鑽石舞台

之前其實沒打算寫這個話題，因為我確實是完全沒有孕吐（但因為暈車和急性腸胃炎吐過），沒有不能聞的味道，不能吃的東西，別的孕期反應也很少。在我認識的真人里，完全不孕吐的准媽媽不超過 5 個人，其中 3 個分別是我外婆、我媽還有我。

然而，懷孕終究是一件非常辛苦的事情，我還是想記錄下來我所有的感受。

我第一個孕期反應是睡不好，孕一個多月的時候有幾天幾乎每天凌晨四五點鐘都會醒，往往在一個莫名其妙的夢之後，醒來後需要很久才會睡着。白天又容易犯困，即使晚上睡好了，也會困得渾渾噩噩。剛好趕上那個時候快要過年了，沒什麼心思上班，可能也加重了這種現象。過年假期間，每天都會睡很長的午覺。

➋起夜

這個症狀大概在孕早期持續了不到兩周，孕晚期也有幾天。我原本是上廁所頻率很低的，一家人出門玩兒，一人一瓶水的話，我比別人都喝得快，但往往別人都上過廁所了，我還沒去過。因此，我之前也幾乎是不起夜的，即使晚上喝了很多水，或者吃了西瓜也是一樣，包括孕期的大多數時候。但是在孕早期和孕晚期的一段時間，還是會在凌晨起夜一次。

➌暈車

小時候暈過車，長大之後就幾乎沒有了。孕早期暈車是最明顯的一種症狀，出租車這種小車和公交車這種大車，我都暈，這導致我變得很容易累和虛弱。因為睡不好的原因，再加上公司搬家了，新地址離我家如果坐公交 + 地鐵，需要 60～70 分鐘，但打車只需要 30～40 分鐘，所以我早晨都會打車。上車之前我不敢吃早飯，上車不敢坐副駕，上車之後也不敢玩手機。

有一次吃過早飯上車，又坐了副駕，到公司就開始反酸，衝進廁所間，本來以為只是反幾口酸水，沒想到早飯全都吐出來。當時就想，要是天天孕吐的話，得多難受啊。

➍ 偏頭痛

我原本就有偏頭痛的老毛病，氣溫低或者壓力大的時候就容易犯，但每次睡上一覺基本上就會好，實在不行就嗑一粒布洛芬。孕期的偏頭痛更頻繁了，孕三月的時候連續三個星期，每星期都會痛一次，一次痛上 2～4 天，又不敢吃止痛藥。剛開始，我懷疑是洗頭髮沒吹乾導致的，就果斷把頭髮剪短了，可是後來發現沒洗頭也會頭痛。

➎ 情緒低落

這個真的是說不上來的感受，可能是懷孕後激素水平波動導致的，也可能有以上這些症狀以及陰冷天氣的加持。我原本就有 PMS（經期煩躁症），孕前還為此吃了兩個月的鹽酸舍曲林片，懷孕不能吃了，但心情就一直都像來姨媽之前一樣低落、煩躁。

➏ 胃口變化

我整個孕期胃口都很好，尤其剛懷孕的時候，簡直胃口大開，想起很多自己小時候吃的東西，自己又不會做，饞得流口水。

孕中期

總的來說，孕中期是最幸福的一段時期。孕早期的症狀基本上都消失了，天氣逐漸回暖了，陽光也燦爛起來，加上我換了工作，媽媽也來照顧我，我過上了孕中期無比幸福的日子。我們又重新開始隨心飛，到很多城市去逛吃玩兒，留下了很多美好的回憶。

孕中期幾乎沒有什麼身體不適，倒是得過一次急性腸胃炎，但因為不是懷孕引起的，將來會在另一篇文章里細寫。

因為媽媽的照顧，想吃什麼就點什麼吃，餛飩、餃子、包子、各種餅…… 媽媽做的量往往偏大，我為了表示好吃，就沒控制。結果一兩周下來，每周都能長 2～3 斤，我一下子就焦慮了。

於是緊急和媽媽溝通，飯量減半，並且找了孕產瑜伽館，開始恢復練瑜伽，才把體重增速穩定住。

➋身材焦慮

體重增長倒是沒那麼嚇人了，但我顯懷早，很多人孕四月還看不出來，我已經有別人孕六七月那麼大了，開始有人給我讓座。這樣一來，很多衣服穿上都不好看了，陷入了沒衣服穿的困境。有時候好不容易找到一件衣服穿上，出門前還要被媽媽吐槽說顯得肚子太大了。那個時候真是委屈，懷孕又不是什麼丟人的事情，肚子也沒必要藏着掖着啊。

可能很難理解，為什麼懷孕還會有身材焦慮，但實際上我一直到孕晚期，雖然找到了自己的孕期穿搭風格，仍然會羨慕那些路上遇到的身材苗條的小姑娘，不知道自己什麼時候才能穿回那些漂亮的衣服。

