鑽石舞台

勤洗手

手髒後，要洗手；做飯前，餐飲前，便前，護理老人、兒童和病人前，觸摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；外出返家後，護理病人後，咳嗽或打噴嚏後，做清潔後，清理垃圾後，便後，接觸快遞後，接觸電梯按鈕、門把手等公共設施後，要洗手或手消毒。

科學戴口罩

乘電梯時，乘坐公共交通工具時，進入人員密集的公共場所時，應佩戴口罩；出現發熱、乾咳、乏力、咽痛等症狀時，就醫時，建議佩戴醫用外科口罩或以上級別口罩。口罩需及時更換，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時。

注意咳嗽禮儀

咳嗽打噴嚏時，用紙巾捂住口鼻，無紙巾時用手肘代替，注意紙巾不要亂丟。

少聚集

疫情期間，少聚餐聚會，少走親訪友，少參加喜宴喪事，非必要不到人群密集的場所。

文明用餐

不混用餐具，夾菜用公筷，儘量分餐食；食堂就餐時，儘量自備餐具。

遵守1米線

排隊、付款、交談、運動、參觀、購物時，要保持1米以上社交距離。

常通風

提倡勤開窗通風，每日開窗通風2～3次，每次20～30分鐘。溫度適宜時，可使窗戶常開。

做好清潔消毒

日常保持房間整潔。處理進口冷凍食品的炊具和台面，病人及訪客使用的物品和餐飲具，要及時做好清潔消毒。收取快遞時，用75%的酒精或含氯消毒劑等擦拭或噴灑快遞外包裝，拆封后及時丟棄外包裝，並做好手衛生。空調使用前，要對空調壁掛機過濾網、蒸發器表面、進出風口進行清洗和消毒。

保持廁所衛生

馬桶沖水前蓋馬桶蓋，經常開窗或開啟排氣扇，保持存水彎水封。定期清潔消毒廁所內衛生潔具和地面，表面有髒污或霉點時，要及時清潔消毒。

養成健康生活方式

加強身體鍛煉，堅持作息規律，保證睡眠充足，保持心態健康；健康飲食，戒煙限酒；做好每日健康監測，有發熱、乾咳、乏力、咽痛等症狀時，及時就醫。

核酸檢測

按要求配合做好常態化疫情防控和本土疫情處置中的核酸檢測，確保「應檢盡檢」，對自己和家人的健康負責。

疫苗接種

響應國家新冠病毒疫苗接種政策，3 歲以上適齡無接種禁忌人群應接種疫苗，做到「應接盡接」，保護個人健康。

參考文獻

[1] 關於印發新型冠狀病毒肺炎防控方案（第九版）的通知.[EB/OL].[2022-07-01]. http://www.nhc.gov.cn/cms-search/xxgk/getManuscriptXxgk.htm?id=de224e7784fe4007b7189c1f1c9d5e85.

來源：南京市疾病預防控制中心