close
01

學習要產生價值,就必須能將學習內容轉為自己的行為。

轉化的方法一點都不神秘,就是多練多用。

但最難的地方在於,練習過程中我們會隨時想放棄。

10多年前,我太太練習瑜伽的經歷就是一個很好的例子。

當時,我太太還只是我認識的一位朋友,那段時間她對瑜伽產生了興趣。

一開始是自學,1個月下來,對各種上蓮花肩倒立式、雙角式、單腿輪式等等體位如數家珍,但動作卻一個都做不出來。

自學這條路走不通後,她就報了健身房的瑜伽課,晚上7:30,20多個人一起上。上了兩次課後,就半途而廢不想再練了。問其原因,答曰:學不會,而且經常要加班趕不過去。

為什麼才練了兩次就想放棄呢?

因為沒能一開始就看到進步,畏難情緒上來了。

不過,現在我太太的瑜伽動作非常標準,甚至一些難度很高的體式也不在話下。

這又是如何做到的呢?

原因很簡單。

當年看到她這個情況,我花5000元在市中心的一家高檔瑜伽館買了10節私教課送給了她。

雖然2008年的5000元對20多歲的我而言確實有點貴,但直到現在我都挺得意自己的這次投資。

一是她成了我太太;

二是因為常年練瑜伽,這些年她身材一直保持得很好,哪怕生了兩個小孩後依然如此。


瑜伽私教之所以能讓她堅持下來,根源在於從一開始就讓她看到了進步。

自學和上大課,遇到不會的動作,教練也只能按標準教學流程往下走,她掌握起來就覺得很難。

而私教老師完全針對她的身體特點,將體式按呼吸、進入、退出做了更細節的分解,並親身示範,她一下子就掌握了。

看到效果了,堅持練習的動力也就更足了。

而且,高檔瑜伽館的私教,相較於健身房的瑜伽教練,對瑜伽的內涵理解更深入,給她指導的方法更貼切規律。掌握方法之後,她後來完全可以自己在家練習,堅持下來就更容易了。

02

私教對瑜伽練習很有效,對職場技能的學習也一樣。

因為它大大降低了對個人學習基礎和意志力的要求,讓學會變得更為容易。

像我們公司,無論是什麼崗位,一進來就必須在一個半月內讀完10本專業書,不僅僅是讀完,還要充分吸收。

我們公司每天工作接近10個小時,還要求同時讀這麼多書,特別是有些新同學,原來可能一個月都讀不完一本300頁的書,聽起來簡直是天方夜譚。

但幾乎人人都做到了。

這並不是因為他們天賦異稟、意志力驚人(大家都是普通大學畢業的普通人),而是因為我們給每個新人都採用了私教的學習模式。

私教模式的好處很多,最核心的一點就是科學的分解式訓練。

複雜性是學習最大的敵人之一。因為複雜就會難,難就會沒信心學會。分解式訓練則大大降低了學習的複雜度。

以我們公司人人必讀的《麥肯錫意識》這本書為例。

這是一本純講思維方法論的書,一般人讀起來會覺得又難又枯燥,但我們公司的新人卻不會有這個感覺。

因為老同事按私教的方式指導時,會幫新人將這本書拆解為四個步驟來讀。分解後,每一步的閱讀難度和閱讀量就都不高了,新人的信心大增,也就更容易讀完並掌握了。

老同事還會檢查新人每一步的輸出內容,通過後才會繼續下一步。若有偏差,私教會讓新人描述自己的閱讀過程,找出問題,再以糾正後的方法重讀一遍,然後再檢查新的閱讀結果。

比如,有人一開始閱讀《麥肯錫意識》的時候,就只是將書的目錄複製了一遍。如下圖所示。

▲ 圖、第一版閱讀框架

在檢查這一步的輸出結果時,老同事發現她的這個閱讀框架並沒有從自身工作需要出發。於是就會詢問:「你看這本書想解決的問題是什麼?你的閱讀框架是如何給出答案的?」。

通過老同事的引導,這位新人就會發現,雖然自己這次閱讀是想梳理 「解決問題的步驟」,但在畫閱讀框架的時候腦子就偷懶了,完全沒從自己的問題出發。

於是,在老同事的即時反饋下,新人就會進一步思考,將閱讀框架修改得更符合閱讀目的。如下圖所示。