➌腿抽筋

夜裡小腿肚抽筋，大部分時候會導致睡夢中醒來，又迷迷糊糊睡着，偶爾也會徹底疼醒。剛開始我下意識地會把腿蜷起來，後來瑜伽老師教我們伸直腿並回勾腳，夜裡抽筋的時候試過幾次，一下子就不疼了，非常有用。到孕晚期就沒再疼了。

➍胃脹氣

經常不知道吃了什麼就脹氣了，一脹氣可能就是一整天，打嗝，上腹部有壓迫感。經過排除，後來覺得可能是因為喝茶的原因，就把茶給戒了。這個症狀一直到孕晚期還偶有出現。

孕晚期

孕早期感覺比較虛弱，孕中期開始恢復練瑜伽之後，常常感覺自己充滿了力量。有時候跟着瑜伽老師跳跳舞，更是感覺身輕如燕。到了孕晚期，情況完全不同了，有時候僅僅是通勤和上班就使我身心俱疲。最後只能打車上班，除了工作、吃飯和瑜伽，剩下時候，我都躺在床上。就這樣，消耗還是很大，最後一個月體重完全沒長，最後一周甚至輕了 1kg，而定心估重則增了 0.2kg。

前文也說到，我顯懷早，到孕晚期肚子就更大了。到產前，我宮高 38cm，腹圍 102cm。肚子大到什麼程度呢？從孕 6 個月開始，就已經是，每條大街小巷，每個人的嘴裡，見面第一句話都是「雙胞胎嗎？」連 B 超室的醫師，在我進門的時候，都會這麼問我。我無數次地跟大家解釋，不是雙胎，甚至不是前壁，羊水也在正常範圍內。交通工具上，我更是行走的道德枷鎖，站誰面前誰都不好意思不讓座，就算有人舔着臉不讓，旁邊站着的人都忍不住見義勇為。

在這個前提下，我很難彎下腰，沒法自己剪腳指甲，萬有引力是我最大的「仇敵」，不知道為啥這麼容易掉東西，而東西掉了，我也只能坐在那裡，等浩浩幫我撿。

坐着胸和肚子擠一起，肚子和腿擠一起，特別難受。生產前，我只能坐在瑜伽球上吃飯。

➋恥骨聯合痛

孕晚期最難受的就是恥骨聯合痛。剛開始幾周骨盆也不太舒服，久坐站起來會感覺骨盆散架了，要走一走才會歸攏。後來問題就集中到恥骨聯合處，尤其是練完瑜伽的一些開胯動作後，睡覺翻身和起身都會變得非常困難，需要浩浩幫忙搬腿。住酒店和醫院，不知道是不是因為床太軟和太硬，缺少支撐，這個情況尤其嚴重。

有一天晚上，我一邊哎呦一邊搬腿翻身，浩浩說要錄下來，以後放給定心看。我連忙阻止，算了吧，我可不要做一個犧牲型的媽媽。

➌怕熱

我本來還比較怕冷，到孕晚期不知道是激素的原因，還是身體過於笨重，就變得怕熱了。睡覺同時開着空調和電扇，還不需要蓋被子，而浩浩用被子把自己裹成蠶蛹還是冷，於是我倆最大的矛盾就是他因為太冷私自關掉空調。我說的最多的就是，「你又關我空調？！」輔以怒目而視。

好在孕晚期，體重增長就放緩了。於是，冰鎮西瓜、冰激凌，想吃啥吃啥。

➍ 私處分泌物增加

這個情況整個孕期其實都有，本來沒有太大困擾，但到孕晚期變嚴重了，有時候多到一天需要換洗兩三次內褲。清水樣，還會透過褲子漏到床單上，很尷尬。有時候讓我懷疑是不是漏尿了，或者羊水破了，還用羊水試紙測了好幾次，搞得一驚一乍的。

➎ 生產焦慮

丁香媽媽說，到了 36 周，寶寶就隨時都會出生了，於是我開始了生產焦慮。

36 周的時候，寶寶還是臀位，屬於典型的「胎位不正」，順產風險很大，只能選擇剖宮產。原本醫生已經安排好 38+6 就進行手術了，我也不得不做好了心理建設，沒想到 38 周產檢時，奇蹟發生了，居然轉到了頭位！我又有順產的希望了，醫生也為我高興。

又沒想到，等到 39 周產檢，寶寶估重已經達到 8 斤，屬於巨大兒，雙頂徑也從一周前的 94 猛漲至 99，並且尚未入盆。經過專家評估，很可能出現胎兒和骨盆不匹配，導致頭難產或肩難產，並且我屬於懸垂腹，腹壁鬆弛，可能出現產後宮縮不足引起大出血，不建議順產。我一聽保命要緊，不管順還是剖了，平安出來就好。

啊寫到這裡，我都不敢懷二胎了…… 所以說，即使不孕吐，也會有這樣那樣的不舒適。你孕期有哪些不適呢？也來評論區說說吧！