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如果你，希望不那麼在意別人的看法，敢於選擇，敢於表達

如果你，想要擁有獨處的能力，溫柔堅定的力量

如果你，渴望擺脫原生家庭的影響，走出被傷害的陰影

如果你，希望探索人生更多的可能性，豐富自己對世界的認知

那就一起加入探索自我旅行團，與社群內的夥伴一起學習打卡，交流探索自我心得，分享身邊二三事，更有話題小組，直播課程等你來參與！

往期參營學員評價


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往期打卡心得精華

關於朋友，KYer說

別人說你自私，反而是在表達，他希望你按照他的方式來做 這其實更自私啊

更在乎自己之後，朋友反而更多了，我的朋友們說，我在乎自己，關注自己，愛護自己，他們從我這裡看到了我的力量

關於溝通，KYer說

我的點在於，你溝通的目的是短效滿足還是長線需求。
如果你的溝通在這一刻就是需要對方做出改變符合你的期待，那就採用這種溝通方式。（這還是沒有算上對方配合度的理想狀態）
如果你的溝通是出於長線需求，那還是回到原來的觀點，溝通是相互尋找彼此共同的頻率。

關於原生家庭，KYer說

原生家庭只是說明你的來處，而你可以決定未來去向何處。
我不願意去把所有的問題歸責到原生家庭上面或其他。更多的是去思考在這件事情上我可以學到什麼，人生還那麼長，它憑什麼就影響我一年又一年？
當我關注問題的時候我就永遠在坑裡，當我向前看的時候，不知不覺就走出來了，雖然現在有時候還是會做噩夢，但我知道這就是個夢，當我醒來一切都將是美好，而且我已經出發很久了。

每日10分鐘
利用碎片化時間高效吸收心理學知識

學練結合
輕鬆掌握更為健康的心理認知和行為方式

即刻交流
友善社群氛圍，安全分享問題與經驗

直播答疑
專業答疑解惑，無論共性還是個性問題均能迎刃而解

現在加入7日探索自我旅行團，掃碼即可報名，價值69元的體驗營，現在僅需1.99元


課程節選自價值299元《人生必修：自我探索與人格成長的100堂課》，它涵蓋了6大人生議題，43個能力，100個心理學知識，課程中設置了注重理論與實踐結合的課程CBT家庭作業，是Know yourself的主創立薦課程，此次節選課程來自自我成長環節。


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