣味能夠平復情緒，緩解壓力，對心理發展有積極作用。在困難總比辦法多的焦慮時代，KY心理功能手賬和香薰系列或是一味難得的解藥。KY心理功能手賬系列，引領你用「表達性書寫」的方式，釐清事情、整理思路，在書寫中釋放壓力，治癒內心，找回自我覺察的力量。
「以香味平復情緒」
叢林夢境·香薰蠟燭精心搭配柑橘的清新，紫羅蘭的馥郁，沉靜而持久的木香調，洗掉你所有疲憊，恢復平靜自我。
花園漫步·無火香薰以天然精油為原料，雖是花香調，卻並不會讓你感到甜膩。由於我們的嗅覺不具備「關閉」功能，即使你在睡眠期間，氣味仍然會影響情緒，甚至控制夢境。如果是令人放鬆的花香，則相對會較為容易擁有一個甜蜜的夢境，獲得優質睡眠。
明明沒有大的矛盾和爭吵，兩個人的關係就是不知道出了什麼問題？親密關係帶給我們的不只有甜蜜，還有考驗。關係需要用心經營，親密關係尤其。「最佳伴侶」心理功能手賬像是一本由情侶兩人共同定製的《愛情修煉手冊》，一起書寫愛情，記錄相處點滴和在關係中彼此的成長。裡面有超多拉近情侶關係的互動小遊戲和心理學小技巧，幫助情侶經營感情，甜蜜加倍。而「關係與自我」卡牌，則借用遊戲的方式，創造可以深度了解彼此的場域，促進雙方了解彼此眼中的自己，並且藉此解決關係中的問題。通過對當下親密關係、以及人生重要經歷的重新探索，你將獲得對自我的深度透視和對關係的終極答案。手賬與卡牌配合使用，書寫記錄甜蜜瞬間，交流探索彼此經歷，解決問題，收穫長久穩定的親密關係，同時在關係中成為更好的自己。KnowYourself是一家倡導「關照自我與內心」的心理生活方式品牌，在中國乃至全球的精神健康數字化創新領域有着領軍地位。我們從2000萬用戶的真實問題出發，通過優質的內容、專業的產品與服務，滿足用戶的心理健康需求，讓追求心理健康成為一種流行的生活方式。周邊產品均由KY專業教研團隊聯合資深心理學專家、產品專家傾力打造，將專業心理知識融合進日常生活使用的小物件中，提升心理健康水平，解決各種心理困惑。當你情緒低落、感覺迷茫時，總能在KY的產品中得到療愈，發現新的可能，讓這些美好的心理提升小物件像24小時陪伴的私人心理導師一樣伴隨你面對生活的風雨。國慶黃金周，KY周邊好物每滿150減20！更有組合超值購限時優惠價，可疊加滿減哦~原價216元，國慶限時優惠價179，疊加滿減後到手價僅需159元！原價267元，國慶限時優惠價239，疊加滿減後到手價僅需219元！戳下圖立刻搶購👇
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