鑽石舞台

「母乳是寶寶最好的食物」

相信很多母乳媽媽都堅信這句話，努力堅持着母乳餵養，但母乳餵養的過程往往不是那麼順利：

奶水太少不夠吃，怎樣更好追奶？

不知道寶寶是否吃飽？

寶寶體重增長慢，是奶水沒營養嗎？

……

母乳餵養路上總有各種各樣的問題，很多媽媽因為餵不飽寶寶而感覺到深深的內疚，不知道如何是好。

其實，每個問題都能找到原因的，比如：奶水太少可能是寶寶吸吮次數太少，乳房認為寶寶不需要那麼多奶水；也可能是寶寶的無效吸吮使乳房未接受到泌乳信號……

所以，找到奶水不足的原因，才能有效追奶。但這對於很多媽媽來說，找原因並沒有那麼容易。

你可以試試在線諮詢兒科或者乳腺科醫生，讓醫生幫你分析原因，切勿獨自內疚焦慮，要知道心情也會影響媽媽們泌乳的。

丁香媽媽問診的醫生們都是全國正規三甲醫院在職醫生，平均從業年齡 10 年以上，經驗豐富，放心諮詢。

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下面這位 2 個月寶媽，因為乳頭痙攣疼痛，奶水不足，向乳腺外科醫生兼國際泌乳顧問張征醫生發起了諮詢。

寶媽你好，感謝您的諮詢與信任。您的情況已經詳細了解，希望我的答覆對您有所幫助。

乳頭痙攣並不太會因為頻繁母乳導致，多半是和寶寶的銜接姿勢有關。哺乳時不僅要讓寶寶含住乳頭，還要將下部分乳暈大部分含在嘴巴里，寶寶吃奶時上下嘴唇外翻，上下嘴角成角大於 120 度，能夠聽到深且慢的吞咽聲。如果只是含住乳頭非常容易造成乳頭餵奶時疼痛，拿出來時變形以及乳管像抽筋一樣的刺痛。這可能會讓你懼怕哺乳，導致減少哺乳的時間和頻次，使奶水更加不足。

對於寶寶來說，產後 4～6 周是逐漸熟練學習和練習銜接姿勢的重要階段，您可以參考下圖來讓寶寶多含接乳暈，乳頭在寶寶口腔深一點的位置就不容易反覆摩擦疼痛了。

另外，在這個時候不太建議使用奶瓶奶嘴或者安撫奶嘴，容易干擾孩子學習銜接技巧，造成乳頭混淆。如果餵過奶瓶，寶寶就不太會在乳房上吃奶，或者是淺銜接了。

產奶量跟所謂的氣血不足沒有太大關係，而是跟乳頭接受到的吸吮信號有關。簡單來說就是寶寶的有效吸吮越多大腦越知道要產奶。奶是越吃越有的，而不是催乳師催出來，也不是吃湯水發出來的。

調整寶寶銜接乳頭的方式後，接下來就是增加與寶寶的肌膚接觸，可以刺激產生與泌乳相關的激素，具體做法是：

寶寶只穿紙尿褲，媽媽裸露上身，皮膚貼皮膚，每天至少 8～12 次親喂，包括一次夜奶。如果孩子不太願意多在乳房上吃奶的話，可以使用電動雙側吸奶器來模擬孩子的吸吮信號，每 2～3 小時吸奶，15～20 分鐘來刺激乳頭，讓大腦得到產奶的信號。

追奶不是一個立竿見影一蹴而就的過程，往往需要快則兩周，慢則數月的過程，所以媽媽要有耐心和信心，同時情緒壓力和勞累都會造成奶量下降和增長緩慢。

我對寶媽的建議是首先盡力而為，儘可能按照上述方法去做，但對結果不要抱有過高要求和失落感。越是着急越是焦慮其實越不利於展覽只有放鬆的狀態下媽媽的乳房才能更多的產奶。

希望以上建議對您有所幫助，母乳餵養是一個辛苦卻幸福的過程，需要我們身為媽媽的努力和耐心信心，您已經做得很棒了，要給自己點讚加油，祝一切順利~

寶媽你好，如果要加配方奶是先需要吃母乳，這樣可以保證一次乳房接受到吸粉信號，完全用配方奶的話，很有可能造成後期奶量越來越少。具體添加多少配方奶跟您現在寶寶能吃進去多少母乳有關，如果基本沒有吃進什麼母乳，那麼配方奶加的就多，您可以先從二三十毫升嘗試起。

添加奶瓶餵養注意：

不要奶瓶拿得過垂直，相對水平一些，只要奶嘴充滿奶水就可以。過於垂直，這樣寶寶吃奶的阻力越小，TA 來不及反應，也沒法推開，很容易發生過度餵養。而且奶瓶吃起來很容易，TA 就會更加抗拒在乳房上吃奶了。所以我們要把它吃奶瓶的難度增加一些。也可以用餵杯或者勺子來添加。總之目前要增加奶量，還是要靠寶寶多吸吮，只要寶寶願意吸，媽媽願意給就可以。對於高需求的寶寶來說，一天可能會高達 20 次的親餵。我自己在寶寶出生後幾乎晚上半小時到一小時起來就要夜奶的，養育了一個高需求寶寶。所以非常理解您的痛苦和累。隨着寶寶月齡越來越增加，胃容量增加，吃奶間隔時間也會慢慢拉長。

如果你也正在被母乳餵養問題困擾，不知道是餵養問題還是母乳不夠還是其他問題，可以將日常餵養情況告訴專業醫生，也能上傳圖片和視頻，讓三甲醫生幫忙分析。

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