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觀點 / 劉潤 主筆/鍾卉 責編/ 瑩瑩

這是劉潤公眾號的第1496篇原創文章


大家可能注意到了,我最近在視頻號的直播,是連續直播,每晚都播。
每晚一本書,陪你到解封。
深思半天,我們還是決定做點什麼,以我們的綿薄之力,給這個迷幻的世界一點確定性,哪怕一點。
開播之後,我們收到很多同學的留言、評論、私信。他們說:
在居家的特殊時期,每天晚上能找到這麼一段沉浸式的時間,大家一起1小時聽書,1小時自習看書,感受到了生活中的小確幸,很暖心。
我自己也特別受鼓舞。
我想,除了晚上直播,還有什麼形式能陪伴封閉在家的同學們嗎?
還有什麼能讓大家不焦慮,不emo的嗎?
幽默。
前兩天我發了條朋友圈,大家覺得有趣,於是有很多人截圖轉發,成了一個「換雞蛋」的段子。
所以說,什麼時候,都不能失去幽默感。
還有嗎?還有學習。快樂。
今天,來學一門手藝,放鬆一下吧。說不定以後還用得着。
我特別幫你們找來了幾位高手,請教在家可以學習的手藝。能讓人快樂的手藝。
一起來看看。

—1—
讓聲音更動聽

我直播的時候,有同學在下面留言說,聲音挺好聽的。
其實,這背後有調音高手,肖平豐老師坐鎮。
現在做直播,花上幾百到幾千,買一個直播專用的聲卡,基本上就可以一鍵搞定絕大部分調音難題了。
重要的不是怎麼調音,而是怎麼錄音,才能讓從聲卡出來的聲音最好聽。
如果你也想讓直播聲音更好聽,肖平豐老師建議,把握好兩點:
1)首先,拾音環境很重要。
安靜。這是最基本的要求。
再高科技的設備,也做不到在鬧市中錄出天籟之聲。
雖然聲卡可能帶有降噪功能,但能確保安靜就儘量去安靜的地方錄,從源頭切斷噪音干擾。
房間大小要適中。
客廳、臥室、洗手間,這三個裡面,臥室最好。
另外,房間四周不要太「乾淨」。
什麼意思?
就是在房間四周儘可能多擺一些東西,讓雜物來吸收一些反射音。
因為家裡沒有錄音棚的條件,牆上沒貼吸音材料,如果是光禿禿的牆面,聲音傳到牆面,又從牆面傳回到話筒里了,這會讓聲音變「髒」,變得難以處理。
過於「乾淨」的牆面反而會弄「髒」聲音。
2)其次是拾音距離,也就是嘴巴和麥克風之間的距離。
特別不建議說話的時候離麥克風太近。
因為現在的直播麥克風大都反應靈敏,離太近,不僅會噴麥,聽眾體驗不好,還會縮短麥克風的壽命。
正確的距離是:
近距離的低聲耳語時,與麥間隔一個拳頭的距離;
正常的說話、唱歌時,間隔一個「六」(把大拇指與小拇指完全展開)的距離;
高聲激昂的時候,要間隔半個手臂的距離。
大家可以握拳比劃試試。記住了嗎?
除了直播,平常跟人面對面說話的時候,有沒有辦法讓自己的聲音更好聽呢?
有一個非常簡單的訣竅,能瞬間改變你的聲音質量,那就是:
收肚子。
很多人習慣用喉嚨發聲,但這樣不僅容易累,聲音聽起來還很薄弱。
一收肚子,腹中的氣就更容易被帶上來,你發出來的聲音也會多一層體積感,同時還緩解了喉嚨的疲勞。
要是你恰巧平時說話語速很快,這還能幫你放慢語速,讓你的表達顯得更穩重成熟。
無論是說中文、英語,還是唱歌,都非常好用。特別是唱歌,高音能上去,低音能下來,就像開了掛一樣。試試。
這一點,需要多多練習,來,吸肚子。
另外,如果在家開會、講課、直播,用嗓過度;唱歌把嗓子唱累了,可還得繼續唱,怎麼辦?
多喝熱水是來不及了。分享一個《酸喉嚨急救指南》給你。
1)在家裡常備一些檸檬和蜂蜜。
2)切幾小片檸檬,徒手擠出一些檸檬汁到紙杯里。(戴手套啊,嫌麻煩,可以用榨汁機)
3)往杯里加一點蜂蜜。
4)再加一點水攪拌均勻,冷水溫水都行,不要加多,1/4杯即可。
5)先含服,也就是漱口那個動作,再吞下去。
這個方法可以有效潤嗓。
如果家裡沒有檸檬,可以把檸檬換成蘋果醋。首先加蜂蜜和溫水在杯里,攪拌好,水同樣不要加多,但只能是溫水;再加入蘋果醋攪勻,不需要含服了,慢慢喝下去。
有急救指南兜底,在家盡情高歌吧。

