生孩子，對女性意味着什麼呢？
十月懷胎，孕吐、浮腫、內臟擠壓，隨着寶寶一天天長大，准媽媽的辛苦也與日倍增；
圖片來源：網絡
一朝分娩，女性最敏感的地方被活活「撕開」，但在生產疼痛的折磨下，根本顧不得尊嚴和隱私。
如果是順產，宮縮疼不是遞增的，而是一下子加足馬力，仿佛同時有幾十個大漢在准媽媽肚子上捶打。
並且在順產過程中，很多媽媽都會出現會陰撕裂，有媽媽形容這比宮縮、生胎盤都要疼：
圖片來源：微信後台留言截圖
如果是剖腹產，就要一層層切開皮膚表層、皮下脂肪組織層、腹直肌腱鞘、腹壁肌層、腹膜層，子宮漿膜、子宮肌層，拿出胎兒後，清理胎盤，再一層層縫合子宮。
更關鍵的是，剖腹產術後可能導致腹腔粘連、術中出血、術後血栓形成率、再次妊娠發生前置胎盤和子宮破裂的幾率要高於順產。
如果是順轉剖的媽媽，相當於受兩波罪。
圖片來源：微信後台留言截圖
現在不是有無痛嗎？打了無痛是不是就不會這麼遭罪了？
並不，我們後台也有很多媽媽分享自己在生產時「無痛失效」的經歷：
圖片來源：微信後台留言截圖
然而時至今日，生產這個重要又普遍的生命體驗，想要真正了解往往只能通過自己親身體驗，生之前聽過最多的就是下面幾句話：
都是這麼過來的，熬過去就好了；
女人都要遭這個罪，怎麼就你矯情；
以前都是 10 個 8 個生，不照樣過來了？
在被推入產房後，媽媽們對自己身體即將發生的變化一無所知，接下來發生的情況甚至是很多女性生命的分界點。
國家衛健委有數據顯示：2020 年，全國孕產婦死亡率為 16.9 / 10 萬。
生孩子的痛苦不能因為被我們賦予的偉大價值而抹殺掉。相反，我們必須要直面生產給媽媽帶來的變化。
哪怕在產床上只能回憶起幾個要點，說不定就能緩解當下的疼痛和無助，帶給自己「再堅持一會就好」的希望。
更何況，真正的生育自由是在知識完備且深入了解後做出的選擇。
圖片來源：站酷海洛創意
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所以，為了讓更多媽媽真正了解妊娠和生產給自己帶來的變化，做好充足準備，我們聯合卓正醫療高危產科高年資主治醫師牟田、北京大學人民醫院產科主治醫師張楊、福建省人民醫院產科主治醫師方璇模和國際瑜伽協會高級瑜伽導師李夢嬌，共同製作了《待產分娩寶典》。
從孕期飲食運動，到待產包準備；從進產房後緩解疼痛，到分娩更順利的方法，全都分階段，講得清清楚楚。
就像「分娩地圖」一樣，把待產和分娩的關鍵事項都列出來了，提前學習準備，預防生產損傷，心中有底，減輕分娩痛苦，生產更順利。
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全面系統的待產分娩寶典
預防生產損傷，順利生娃少受罪
妊娠和分娩是媽媽一生中難忘的過程，有迎接寶寶到來的喜悅，也有對生產過程未知的焦慮。
課程根據分娩要做好的身體和心理準備，把生產過程分為了 4 個部分：
知識儲備：順產 & 剖腹產怎麼選？無痛要不要打？怎麼選醫院……了解這些，有關生產的關鍵決定就有譜了；
孕期：從產檢、飲食、護理和運動 4 個方面提前做好準備，減輕生產痛苦，預防產後損傷；
臨產：待產包準備、早產信號、過期妊娠等，臨產前的關鍵問題一一梳理，媽媽寶寶更安全；
分娩：緩解宮縮疼、順利生胎盤、側切和撕裂等，教媽媽提早練習生產技巧，順利分娩；
產後：私處或腹部傷口護理、排惡露、開奶等，幫助媽媽們又快又好得恢復身體。
課程已按照階段一一梳理好，提前學習準備，全面了解分娩前後會面臨的常見問題，從容生產。
上下滑動，查看完整的課程大綱
當然，生產並不是媽媽一個人的事，我們專門設計了准爸爸一定要學習的內容。課程支持「親情號共享」，邀請准爸爸加入，就可以免費共享課程了。
所以，准媽媽們，你們一定一定要拉着准爸爸一起學習，告訴隊友這件事沒得商量。
生育我們很多女性都要闖過的一關，提前了解學習，做出更適合自己的決定，從容面對生產。
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知識好懂，方法簡單實操
帶你輕鬆掌握生產難點重點
相信很多媽媽在懷孕後都會在網上搜各種知識。到了預產期，甚至會在別的媽媽順利生產的帖子下留言「求快快發動」。
但很多時候，越看越焦慮，生怕自己有哪一個生產細節沒看到。
不過，這一次，我們可以很自信地告訴大家：待產分娩準備，看一個就夠。
課程的講師不僅是一線產科專家，同時也都是媽媽，她們經歷過生產時面臨的難題，完全懂媽媽在這個階段的無助和焦慮。
所以課程不僅會給到媽媽科學的應對方法，也會給到媽媽情緒和心理上的支持。
課程在上新期還開啟了「答疑服務」，如果有個性化問題，可以在課程目錄里的答疑專區里留言，講師會定時解答的哦！
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比如課程中有讓准媽媽在孕期做的運動，不管是讓分娩更順暢的凱格爾運動，還是減輕宮縮痛的拉瑪澤呼吸法，老師都在自己的孕期一一實踐過，也在線下帶很多孕媽練過。
全套講解 + 跟練，准媽媽們照着做就好～
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監製：幾青
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