KnowYourself - 什麼樣的性格最受歡迎？研究說：看這7點－鑽石舞台

Jun 21 Tue 2022 21:30
KnowYourself - 什麼樣的性格最受歡迎？研究說：看這7點

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這兩天，和朋友聊起了微信「朋友圈」的點讚數。

朋友說自己差不多每條只有不到10個，而要好的同事小姐姐每條都能有小100個贊。

「她的人緣一直很好，是那種人見人愛的性格，和她相處很舒服自然，大家都願意和她交朋友，當然，也包括我自己。」她說着特別羨慕，「不僅不嫉妒，甚至想和她學習一下人際交往。」

聽她描述同事小姐姐的性格時，我也想到了我的一些朋友——從認識的時候就讓我覺得很舒服，接觸下來只想要和ta們更進一步了解和交往。這樣的人有沒有一些值得參考的共同點呢？

一起來看看今天的文章。

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什麼樣的性格最討人喜歡？

研究這樣說……

1、積極評價他人的人也能收穫積極印象！

總是用欣賞的眼光看待他人，不吝嗇讚美

不隨意評判、吐槽他人的缺點與不足

生活中，我們往往是通過社交活動來了解他人。但研究發現，當我們在社交中慷慨地給予他人積極的評價時，自身也會給人留下積極的印象（Mae et al., 1999）。

比如，如果你讚揚某人很可愛，和你聊天的人往往會覺得你也變得更可愛了；反之，如果你吐槽某人脾氣差，即使你平常是一個很溫和的人，和你說話的人往往也會留下你脾氣差的心理印象。

研究認為，這種現象與自發的特質移情有關，當一個人形容他人身上的某種特質時，人們往往會不自覺地把這個特徵與說這句話的人聯繫起來。並且，即使這個特徵與人們先前對這個人的評價不一致，這種影響也會發生。

同時，積極評價他人與一個人的熱情、快樂、善良、禮貌、情緒穩定性和能力有很強的關聯。心理學教授Dustin Wood說：「人們對他人的看法很大程度上反映了自己的性格，積極地看待他人會顯示出自己的積極特質，而大量負面人格特徵都與負面看待他人有關。」

另外，人們看待他人的積極態度，還可以反映人們的生活滿意度，以及受他人喜愛的程度。

2、充滿好奇心的人在社交上會讓他人感覺更親近！

喜歡探索未知的事物

喜歡提出開放性的問題

「好奇心」長期以來一直和智力發展、記憶學習等聯繫在一起，但其實好奇心在人類的社會關係中也發揮着重要的作用——

好奇心可能是一種有助於社交親密度的特徵（Kashdan & Roberts, 2004）。

實驗設置了「參與者」和「研究志願者」輪流提問和回答問題。結果顯示，研究志願者更容易被更有好奇心的參與者吸引，會感覺彼此更親近。並且，即使考慮了參與者受到的情緒和社交焦慮程度的影響，好奇心仍然與親密度得分有着獨特的聯繫。

此外，更有好奇心的參與者也能更好地預測自己被研究志願者接受的程度。另一個研究也發現，好奇的人也可能更擅長「閱讀」他人。比起那些不太好奇的人，非常好奇的人能夠更好地預測隨機分配對象的外向性和開放程度。這可能是因為好奇的人在捕捉語言和非語言線索方面更準確。

因此，人們往往會被表現出好奇心的人吸引，在社交上對ta們感到更親近。

心理學家Todd Kashdan說：「當你表現出好奇，提出有意思的問題，發現對方有趣的事時，對方也會願意談論更多、分享更多，並以同樣地回應你，問你問題，以此建立起了一個給予和獲得的螺旋，促進關係的親密性。」

3、響應性高的人更具有吸引力！

在聊天中認真傾聽、覺察對方的想法

肯定和關心他人的感受

研究發現，一個令人心動的重要特質是一個人對他人的想法和情緒的積極響應，這在心理學中也被稱為「響應性（responsiveness）」。

當我們與一個高響應性的人相處時，我們會發現自己的想法和感受能夠被ta敏銳地覺察、理解、肯定和關心，ta們也往往能夠對那些我們重視的東西表示支持（Birnbaum & Reis, 2012）。