—2—
做個表情包,傳遞快樂

(圖片來源於網絡,Cola老師搜集的表情包)
最近封閉期間,上海人民的快樂源泉,要數表情包了。自娛自樂。
自己如何簡單操作,做出一個好玩的表情包?我找到了表情包大拿,Cola老師請教。
Cola老師說,最簡單的表情包是「圖片+文字」,打開手機,照片的編輯功能里,可以添加文字。
選用的圖片,來源可以是實景抓拍、影視劇綜藝截圖、網絡搜圖,等等。再配上適合聊天的短句。
需要注意一點,文字和圖片,都不能違規。玩笑可以開,但要文明用語。
(圖片來源於網絡,Cola老師搜集的表情包)
像這組甄嬛傳的表情包,選用的圖片,人物表情就特別生動。圖文配合得很好。
一個有趣的表情包,通常有一個特徵,就是場景和文字表達,有衝突感。
也就是說,把日常的一些嚴肅正經的表達,換成有衝突的場景來表達。
比如,下班,是我們日常的表達,換成「貓貓+咆哮式停頓+文字」的場景。
比如,工作群有人聊天時領導常潛水觀望,換成「P的很沙雕的背手圖+文字」的場景。
再比如,打工人打電話,換成「baby打電話+文字」。
其實,表情包除了有趣,風格可以多樣,有些很萌的表情,也很招人喜歡。因人而異。

—3—
拍一張照片,記錄生活

生活的小確幸,還可以從拍出一張堪比大片的照片開始。
這裡,我請教了攝影高手,周森老師。
周森老師說,照片最後出來的效果好壞,有一個容易被忽略,但特別特別重要的元素,那就是光線。
錄音機,是記錄聲音的。相機,手機,就是記錄光線的。
所以要拍出好看的照片,第一點就是選擇或者創造一個好看的光線,讓相機記錄下來。
在家裡的話,我們可以多練習拍食物,或者靜物。
有一個簡單的技巧,就是讓光出現在你拍攝主角的側後方。可以是窗口的自然光,也可以用檯燈。
這樣,你可以同時拍到主角,和它自己的影子。更加立體,有光澤。
還有一個小技巧是,拿出手機,打開手電(閃燈),照在食物的側後方。拍的時候多嘗試一些角度變化。
如果可以出門拍外景的話,儘量避免在大白天拍攝。
拍攝的黃金時刻,是在早晚日出日落時。
因為那時的自然光最好,顏色偏暖,又不算特別強烈,人可以直視,光的高度也合適。容易拍出好看的照片。
不能出門的話,也可以試試在日出之後、日落之前的一兩個小時,這兩個時間點,拍窗外的風景。
拍照好看的第二大元素,就是構圖。
你可能聽說過三分法,黃金分割法,意思是把主角放在畫面的三分之一處,或者黃金分割點上。
其實構圖要做的,遠遠不止把主角放好位置,這麼簡單。
構圖,要從整體上設計,不但要引導觀眾的視線,突出主角,還要能傳遞情緒。
要做到這一點,也有兩個小技巧。
1)利用明暗和對比。
我們的眼睛往往更容易看向那些更亮的,對比更強烈的地方。所以,可以嘗試把主角放在更亮的地方。
具體怎麼做?可以尋找光斑。
光穿過格子窗、建築、樹枝,透下來,會形成光斑。
太陽照進屋子裡,房間有光和沒光的地方,對比強烈。這時,把主角放在光斑里,保證正常曝光,可以拍出戲劇性的效果。
(周森老師的攝影作品)
2)多利用前景和縱深。
很多人拍照的時候,注意力集中在主角身上,主角的位置,動作。
但是,常常忽略了畫面的縱深。
因為照片是二維平面的,適當加入前景,以及選擇向遠處延伸的空間背景,可以讓畫面層次更豐富。

