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1.躲：一般上午 10 時至下午 16 時是飛絮的高發時段，儘量避開這個時間段外出。如果一定要外出，儘可能選擇楊柳絮比較少早晨、晚上，或是雨後。
2.捂：外出時，儘量做好防護，口罩、眼鏡和外套一個都不能少，全副「武裝」再出門。由於飛絮顆粒比較大，普通口罩就可以抵擋，大家可以選擇純棉或者輕薄材質的口罩，這樣戴起來更舒適。
3.洗：有過敏性鼻炎或者對花粉、楊柳絮敏感的孩子，每天最好清洗鼻腔 2-3 次。皮膚沾上楊柳絮後，也要及時清除，最好用溫水清洗，有助預防過敏或減輕過敏症狀。如果皮膚瘙癢、紅斑、丘疹等症狀嚴重，要及時就醫。
4.調：被漫天飛舞的楊柳絮「騷擾」，容易導致心情變差，所以別忘了適當調節好情緒。
5.吃：在飛絮季，孩子、老人等容易敏感的人群應該適當補充維生素 C 和維生素 E，可以吃一些小白菜、西紅柿、胡蘿蔔、柑橘等。
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明晚到後天: 晴到多雲，偏南風2到3級，14到24℃；
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