研究者讓參與者們與異性隨機配對，談論近期發生在自己身上的消極事件，並在交談後，評估對方在互動過程中的響應性，以及自己在多大程度上渴望與對方發生性關係。結果發現，高響應性的人會被對方認為更具有性吸引力（Birnbaum & Reis, 2012）。

對方的高響應性，會讓我們覺得自己的情緒和想法被覺察、理解和「看見」了，而這正是關係中親密感的體現。

值得注意的是，響應性對吸引力的影響可能存在性別差異，高響應性的女性在男性看來更有吸引力，也更讓男性願意與她們建立長期的親密關係（Brinbaum et al., 2014）。

4、專注當下的人更有魅力！

覺察和接納自己當下的情緒狀態

不糾結過去或焦慮未來

如果在男生眼中高響應性的女生尤其具有吸引力，那在女生眼中什麼樣的男生更有吸引力呢？

一個非常容易被忽略的特質竟然是「活在當下」——也稱「正念「，緣起於佛教，是一種人們對當下的身心狀態有意識、有目的而不加評判的態度去注意和覺知。

如果一個人能夠常常處於正念的狀態，那麼ta在人格特質上往往也是高正念的（Brown & Ryan, 2003），也被稱為特質正念（Dispositional mindfulness）。

高特質正念的人腦中沒有太多「噪音」，具備把注意力保持在「此時此刻」的自我調節能力。Ta們能夠發現日常生活中的樂趣，焦慮、抑鬱和壓力水平也會更低（Tomlinson et al., 2018）。與這樣的人相處，會更容易感受到生活本身的美好，關係更輕鬆與舒展。

在外表吸引力相當的情況下，女性參與者會更喜歡特質正念水平高的男性（Janz et al., 2015）。也就是說，那句「專注的男人最有魅力」還真是有科學依據的～

5、低神經質的人關係滿意度更高！

情緒穩定，不過多抱怨以尋求安慰

很少發生衝突，傾向於自己解決問題

神經質是一種反映一個人情緒穩定程度的特徵，而高神經質人格往往被認為對人際關係會有負面影響。

高神經質的人在受到刺激時很容易產生消極的反應，難以使自己平靜下來的，會給周圍的人帶來很大的情緒困擾、使關係滿意度較低。比如，神經質的人往往對壓力反應強烈，容易產生負面情緒，充滿抱怨和憤怒，而這些傾向很可能會輻射到與ta們相處的人身上，並對關係造成威脅。

心理學家們在研究「令人滿意的友誼」時發現，低神經質與較高的友誼滿意度相關（Wilson et al., 2015）。

此外，在針對已婚夫婦調查中還發現，配偶中一方的高神經質，往往意味着低水平的關係和性滿意度，且預示着離婚後的低恢復力（Kelly & Conley, 1987)。

（神經質人格是如何產生的？點擊查看👉 如果一個人在人格上的「神經質」水平較高，可能意味着Ta……）

6、外向的性格線上線下都更討人喜歡！

喜歡參加社交與娛樂聚會

活潑開朗、社交主動

高外向性的人最典型的特徵是「社交性」，ta們會把更多的心理能量投注到外部世界，喜歡交朋友，並能從中社交中獲得樂趣。Ta們自身會更頻繁地感受到積極情緒，這些積極情緒又能夠感染他人，成為人們心中「開心果」一般的存在。

大量研究發現，高外向性的人在現實生活中會更受歡迎（Swickert et al., 2002），那在線上的網絡世界也如此嗎？

一項研究對172,952名Facebook用戶的人格數據進行了分析。結果發現，在Facebook上受歡迎的用戶在人格上和現實生活中受歡迎的人是一致的：外向性高的人不僅在現實生活中朋友的數量更多，在Facebook上也會有更多的聯繫人（Quercia et al., 2012）。

