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編輯：慈懷讀書會（ID：cihuai_dushuhui）
茲心微信號是：chdsh77，歡迎各位書友添加我的微信，以文會友，大家一起學習和成長。人過四十，經歷過浮沉，增長了閱歷，不再像年輕時懵懂莽撞，每走一步，都需要更加慎重。步入中年，人生又進入一個新的階段，學會精簡自己、掌控節奏，是每個人必修的一門課程。從現在起，停止做以下這12件事，人生下半場走得更穩妥。有首歌里這樣唱：「千里難尋是朋友，朋友多了路好走。」可人到中年才發現，世上能感同身受的人太少，人生得一知己足矣。中年以後，與人交往，能用錢解決的事，就不要去「刷臉」，人情比利息更貴重。再深的感情，再好的關係，心中都要有把尺子，衡量好做事的尺度，把握好彼此之間的距離。有理不在聲高，柔軟的語言，好比潤物無聲的春雨，讓人如沐春風。商界大亨李嘉誠用一生的行動，踐行「用獅子的力量去奮鬥，用菩薩的心腸善待人」的處世哲學。不僅待人寬厚有禮，做生意還能做到進退適時、取捨得當，才打下了牢固的商業帝國。人這一生，不說狠話，方能贏得良友；不做軟事，才能站穩腳跟。人在年輕時，總喜歡四處趕赴應酬飯局，拼命結交朋友。走過半生，終於明白：飯桌上、酒杯間，大多只是逢場作戲。一定要明白，讓人記住你的，是你的實力，而不是飯桌上的推杯換盞。圈子決定人生，但真正的朋友，從來不在飯桌和酒局上。聰明人，從不強迫自己合群，永遠不要讓所謂的「社交潛規則」裹挾了自己。精簡社交圈子，減少無用社交，學會獨處，是成年人畢生的修行。「我相信家庭與外界是決然不同的，它可以充滿愛，關懷及了解，成為一個人養精蓄銳的場所。」楊絳先生有一次在出國的輪船上，因法語發音問題和錢鍾書發生爭執。事後，她卻高興不起來，為這次爭吵傷害了錢鍾書，而後悔不已。婚姻里，若是非要爭個輸贏，即便爭贏了道理，也會輸了感情。中年夫妻的矛盾，不是三觀感情不和，而是常年缺少對感情的維護。凡事學會換位思考，兩個人才能越走越近，婚姻才能越來越幸福。珍惜你的枕邊人，不是所有人都會一直在，有的人，一轉身，便成永遠。給孩子一些自由成長的空間，不要把孩子視為私有財產，他只是上天賜給你的一份禮物。面對自己的家人，卻是惡言惡語，各種挑剔、指責、不耐煩。把寬容和忍耐都給了陌生人，卻把壞脾氣和負能量留給了身邊最親近的人。「不要認為他們不會介意，就像在籬笆上釘過釘子一樣，傷害會留下永遠的痕跡。」健康是人生最⼤的財富，人可以沒有錢，但是不能沒有健康!機不離身、暴飲暴食、晚上能吃三條街，日上三竿猶在眠，是現代人的常態。培根說過：「習慣是人生的主宰，人們應該努力追求好的習慣。」按時吃飯，停止暴飲暴食，戒煙限酒，是愛惜身體最好的方式。別讓壞習慣，偷走你的健康，別讓壞習慣，成為你人生道路上的絆腳石。有研究指出，每天進行60至75分鐘的中等程度鍛煉，就足夠消除坐8小時以上帶來的早亡風險。長期久坐，不僅會引發肥胖，導致內分泌失調，還會誘發各項疾病。每天堅持運動的同時，也應避免劇烈運動，以防過度透支體能。中年人的世界，上有老下有小，房貸、車貸等堆積如山的壓力讓人難以喘息。看過一則寓言：有一種小蟲子很喜歡撿東西，在它所爬過的路上，只要是能碰到的東西，它都會撿起來放在背上，最後，小蟲子被身上重物壓死了。許多人就像那隻小蟲子，不會取捨，把重負一件一件披掛在自己身上，不肯放下，最後壓垮了自己。懂得取捨，凡事量力而為，不要用別人的標準，給自己製造虛無的心理高壓鍋。學會做減法，累了就歇一歇，煩了，就找好友聚一聚，說說話，放鬆心情，別憋壞自己。
關於自我成長在這個日新月異的世界，要想不被淘汰出局，就不能放鬆學習，不忘自我提升。「一個人活了多少歲不算什麼，重要的是他是如何度過這些歲月的！」同樣是24小時，有人利用業餘時間繼續充電學習，有人沉迷遊戲不能自拔。今天你願意花多少時間提高自己，將決定明天你能走多遠。利用好每一分每一秒，不在娛樂中迷失自己，才是對人生的負責。原本從事宿舍管理的她堅持學習，和兒子一起考上了研究生，被人們稱為「開掛阿姨。」人生如山，每座山，都有風光，只有不停攀登，才能領略不一樣的風景，體驗不一樣的喜悅。別拿年齡當藉口，人生沒有太晚的開始，只要你勇於嘗試，敢於挑戰新事物，終會別有一番洞天。不斷拓寬認知半徑，向上攀爬，才能不和時代脫節，讓這一生過得更加豐富多彩。「晚上想想千條路，早上起來走老路。」是很多人的人生常態。有些事，錯過就沒機會，當機遇來臨時，要果斷出手，不要畏首畏尾，更別等來日方長。運動健身，先要邁出第一步，開始練習第一個健身動作。別等到長胖了才後悔沒早點減肥，別等到生病了才後悔沒愛惜身體，不要等到被淘汰了才後悔沒提升自己。「把放在別人身上的希望，收回來擱在自己身上，可保自己一世的浪漫。」從此刻起，停止無意義的糾結，拒絕不必要的消耗和透支，復盤當下的生活，便是最高級的活法。願你放得下往事，管得住情緒，以最好的自己，把餘生過得有滋有味。*作者：有書悅夢。有書原創作者。有書，讓閱讀不再孤單，2000萬閱讀愛好者都在關注的公眾號，關注公眾號：有書。本文原創首發於有書，轉載請聯繫有書君微信號：youshu925。▼點擊下方
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