好不容易盼來了春節假期，大家都想着放鬆身心，放肆吃喝。
然而，高血壓可不放假，更不會容忍患者對血壓管理的鬆懈。
春節期間，高血壓患者也要時刻戒備。
圖片來源：站酷海洛
高血壓患者飲食禁忌
高血壓患者一般沒什麼需要忌口，常見的肉類、蔬菜、水果都可以吃。
升高血壓的最大兇手其實是食物中的鈉和游離糖。
因此，過年時碰到下面這些食物一定要注意了∶
➊ 鹹菜、火腿、醬鴨等醃製、煙熏食品，多數口味偏咸，鈉含量也高。
➋ 鹽、醬油、蚝油等調料含鈉高，做菜時要少放。
➌ 各種鮮美的魚湯、雞湯、骨頭湯，其實鹽分、脂肪含量也很高。
➍ 肥肉、動物內臟、油炸食品、蟹黃、魚籽等高脂肪、高膽固醇食物。
➎ 口感酥香的點心，各種口味的夾心餅乾等也可能添加人造奶油、氫化植物油等可能有反式脂肪酸的原料。
除了飲食問題，平時高血壓患者還應該注意些什麼呢?
為解決大家的疑問，本期直播丁香醫生邀請了北華大學附屬醫院心血管內科副主任醫師蔡麗娥，來聊一下和「高血壓」相關的內容。
2 月 3 日（周四）14:00
心血管內科副主任醫師 蔡麗娥
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蔡麗娥醫師從事於心血管內科工作 20 餘年，擅長心血管疾病，如冠心病、高血壓病、心率失常、心肌病等的診斷和治療。
在這次直播中，你將聽到以下內容：
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