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痛經

是困擾很多女性的一種疼痛

有人一痛就是幾十年

痛起來很「要命」


近日,網絡上某電解質飲料走紅,有人說可以成為緩解痛經的痛經救星,有人覺得無效,是「智商稅」。電解質飲料是啥,與痛經有什麼必然聯繫嗎?我院麻醉科(疼痛科)主任醫師徐晨婕為大家解答。


電解質飲料緩解痛經

「種草」眾多網友

「看到一個姐妹說電解質水可以緩解痛經,下午果斷買了一瓶,別說好像真的有點兒用。」近日,電解質飲料可是悄悄走了紅。在某分享平台,不少網友都在分享喝電解質飲料可以緩解痛經的帖子。不過也有網友「被種草」後表示,喝了沒有任何效果。


究竟啥是電解質
又為何與痛經掛上了鈎?

電解質,是指帶有正電荷或負電荷的物質,比如人體體液中鈉、銀、鈣、鎂、鋅等離子。而電解質飲料則顧名思義是用水將一組化合物溶解製成的飲料,內含人體所需要的電解質,如鈉離子、鉀離子、鎂離子,以及能量物質檸檬酸鹽、蔗糖、葡萄糖和維生素C、維生素B6等。

徐晨婕介紹,電解質在人體體液平衡中起重要作用。它們既可以幫助肌肉接收大腦的信號,從而進行收縮,也可以留住水分,並將其疏散到各個細胞。「比如對人體很重要的鉀離子、鈣離子、鈉離子、鎂離子等都是我們人體的神經系統、心血管系統、新陳代謝的重要成分,缺乏會引起細胞的生理功能改變,肯定是不行的。」



盲目依靠飲用電解質水緩解痛經

恐怕很難真正達到理想效果

徐晨婕介紹,2005年《中國婦幼保健》雜誌中的一篇研究就發現在補鈣鎂製劑的同時,部分痛經的病人痛經症狀得到緩解。研究表明,痛經可能與體內缺鎂有關。因此從某種意義上說,電解質水中若含有鎂元素,「電解質水能緩解痛經」也並不是全無道理。但值得注意的是,市面上許多的電解質飲料的營養成分表中井沒有發現「鎂」的成分。
徐晨婕認為,平常通過喝一瓶「電解質水飲料」就能解決「姨媽痛」的毛病,這樣的說法並不靠譜。一方面,電解質飲料中的元素含量有限,且通過飲用電解質飲料可以補充的量也相當有限;另一方面,如果不存在明確的缺乏,電解質補多了其實也不好。「臨床中檢查出患者血液里缺乏某種物質,我們一定是從靜脈補充讓病人可以快速地達到平衡。但是電解質水通過胃腸道的吸收再入血,是有限的。」

徐晨婕回憶,自己確實曾經接診過因為痛經而需要迅速補充電解質的急診病例。「一位二十幾歲的年輕小姑娘,但她是因為月經來的時候渾身大汗淋漓、反覆出汗,造成脫水出現了電解質的紊亂,甚至暈厥,實際上我們接診以後,確實是施行補充電解質同時鎮痛治療的處理,才得以緩解。」
因此,女性在經期只要沒有嚴重缺水,營養攝入正常,很難導致電解質紊亂,如果身體並不缺乏鈉、鉀、鈣、鎂等微量元素,只是盲目地想依靠飲用電解質水緩解痛經,恐怕很難達到理想的效果。同時,市面上大多運動飲料含有大量糖分,長期飲用可能會對身體新陳代謝甚至腎臟等器官造成負擔。

面對痛經

專家提醒你不能「一忍再忍」

事實上不難發現,痛經在女性中相當普遍,有很多原因可能造成痛經。徐晨婕介紹,有一部分痛經是器質性的。「比如有些人子宮過度前傾或後傾,每次月經前子宮內膜充血或脫落,就可能會對盆腔或腰椎的神經、盆底軟組織造成壓迫,引發痛經的感覺」。

再比如,子宮腺肌症、子宮內膜異位症、宮頸管狹窄等器質性病變,都可能導致繼發性痛經。不過,還有一些女性的痛經是源於植物神經功能即交感系統比較敏感,經期植物神經功能容易失衡,產生疼痛、頭暈等症狀。


徐晨婕
中共黨員
麻醉科副主任
負責疼痛專科治療
主任醫師、副教授
碩士研究生導師


擅長常見急慢性疼痛疾病的診療,包括三叉神經痛、帶狀皰疹頑固痛、頸肩腰腿痛,骨性關節痛、軟組織痛,手術後疼痛、糖尿病神經痛和血管性神經痛、骨質疏鬆疼痛、晚期腫瘤疼痛和交感神經相關性疼痛等,常規開展超聲、C臂機、CT、DSA引導定位下微創介入鎮痛手術,包括三叉神經半月神經節射頻、微球囊壓迫術、頸腰椎間盤等離子射頻消融術、脊髓電刺激術、鞘內鎮痛泵植入術、神經射頻術等核心技術。


好消息!

我院麻醉科(疼痛科)將於

2022年10月17日(周一)

在本部(長樂路68號)門診一樓大廳

舉辦疼痛諮詢和「世界鎮痛日」

多學科聯合義診活動

相關義診信息請關注

南京市第一醫院官方服務號

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投稿郵箱|dyyyxcc@163.com
稿源 |紫牛新聞
編輯 | 劉春興
審核 | 孫忠河 史宏偉
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