鑽石舞台

「媽媽」從來都不是簡單的稱呼，它代表着勇氣與承擔、過往與成長。

丁香媽媽發起了一場#星球真實故事計劃#，想徵集媽媽們關於分娩、餵養、孕期及寶寶生病的故事。

你可以掃下方二維碼直接分享你的故事，或者先看看另一位媽媽的故事。

今天的故事來自星球的寶媽@月月媽媽翟桃子，她是幸運的，在生產前成功打上了無痛，但她事後回想，如果當時打上無痛後，能注意這 3 點，整體感受應該會更舒適。

我是開 2 指後上的無痛，2 指基本是大姨媽來時痛經的感覺，我主要靠呼吸來減輕痛感，上了無痛後基本就感受不到痛了。

當時覺得精神還不錯，也不知道多久才能生，還想用手機和老公聊聊天，後來覺得打字費神，就算了。

現在想來幸虧沒有聊天，因為雖然上了無痛，但隨着開指等級的上升，痛感還是明顯增加的。一定要趁着身體相對舒適的時候抓緊時間休息，只有休息夠了，才有能量應對接下來的痛。即便睡不着，閉目養神也是好的。

我是從上午七八點開始上無痛，到了十一點才只開到 3 指，醫生說那你先吃點東西吧。

當時自己樂觀地以為，上了無痛，痛感就一直可以承受，晚一些吃飯也沒關係。因為自己從半夜開始宮縮，老公也是一宿沒睡，所以想晚一些再叫醒他給自己送餐。結果午餐到的時候，自己已經痛得吃不下了。

提醒要上無痛的姐妹，一定要珍惜痛感不是很強的時候及時吃飯。因為生孩子真的是個體力活，要吃飽才有力氣一次一次發力，把孩子從產道里擠出來。生產當中以及產後也要及時吃，不餓也要吃一點。

因為開指較慢，我是人工破水，破水後宮縮就明顯多了，痛感也持續升級。

醫生說如果受不了，鎮痛泵可以調節，但不要因為怕痛就調得過高。因為如果痛感太低，在生產時就不容易感受到宮縮，不利於發力。

自己嘴上說好的，但快開到 10 指時，真的受不了，一直讓醫生把鎮痛的等級再調大一點。結果就是生產的時候，確實對宮縮不夠敏感。

雖然醫生一直給我鼓勁，但自己都覺得宮縮不夠強，憑空用力效果也就要打個折扣。最後醫生說寶寶有些胎心不穩，用了產鉗助產，側切。

也許用產鉗是醫生綜合評估給的生產方案，但我想如果自己能對宮縮感受再明顯一點，更好地用力，儘早地把寶寶生出來，可能也就不用了吧。

以上 3 點經驗是@月月媽媽翟桃子在自己經歷無痛分娩後，得出的心得。如果生產前，有人告訴她這些注意事項，她可能會生產得更順利一些吧。

其實當媽媽的過程，就像生產一樣，生之前忐忑而期待，生的過程或是一路暢通，或是磕磕絆絆，各不相同。就像小馬過河般，每個人都有不同的體驗。

真誠邀請你來分享自己的孕育故事，記錄人生中這一段真實經歷，或許也可以幫到那些即將要經歷的新手媽媽。

這次 #星球真實故事計劃#，我們徵集的故事主題其實有 4 大類，你可以用圖文、圖片、長文等方式來記錄。

1. 難忘的分娩故事

是順產、剖宮產亦或是順轉剖？有沒有打無痛呢？

2. 寶寶餵養的心得

母乳餵養還是混合餵養？加輔食後如何培養寶寶自主進食的？

3.孕期親歷感受

你的孕期有多辛苦？亦或是很輕鬆？有沒有難忘的產檢經歷？

4. 寶寶生病的經歷

有沒有帶寶寶看病的難忘經歷？寫些你過來人的經驗吧。

1.200 元稿費

圍繞主題，被評選為優質作品將獲得 200 元稿費，優質作品還有機會獲得星球官方推薦。

2.20 元課程無門檻優惠券

圍繞主題，每位成功發布且作品正常顯示的用戶，都能獲得 20 元無門檻課程優惠券。

3.星球獨家專訪

優秀創作者將有機會成為「星球故事講述者」獲得官方獨家專訪。

方法 1：

掃一掃下方二維碼，進入 #星球真實故事計劃# 詳情，跳轉丁香媽媽 App 完成發布。

方法 2：

掃描下方二維碼，添加星球活動君官方微信 （或直接搜索微信號：dxmmhdj），活動君會引導你完成發布。

獲得 200 元稿費的用戶：稿費將在活動結束後發放，屆時星球活動君會和您聯繫，請留意丁香媽媽 App 「星球活動君」的站內信。

獲得 20 元無門檻課程優惠券的用戶：優惠券會在活動結束後 7 個工作日內直接放入您在丁香媽媽 App 的賬戶，屆時可在「我的」頁面下 —— 「卡券紅包」處查看。

5 月 16 日 ～ 6 月 20 日

掃描下方二維碼，直達活動，期待看到你的分享。