很多人在30歲上下，面臨工資低、壓力大；
上升通道窄，前途看不清；
老闆噁心，上班沒勁，經常有掀桌子不幹了的衝動，但又不知道去哪裡更好的困境。
如果你正在經歷這種感受，那你其實並不孤單。有調查數據顯示：95%的職場人都對外面的新職位感興趣，但只有22%的人真正付諸了行動。
也就是說，有七成多的人都停留在「工作不爽想換」的階段，每天心中糾結、內耗，但是實際一動不動。就這樣過了一年又一年。
為什麼會這樣？
因為大部分人缺乏一個清晰的職業生涯思考框架。也就是，無法系統地判斷一份工作到底適不適合自己。
如何找到自己熱愛又擅長，最好還能賺錢(給自己提供一份品質生活)的工作呢？這是我在個人諮詢中被問到最多的問題之一。
我2021年為50多位來自世界各地，各行各業的華人夥伴們做了職業規劃。其中，絕大部分付諸行動的朋友都達到了轉崗，跳槽，甚至直接轉行轉崗（完全不相關的行業）的目標。
每個人的需求和境遇都千差萬別，需要個例分析，但萬變不離其宗。
這篇就來分享職業規劃的幾個重要的思考框架，希望你在新的一年也能夠找到一份，更加適合自己的職業。
30多歲時，我對自己職業選擇最迷茫的時候，mentor問了我一個問題：你可以去思考，如何找到你職業的甜蜜點（sweet spot）。
這個概念，最初來自於體育運動。
在網球、棒球或高爾夫等運動中，有一個「甜蜜點」之類的東西——球拍、球棒或球杆上擊球會產生最大影響的區域。
同時，撞擊的衝擊很小——因此運動員在擊球時甚至不會感覺到振動。
可以獲得出色的結果，但運動員並不需要用很大的勁。
那麼，我們如何在職業選擇中，找到自己的甜蜜點呢？這裡介紹一個我比較喜歡的模型，用一張極其簡單的圖概括了有意義工作的樣子。
面對一份職業，想找到自己的甜蜜點，可以問問自己：
施展天賦和才能的工作（你擅長做的）：能否把這件事情做對、做好？點燃內心熱情的工作（喜歡做的）：真的喜歡做這件事情嗎？市場願意付錢（甚至大價錢）的工作（能賺錢的）：可以賺到錢嗎？上圖中有三個互相重疊的圓，最理想的是找到最中心的甜蜜點。但生活不可能100%如願，你可能三個缺一個甚至都沒有，那怎麼辦？1.如果你擅長且喜歡做某事，目前卻不能以此為生，則應該學會找出能賺錢的方法，將技能變現；If you're good at something, never do it for free.（如果你很擅長某件事，千萬別免費去做。）比如我認識很多的個人創業者，她們把自己的興趣愛好變成了事業，有做心理諮詢的，有開了自己的烘培店的，還有開了投資公司的，數不勝數。從興趣到事業，大概要經過這樣一個過程，興趣——愛好——熱愛和鑽研——以此為生（事業的雛形）——更高的追求——事業。喜歡美食所以考慮要不要去當美食博主，那麼你的嘗試不是只有美食，更多是要開始拍照、寫作。喜歡打電玩，所以考慮要不要往遊戲業發展，那麼你的嘗試就不只是玩，而是要試著寫策劃、寫程序、畫美術設計。很多人說不能把愛好當事業，通常是因為沒有形成良好的機制。比如說賺不到錢，就後悔了，覺得當初的選擇是錯誤的。或者發現很苦，沒有人支持，又遇到難點，自己一個人無法克服，就放棄了。其實這些不是愛好本身的錯，人是需要成就感來激勵自己的，如果能被認可、能賺到錢，就會形成良好的機制。通常賺到錢是一種最大的認可。2. 如果你擅長做某事且可以賺到錢，但不喜歡，就多對照自己的人生目標，拓展更多的可能性；工作為了賺錢無可厚非，畢竟在這個社會，年輕人生活壓力大，生存是人的第一需要，但大部分人是迷茫的，所以就會有類似以下的對話：
對方：那我就不用再去工作，不用再去看別人臉色，不再讓人對我指手畫腳，不再聽任何人的指揮……
所以，她其實要真的是賺錢嗎？她真正想要的是「自由」。有的高收入工作，成為golden cage（金牢籠）。我所生活的地區就有不少這種類型的工作，收入特別高，但那些個機構里的人心理生理疾病的人一大堆（不要問我是怎麼知道的）。掙錢是為了生活，但生活不是為了掙錢，這個道理已經被無數人證明過了，這裡我就不展開說了。3. 如果你喜歡做某事且可以賺到錢，但不擅長，則應該精進技術，轉變為擅長做的。如果你是處於這種情況，其實是很幸運的，因為我們都知道，找到自己的內心熱情是很不容易的，但很多能力是可以被刻意訓練出來的。在換下一個之前，你要仔細想想，目前的這個事你是真的付出了很多麼？有多多？是很認真的那種付出麼？你真的付出了很久末？嘗試了可以嘗試的方法了嗎？不要沒做多少就隨隨便便的把它否了。職業發展的前期，比較忌諱淺嘗轍的隨便嘗試，很浪費時間。結果是確實不適合，就要及時換，別拖延，你拖不起的，一個是時間很寶貴浪費不起，二是沉沒成本會一直增加你越來越難離開。你最大的優點是什麼？你為什麼覺得它是優點？為什麼你覺得自己能勝任這個崗位？
你給每份工作帶來的價值是什麼？說出一個理由，讓我不能拒絕用你。你可以理解為做投放，誰都會選ROI（投資回報率）高的，於企業而言，優勢越明顯越容易產生高ROI。所以認識自己、發現自己的優勢，以及如何構建自己的優勢在職業規劃和求職中是至關重要的。但很多人，都不知道自己的優勢在哪裡。這裡我總結了一個關於個人優勢的公式。因為行動和任何好的想法或者優勢之間是乘法關係，擅長某件事本身並不會給你帶來直接的回報，除非你去做！優勢本身就是一種可以給我們帶來更高甚至你個人的最高收入的途徑，它可能是：比如有的人天生有一副好嗓子，對數字敏感，運動細胞強大；比如很多諮詢公司出來的人，系統化思維和表達能力就特別強；比如很多高幹子弟的小孩，察言觀色的能力就非常厲害。或者對於某個行業/圈子的資源和認知。如果你無法判斷自己的優勢是什麼、或是發現自己根本沒有優勢，那不妨嘗試去為自己構建優勢。列出所有你認為可能有的優勢
在每個優勢後列出具體案例來證明
選出證明案例次數最多的1個
找到這個領域的標杆
制定學習目標，用Smart原則管理目標
制定練習計劃，模仿、練習、實踐
定期review，重新定位優勢
每個優勢儘可能同時列出多個案例，如果沒有案例能證明，那可能是「偽優勢」；如果勉強找到 1 個案例證明，建議你再嘗試一下；除此之外，一定要定期review。每個人都會對自己有「主觀認知」，優勢定位不一定準確，所以需要一段時間回顧，重新定位。找到個人優勢是第一步，下面的4個步驟是重要的關鍵動作。在各種場合、經驗和嘗試中，偶爾發現自己特別有優勢的領域。圍繞這些優勢，持續地擴充專業知識、學習技能，固化成能力。通過向外界展示能力的結果，逐漸獲得認可，成為更大的優勢。這樣一來，那些「自然而然的思維模式、感受或者行為」就會逐漸變成了「持續取得積極成果的能力」。
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