沒有一座高山不可逾越，沒有一個黎明不會來臨。當你迷茫時，做好這9件事，或許就能撥雲見日、豁然開朗。
遇到問題，有的人埋怨四周，有的人向內歸因，勇敢地承擔起自己的責任。當你堅持自省，一天天、一點點地彌補自己的不足，你的人生所能擁有的風景，將會比之前更壯闊。人不可能完美無缺，但所謂的「缺陷」，可能正是每個人與眾不同的地方。有時候你以為的「缺點」，也能成為你獨特的魅力。當你開始接納自己的不完美，接納自己的小情緒，接納自己過往的失敗，讓自己重新起航，你就能發掘出人生更多的可能。有人問：「在低谷中最先爬起來的是哪種人？」最高贊的回答是：「一直在默默努力提升自己的人。」人生沒有一蹴而就，我們需要具備足夠的耐心，去提升自己的格局、技能、處事水平……只有自己強大起來，機遇才會隨之而來。真正的上坡路通常都不好走。此時，我們可以為自己設立一些激勵措施，幫助自己度過枯燥期。比如挑戰每天做30個俯臥撐、看10頁書、學習10個新單詞，當你完成了這些挑戰，你就會發現自己正在一點點地改變，你也會在成就感的激勵之下，積蓄拼搏的力量。拼搏的結果或許不如人意，但你不需要懷疑自己的能力、否定自己過去的努力。你可能迎面撞上挫折，也可能在拐角迎來驚喜。事與願違之時，不過多苛責自己，給自己儘可能多的理解和包容，你才能平靜地對待今後的人生。很多人都說，一生很短，要對自己好一點。熬夜、缺乏鍛煉……長久下來，你消耗的是你的精氣神。給自己制定作息表，並嚴格執行；按時吃飯，告別不規律的飲食習慣；堅持運動，提高自己的身體素質……照顧好你自己，比什麼都重要。生活里遇到波折，我們需要管理好情緒，若因為一時情急而肆意發泄，既會傷人也會害己。當你的情緒發生大的波動時，首先可以深呼吸，然後嘗試從事其他事務轉移注意力，最後可在事後復盤以提升自我控制能力。管理好情緒，你會發現生活里的一切都那麼敞亮。很多時候我們無法做好一件事情，就是因為把時間都用在了糾結和焦慮上：糾結自己能不能做好，焦慮他人會怎麼看待自己。與其畏首畏尾，不如正視自己的內心衝突，果斷行動起來，這樣你才能把煩惱拋諸腦後，把精力集中到所要攻克的某一點上。前路茫茫的時候，願你依然保持自信。當你確定了一個目標，就堅定地走下去，成功和幸福終會來敲門。
人生不可能是一馬平川，如果你正處在低谷期，請保持定力、繼續努力，因為此時你走的每一步，都是上坡路。共勉！來源：每晚一卷書（ID：JYXZ89896）| 主播：趙文龍
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