指甲雖然是人體的「細枝末節」，但卻和我們的健康狀況息息相關。
指甲長豎紋是大病徵兆？
指甲變脆、很容易斷怎麼辦？
灰指甲會通過皮膚傳染嗎？
......
「丁香醫生 App 健康百科」收集了大家最關心的 8 個指甲健康問題，邀請皮膚科專家一一解答。
01
指甲長豎紋，是身體出現問題了嗎？
大部分情況下不是。
如果豎紋是指甲本身的顏色，半透明。屬於正常現象，不需要治療。
正常人基本都會有，中老年人群、體力勞動者會更明顯。
圖片來源：站酷海洛
但是，如果豎紋是紅色、黑色，則可能與身體上的一些疾病有關，可以考慮去皮膚科看醫生，進一步評估。
紅色、黑色豎紋可能和哪些疾病有關？
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02
指甲上有白斑，要補充什麼維生素嗎？
通常不需要補充維生素，或單純補充維生素沒有直接作用。
根據形狀不同，指甲上的白斑有 5 種，可分為：點狀白甲、線狀白甲、部分白甲、全部白甲和明顯白甲。每種的原因都不一樣，但都和維生素缺乏沒有直接關係。
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1. 點狀白甲：指甲上有不規則的白點，按壓不褪色。
2. 線狀白甲：指甲上有橫向或縱向的白色條紋，一條或數條，寬窄不一，按壓不褪色。
3. 部分白甲：指甲部分變白，白色成片出現，按壓不褪色。
4. 全部白甲：指甲全部變白，按壓也不褪色。
5. 明顯白甲：透過透明的指甲蓋可以看出白色來，按壓指甲蓋之後白色可以消退。明顯白甲可以進一步分為Muehrcke甲、對半甲和Terry甲。
Muehrcke 甲：指甲有多條橫向的白帶，和近端的月牙平行。
Terry 甲：在 Terry 甲中，甲的遠端 1～2 mm 處呈正常粉紅色，而整個指甲蓋或甲近端因甲床改變而呈白色。
對半甲：對半甲表現為甲近端部分為白色，而遠端部分為紅色、粉紅色或棕色，兩者間界限很清楚。
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03
指甲脆、容易斷、沒彈性，吃什麼能補補？
指甲主要由蛋白質、鐵和鋅等元素組成，可以適當多吃含這些營養素多的食物。
含鐵多的食物：肉、家禽、魚；
含鋅多的食物：肉（特別是雞肉）、堅果、扁豆。
除了飲食
呵護指甲，還必須注意這 5 點
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04
指甲總是長進肉里該怎麼辦？
關鍵要學會正確修剪手指甲和腳趾甲的方法。
具體方法：修甲時，指甲遠端的兩個側角要比下面的皮膚組織留長一些；這樣隨着趾甲長長，兩個角也不容易頂到甲周皮膚或甲溝里去。
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指甲修剪不當容易得甲溝炎，不小心得了甲溝炎，該如何有效治療？
甲溝炎的正確治療方法
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05
灰指甲早期症狀有哪些？
灰指甲是手指甲或腳趾甲被真菌感染引起。
一開始時，指甲表面會失去光澤，也會凹凸不平，指甲尖變厚、變灰黃渾濁。
再進一步，真菌會感染指甲跟指節連着的地方，導致這一部位變得粗糙肥厚、凹凸不平或破損。
最終，整個指甲會受到破壞，呈灰黃、灰褐色，甲板部分可能全部脫落，甲床也會增厚、脫屑。
根據真菌侵犯甲的部位和程度不同，灰指甲又分為不同類型。
不同類型灰指甲的症狀圖
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（友情提示：圖片可能會引起不適）
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06
得了灰指甲，拔掉指甲就能治好嗎？
不能。
拔甲不是治療灰指甲的首選方法，即使把指甲拔了，也不能對真菌「斬草除根」，新甲長出後仍然可以再次感染真菌。
圖片來源：站酷海洛
不適當的拔甲，還容易造成甲板變形，損傷很大，非必要情況下，還是別對自己下這個狠手了。
目前僅針對個別情況的治療需要配合清除病甲，例如病甲甲板比較厚這種情況，但同時也要配合使用抗真菌藥物。
灰指甲的 3 種正確治療方法
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07
灰指甲會通過皮膚接觸傳染嗎？
如果只是短暫接觸，不太可能被傳染。
灰指甲具有傳染性，但是皮膚癬菌不能感染正常的皮膚和甲板。
所以，如果你自身的指 / 趾甲及甲周圍的皮膚沒有破損，和患者短暫的握手，被傳染的可能性會非常小。
但如果你和灰指甲患者長期居住在一起，還是需要注意預防被傳染。
預防灰指甲的正確操作
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08
灰指甲可治癒嗎？
可以。
但由於灰指甲是真菌感染引起的疾病，一旦有適宜真菌生長的環境，可能會再次感染。
所以灰指甲治癒後，還需要注意個人衛生，避免再次接觸帶菌的生活用品，防止灰指甲再次發生。
灰指甲患者日常生活小貼士
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灰指甲病程長、易反覆，如果不幸患上，要堅持用藥，千萬不要輕信街邊小店和網上的謠言，去購買所謂的「7 天治癒灰指甲」秘方，反而延誤了治療時機。
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策劃製作
策劃：Sherry | 排版：澤妍
監製：Fei
封面圖來源：站酷海洛
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