—4—
試着建立喜劇思維

在家如何保持好心情呢?我找來了喜劇編劇高手,何鹿其老師請教。
何鹿其老師說,抓住現階段在家的時間,不一定能把自己修煉成喜劇創作者,但完全可以用這個時間來建立喜劇思維。
具體有幾個建議:
1)看兩部喜劇。
推薦崔娃(trevor noah)的喜劇專場,《害怕黑暗》和《非裔美國人》,講述了他遇到的種族歧視。在B站上可以找到視頻。
2)看一本書。
推薦《天生有罪》,是崔娃的個人自傳,書中講述了他從非洲走出來的故事。
3)換一個角度看疫情居家的生活。
比如,有人開玩笑說,等上海解封了,要拍一部電影《上海團長》。然後,各種群里炸鍋了,開始想象由誰來演哪個角色。
雷佳音,徐崢,黃渤,吳京,彭于晏,都給安排上了。至於調調嘛,就照着《愛情神話》來,演員全部講上海話。
其實,這正是喜劇創作的一個常用手法,不斷地假設,然後呢?後來怎麼樣了?
你可以先假設,現在疫情的情況下,你想要干一件什麼事情,然後,可以怎麼辦。
比如,來個穿越的劇本。
假設一個唐朝人穿越到今天,正好降臨在一個上海被封的小區內,他會怎麼想?怎麼做?
一步步往下假設,追問。
比如,如果你自己穿越回到今年2月,你會做什麼?
比如,將來等你有了孩子,孫子,你會如何跟他們講述,你這段時間的居家經歷?
再換個思路,來個職場的劇本。
假設你是一個大型跨國集團的高管,現在不能出門,如何在家中運籌帷幄?如何利用有限的資源,掌握公司的運營情況?等等。
或者,你可以想象一下,現在你最希望自己從事什麼職業。然後以這個為起點,開始創作。
生活中,可以假設的事情非常多。定一個開頭,然後展開聯想,一步一步往下追,看看自己能創作出什麼「離奇」、無厘頭又搞笑的事情。