▲圖、私教反饋後的閱讀框架

通過這種分解式訓練的私教方式,我們公司的新人不僅學習難度更低,而且私教還能控制他們的學習節奏,幫助一些人糾正急於求成、囫圇吞棗的錯誤學習習慣,做到一個半月讀完10本書也就不足為奇了。

這種私教的方法對我們大部分普通人尤其有效。

大部分人之所以不能堅持做一件事,很多時候只是因為開頭太難了。

而分解式訓練大大降低了開頭的難度,並讓你迅速感知到自己的進步。

一旦感知到進步了,再加上即時反饋和外部監督,你自然就更能堅持下去,並持續取得進步了。

也許你會想,要是我們公司也能有這樣的私教多好。不知道這種私教的方式能不能在線上進行?

還真的可以。

而且,線上私教除了不受地域限制之外,時間安排更靈活,反饋調整也更及時,更容易發揮私教的學習優勢。

比如,晚上20點你完成任務了,但是擔任線下私教的老同事已經下班了,你只有等明天上班才好找他。

但線上私教就不同了,無需等待,當時就可以將任務成果發給他並得到反饋,再配合上遠程桌面工具+語音通話,綜合效果比等着老同事有空後再面對面指導的效果還要好。

YouCore的線上私教,經過長達2年的學習效果跟蹤,四輪優化迭代後,完美繼承了我們內部私教分解式訓練、高水平反饋和及時監督的優勢,而且除了隨時隨地外,還額外有三個獨家的優勢:

1、學以致用的核心力提能方式

2、更安全、有效的刻意練習

3、基於「學習者模型」的徹底定製化

03

優勢一:學以致用的核心力提能方式

YouCore的線上私教提煉了工作中最需要的「4+3」能力。

◆ 4就是4個基礎能力:閱讀、知識體系、邏輯思維和表達

◆3就是3個綜合能力:框架思考能力、學習能力、解決問題的能力

一個人的發展受阻,往往是因為這幾項能力有短板,導致無法發揮出自己應有的潛力。

因此,私教會聚焦在這些對你有着重大影響的核心能力上。

更重要的是,提升這些能力的方式不是上課,也不是看書學習,而是在你自己的真實環境中學以致用:拿你工作中的問題出來練,練習的成果直接應用到工作里去。

以思維能力的訓練為例,所有的同學都是拿自己的真實問題來練習。

▲ 圖、拿實際問題練習

在這種學以致用的訓練方式下,你既能更快更好地提升自己的「4+3」核心能力,又能直接提升自己的工作表現,一舉多得。

04

優勢二:更安全、有效的刻意練習

我們公司內部老帶新的私教有兩個天然缺陷:

1)學習過程和效果沒有「測試環境」的過渡,直接在正式的「生產環境」中檢驗,有着被領導或老同事據此評估能力的高風險;

2)學習內容和拆解步驟已完全曝光,人容易被激發急於求成的心理(比如,一起進公司的A同事已進行到第四步了,我怎麼才第一步)。

線上私教則近乎完美地解決了這個問題。

▼1、在安全的「測試環境」中練習好了後,再去「生產環境」中展現

你首先會用私教指導的方法來思考,再將思考後的解決方案發給導師看,導師會給你反饋,你再調整。

經過私教這個「測試環境」的試用和驗證後,你才會在正式工作中應用。

這樣既達到了學以致用的效果,又大大提升了你在領導、同事、下屬或客戶心目中的工作表現。

▼2、更佳效果的刻意練習

刻意練習最大的障礙就是急於求成。

因為急於求成,則會少練快練,因為少練快練則會導致練習效果不佳,進而因為練習效果不佳選擇放棄。

市面上各種「知識付費」最大原罪的就是,通過販賣焦慮,讓學習者背離客觀的循序漸進的學習規律,陷入在「焦慮—瞎學—放棄—更焦慮」的惡性循環中。

而在線上私教里,所有你要學習的技能,都針對你個人做了獨一無二的練習步驟分解,因此在完成一個技能的最終學習前,你是壓根不知道有多少步的,也沒有跟別人比較的焦慮,從而輕鬆克服急於求成的心理,做到水滴石穿式的刻意練習。