也就是說，外向的人在網絡中也往往會更加積極主動地與他人交流互動，擁有更多的好友（你覺得自己是個外向的人嗎？看看你的微信好友數👀 ）。這也說明在線互動在本質上和現實生活互動並沒有我們想象中那麼大的差異。

當然，如果你不是一個那麼外向的人，並不代表你不討人喜歡。內向者也有許多獨特的優勢，比如能夠心理能量投注在內心世界，從獨處時的思考、感受和體驗中汲取能量。

（內向，的確會給人際交往帶來一些困難。如何做一個被尊重的內向者？點擊👉 做一個「不被忽略的內向者」的4個tips）

7、相似感是喜歡的函數！

與周圍的人同步，是與他人建立融洽關係的重要方式。根據「喜歡-相似」效應，人們都願意和自己相似的、有共同興趣和觀點的人待在一起。

我們可能沒有意識到，但當涉及到社交互動時，我們會自然地與周圍的人同步——當有人微笑時，我們也會報以微笑。這從嬰兒時期就開始了，嬰兒會自然地模仿周圍人的面部表情。

也就是說，如果我們巧妙地模仿與我們交談的人的手勢、呼吸和身體姿勢，讓自己的聲音和語氣與對方相匹配，對方會自然而然地覺得我們和ta在同一波段。感同身受，將成為建立親和力和聯繫的秘訣～

從另一個角度來說，對方不太對我們感興趣，並不是我們不足夠好，可能只是因為彼此性格本身差異太大，缺少同步和同頻的熟悉感。

總之，人格特質沒有「好壞」之分，世界上也並不存在一種所謂「正確」的性格。雖然有些性格很討人喜歡，但不代表其他的性格沒有獨特的魅力～

你喜歡自己的性格嗎？

以上。

今日互動：你覺得自己是受歡迎的人嗎？文中的哪個特質最能吸引你呢？

點點「在看」，從認知、接納、喜歡自己的性格開始~

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References：

Birnbaum, G. E., Ein-Dor, T., Reis, H. T., & Segal, N. (2014). Why do men prefer nice women? Gender typicality mediates the effect of responsiveness on perceived attractiveness in initial acquaintanceships.Personality and Social Psychology Bulletin,40(10), 1341-1353.

Birnbaum, G. E., & Reis, H. T. (2012). When does responsiveness pique sexual interest? Attachment and sexual desire in initial acquaintanceships.Personality and Social Psychology Bulletin,38(7), 946-958.

Brown, K. W., & Ryan, R. M. (2003). The benefits of being present: Mindfulness and its role in psychological well-being.Journal of Personality and Social Psychology,84(4), 822-848.

Kashdan, T. B., & Roberts, J. E. (2004). Trait and state curiosity in the genesis of intimacy: Differentiation from related constructs.Journal of Social and Clinical Psychology,23(6), 792-816.

Kelly, E. L., & Conley, J. J. (1987). Personality and compatibility: a prospective analysis of marital stability and marital satisfaction.Journal of personality and social psychology,52(1), 27.

Mae, L., Carlston, D. E., & Skowronski, J. J. (1999). Spontaneous trait transference to familiar communications: Is a little knowledge a dangerous thing?Journal of Personality and Social Psychology, 77(2), 233–246.

Quercia, D., Lambiotte, R., Stillwell, D., Kosinski, M., & Crowcroft, J. (2012, February). The personality of popular facebook users. InProceedings of the ACM 2012 conference on computer supported cooperative work(pp. 955-964).

Tomlinson, E. R., Yousaf, O., Vitterso, A. D., & Jones, L. (2018). Dispositional Mindfulness and Psychological Health: a Systematic Review. Mindfulness (N Y), 9(1), 23-43.

Wilson, R. E., Harris, K., & Vazire, S. (2015). Personality and friendship satisfaction in daily life: Do everyday social interactions account for individual differences in friendship satisfaction?.European Journal of Personality,29(2), 173-186.

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