—5—
8分鐘繞口令練習

說到傳遞快樂,大家可能會想到迪士尼。於是我找來了迪士尼的演員,倫倫老師請教,有沒有在家能學的手藝?
倫倫老師說,那我教大家繞口令吧。
首先,在練習繞口令之前,我們先來練練「口部操」,熱個身。
平常不刻意訓練的話,舌頭是慵懶的,使不上力,嘴皮子也容易嘴瓢,吐字不清,不聽使喚。
試試下面這幾個動作。
動作1:提顴肌。也就是我們常說的蘋果肌。
嘴角兩邊向斜上方提拉。上嘴唇貼住上牙齒的表面,此時鼻孔也會微微張開。
然後,跟我念,「引」,「出」,「引」,「出」,把兩個字連起來慢慢讀,越慢越好。找到提顴肌的感覺了嗎?
熟練之後,可試着加速。練習10次,每次10秒。
動作2:開合口腔。
打開口腔,找打哈欠的感覺,慢慢張開。
然後慢慢合攏起來,想象一下自己正在咬一個蘋果,慢慢咬下去。
這個動作練習5次,開合為一次。
動作3:嘟嘴咧嘴。
你可以把手掌放在嘴前方5cm的地方,保持頭和手掌平行不動,慢慢嘟嘴,儘可能讓嘴去靠近手掌。
然後,嘴角向外橫着咧開,咧到自己的極限。
練習10次,嘟咧為一次。
動作4:嘟嘴轉圈圈。
嘟嘴,然後順時針或逆時針轉圈,每圈要轉360度。順時針10圈,逆時針10圈。
動作5:繞舌。
舌頭在口腔內,繞一個儘可能大的360度的圈。左10圈,右10圈。
動作6:左右頂舌。
用舌尖去頂左邊臉頰,慢慢加大力度,讓你的左臉,看起來像放了一顆棒棒糖一樣鼓起。頂到最大限度,停住5秒。然後換右邊。每邊各10次。
這些動作練的時候,越慢越好。如果面部、舌頭、嘴部肌肉酸了,是正常情況,可以暫停休息幾秒。
口部操做完之後,倫倫老師說,我們來念幾個我收集的經典繞口令。
準備好了嗎?
開始!
1)門口吊刀,刀倒吊着。
2)釣魚要釣刀魚,刀魚要到島上釣,不到島上釣不到。
3)紅鯉魚與綠鯉魚與驢。
4)姥姥烙奶酪。表哥抱表弟。
5)出租車司機吃自助餐得了骨質疏鬆症。
這五個繞口令,每個連續念5遍。嘴瓢了嗎?
好,我們接着來挑戰一下更長的。
6)寶寶辜負了寶寶,寶寶不知道寶寶的寶寶/是不是寶寶親生的寶寶,寶寶現在擔心的是寶寶的寶寶/不是寶寶的寶寶。如果寶寶的寶寶/真的不是寶寶的寶寶/那就嚇死了寶寶,寶寶的寶寶/為什麼要這樣對待寶寶,如果寶寶和寶寶的寶寶/因為寶寶的寶寶打起來,你們到底支持寶寶/還是寶寶的寶寶。(在劃線處,可停頓)
7)小了白了兔,白了又了白,兩了只了耳了朵了豎了起了來,愛了吃了蘿了卜了和了青了菜,蹦了蹦了跳了跳了真了可了愛。
這套練習下來,差不多8分鐘。
口渴了嗎?喝點溫水吧。

最後的話

最近疫情反覆之下,封閉在家怎麼辦?
別焦慮,別emo了。
何鹿其老師說,當心情emo的時候,不要把過多的精力放在關注疫情上,而是找一個具體的事情來做。比如,看一本名著,金庸武俠系列,寫幾篇公眾號長文,拍一些短視頻,試着講一本書,等等。
當你專注在做事情上,自然就不焦慮、不emo了。
古琴高手覃朗老師也說,哪怕僅僅只是用你的身體撥響樂器,哪怕只是一個音符,口哨,歌唱,都能感受到「參與」的快樂。
你也可以嘗試,讓聲音更動聽。做個表情包,傳遞快樂。拍一張照片,記錄生活。試着建立喜劇思維。8分鐘繞口令練習。
感謝肖平豐老師,Cola老師,周森老師,何鹿其老師,倫倫老師。感謝和我們分享了調音、表情包、攝影、喜劇創作、繞口令的手藝。
感謝在這特殊時期,用聊一門手藝的方式,陪伴大家。
你還可以拿起在家裡的角落蒙灰,一直想看卻沒看完的書,想練卻沒練的樂器,想斷舍離卻一直沒時間整理的舊物,等等。
立刻行動。
今天就開始操練起來吧。
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