05

優勢三:基於「學習者模型」的徹底定製化

一個有效的教育是由「教學者」、「學習者」、」學習環境『』、「學習材料」』四個因素綜合影響的。

每個學習者的先天遺傳、知識結構、成長背景、信息偏好都不盡相同,因此最有效的教育一定是1vs1的個性化定製的。

那為何我們現在的中小學和大學教育採用的都是班級制,以及統一教材和學習進度呢?

這是因為兩個制約因素:

1)全部1vs1的成本太高,社會負擔不起

2)沒有足夠的有1vs1指導能力的老師

YouCore投入大量時間和精力研發的「學習者模型」就是為了緩解這兩個因素制約的。

我們經過四年多的教育實踐,通過對3170多名學習者多年的跟進(最早的從2015年3月開始跟進),沉澱了一套由上百個標籤組成的「學習者模型」。

經過測評以及與導師的交流後,你會跟某個最接近你學習特性的 「學習者模型」匹配(以後會隨着的你的學習進展不斷修正),並以此為基礎定製你特有的學習路徑,不同的學習材料,不同的技能學習步驟、不同的指導方式以及不同的學習環境。

▲ 圖、每人不一樣的學習路徑

這套獨家的以「學習者模型」為核心的私教體系,既充分融合了影響教育效果的四大因素(教學者、學習者、學習材料和學習環境),又藉助人工智能輔助大大減緩了導師的壓力,將一般人難以承受的1vs1教育成本下降到了一個可以接受的區間。

06

現在你已經知道,YouCore這套私教體系有六大創新:

1、科學的分解式訓練

2、高水平的反饋

3、防止放棄的有效監督

4、學以致用的核心力提能方式

5、更安全、有效的刻意練習

6、基於「學習者模型」的徹底定製化

那如何衡量這些創新的效果呢?

截至目前,報名了YouCore核心力私教的同學,幾乎覆蓋了各種不同行業和領域的不同職位:

◆ 有互聯網、金融、製造業、房地產、高科技、教育、政府等行業

◆有銷售、售前顧問、財務、HR、程序員、運營、產品經理、公務員、醫生、護士等崗位

◆新人、主管、部門經理、總監、副總裁、總經理、創業者和老闆等職位

通過對他們學習效果的跟蹤和評估,我們沉澱了一套「基礎核心能力+綜合應用效果」的多維衡量體系。

▼1、核心能力衡量維度

我們將閱讀、知識體系、思維邏輯、表達四個基礎核心能力都分成了四階(正式、銅牌、銀牌、金牌),並為每一階的能力給出了可衡量的標準定義(具體的標準描述,你可以進入文末的Q&A鏈接查閱)。

如果你有兩項基礎核心能力達到了銅牌級,那就是銅牌二星框工;如果你四項基礎核心能力都達到了銅牌級,那就是銅牌四星框工(相當於一名能管好5~10個下屬的優秀經理的核心力水平)。

私教承諾,你一年之後基礎能力至少提升四顆星。

比如,如果你現在是正式二星框工的水平,那麼一年之後,你至少可以達到銅牌二星框工的水平。

如果你能達到銅牌四星的水平,在任何公司里,都會是一位優秀的經理。在一些人才競爭不激烈的城市,當總監都有可能。

▼2、應用效果衡量維度

任何一個優秀的衡量體系一定都是定量和定性的集合,私教的效果衡量體系中,四大基礎核心能力是以定量標準來衡量的,實際應用效果則是以定性標準來衡量的。

參加私教後,你會在工作、學習、生活中得到各種各樣關於你進步的反饋。

如同下面這些同學一樣,自己感受到實際的成果,或者得到明確的外部反饋。

▲ 圖、應用效果反饋

更多私教同學的完整案例,你可以進入文末的Q&A鏈接查閱。

07

在華爾街、英孚學一年英語,花費至少在2~3萬之間;考一個CFA,報名費加培訓費至少在2萬以上;拿一個MBA學歷,至少要20萬以上。

而對你提升更徹底,對你個人發展更有影響的私教,一年僅需21980元。

私教不僅僅幫你提升思維、學習和解決問題的能力,她的本質是給你了一種「不公平」的競爭優勢。

◆ 追逐目標時,你會比其他人花更少的時間走更少的彎路

◆相互競爭時,你不是1vs1而是4vs1(你加上私教導師、輔導員及督導員)

◆遇到困難時,你不再是一個人面對,而是有整個私教團在背後支撐

相較其它提升路徑,私教給你的「不公平」競爭優勢是最大的。

▼ 1、與職業規劃相比


一般還過得去的職業規劃,2小時一次的測評和語音溝通收費一兩千。如果選擇後續跟進3個月的全案服務,收費則在4000元以上。

這種職業規劃只是私教的一個附贈服務而已,並且私教做得要好很多。

因為私教不僅僅是測一次、聊一次,私教會定期評估你的職場發展狀態,帶你規劃發展路徑,更重要的是,私教會將這些紙面上的規劃落地分解為你在私教中的學習任務。

根據我們近兩年帶私教的經驗,很多私教同學每隔一段時間,隨着環境和能力的變化,都會重新規劃一下的。

▼2、與在行約專家相比

在行約個經驗豐富的行家,幾個小時的聊天就得好幾千。

在私教里,你有一年的溝通時間,更重要的是,這些指導意見不只是在口頭聊天上,而是會真正通過私教來落地。

▼3、與MBA相比

報考MBA,除了要拿一個學歷的剛需外,不少人還是想通過MBA的學習全面提升自己的公司管理、經營能力的。

但因為目前,所有學校的MBA項目,都是承擔的為學校創收的商業職責,因此幾乎沒有學校會在意你是否真正掌握了這些知識,哪怕是有上下游關係的課程,授課老師間也都是不交流通氣的。

但MBA的課程體系還是不錯的,覆蓋了公司經營管理的方方面面,如果能跟私教學習結合的話:

1)可以在私教學習方法的指導下更好地學習理解這些知識

2)可以將這些知識從你經營管理公司的需要出發系統化地整合起來

3)可以在私教學以致用的驅動下從紙上談兵轉為你的能力

我不會誇海口說私教是萬能的,可以解決你一切的問題。但我可以100%保證,參加了私教你一定會取得在其它地方都沒有的進步。

退一萬步講,平均每天不到60元,相當於每天請人吃兩份盒飯。這個投入換取一年時間的專屬私教服務,即便只是試試看,也很有價值。

限時特別福利


福利:現在報名私教,你還會額外獲贈一年的框工營服務(單買1800元),以及可以全年無限次參加思維力中級訓練營(單買1998元)、學習力訓練營(單買1998元)、高級訓練營(單買3998元)。

↓↓↓

為確保私教對你最個性化的定製,報名後,請務必加框架君微信(ID:youcore_5);需使用支付寶付款,花唄報名的同學也請聯繫框架君。

他會安排你做一整套完整的專業測評,包括邏輯推理、大五人格、DISC、溝通風格、YouCore獨家開發的測評量表等。這組測評也會作為你學習者模型的輸入參考之一,讓你的私教更為貼切你。

因此,報名後請馬上掃碼聯繫框架君吧(若有其它疑問也可以掃碼諮詢哦~)



Q&A

更多私教同學案例與關鍵問題解答,請戳Q&A:https://s.youcore.cn/gksM


arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 鑽石舞台 的頭像
    鑽石舞台

    鑽石舞台

    鑽石舞台 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()