鑽石舞台

💩

有一種神奇的魔力

所有人都覺得噁心

但總忍不住要回頭看一眼

每一個清晨

衛生間裡總有一個

默默努力的人

如果一切順利

這將是美好一天的開始

按下沖水的那一刻

仿佛身體都得到了淨化

但令人焦慮的事情

總會發生

比如

「拉不出屎」這事兒

可能是人類經過漫長進化

才終於獲得的獨特技能（bú shì）

畢竟……

當原始人想拉屎時

他們往往會立刻解決問題

而當代人上廁所

卻往往

身

不

由

己

想拉屎的時候

廁所要排隊

廁所有空的時候

工作讓人無法脫身

好不容易廁所空了，會開完了

終於能去拉屎了

便意

也沒了……

每一次因為考試/工作/面試……

憋回去的 💩

都可能成為未來便秘的導火索

如果你有以下情況

那說明你憑實力

加入了全球最大聯盟之一

拉 shi 這事兒

是需要多方配合才能形成的偉大儀式

激素、腸道動力、食物原料、肌肉……

缺一不可

但不同人群往往特徵不同

這就直接導致

有些人，最容易被便秘荼毒

成為便秘者聯盟的一員

想要實現暢快拉屎

要先搞清楚自己是哪種聯盟成員

圖片來源：網絡

便秘者一號：女性

有研究表明

便秘人群中的性別比例約為 1.8:1

湊個整的話，大概是 9:5（女：男）

孕激素會使腸道平滑肌鬆弛，腸道蠕動減慢

大大增加了拉屎的難度

孕激素會在

孕期和黃體期大量分泌

*月經期間的前列腺素又會刺激腸道

可能引起腹瀉

男生受孕激素影響較小

相對更容易「想拉就拉」

便秘者二號：兒童

不愛吃菜導致膳食纖維不足

沒有定時排便的習慣

讓很多孩子小小年紀

就體會到了人生的艱難

半小時後……

便秘者三號：節食減肥黨

巧婦難為無米之炊

造屎的原材料攝入不足

💩自然就少了

便秘者四號：老人

腸道蠕動能推動💩不斷前進

但人的腸道動力會隨衰老逐漸變弱

拉屎的難度逐漸增加

當然，生活節奏快

長期精神緊繃的狀態

也會給拉屎增加困難

就是：越焦慮，越拉不出來

綜上因素結合起來

形成了一個真相：

人這輩子，大概率都會遭遇便秘

那……怎麼辦啊？

拉不出屎的痛苦和焦慮

經歷過的人都懂

不僅費時間

還費腿

更有來自同齡人的壓力

以及對心靈的沉重打擊

為了能順暢拉屎

大家真的付出了很多努力

但通常都是在錯誤的道路上飛奔

有人選擇「大力出奇蹟」

臀大肌、肱二頭肌，甚至咬肌

全都暗暗發力，相互配合

才能讓「終身大💩」

但很多時候都是白用功

即使成功

也可能要付出一些代價

有人則偷偷「作弊」

自己拉不出，那就加點料

通便茶、番瀉葉、荷葉、大黃、巴豆……

當下或許會化身為噴射戰士

卻對腸道造成了傷害

未來的便秘可能越來越嚴重

進入惡性循環

有人選擇「劍走偏鋒」

期待借着竄稀達成拉屎成就

從傳統的香蕉

到時尚的油柑

甚至連過期食品也不錯過

對飲料的最高評價

不再是好喝，而是……

總之，只要有一絲可能

都願意試一試

堪比當代行走的神農氏

但竄稀料理吃了一種又一種

💩 卻依然有自己的堅持

在爭取拉屎自由的道路上

每個「一直在嘗試，總是在失敗」的人

都夢想有那麼一個清晨

進廁所、脫褲子、拉便便

一氣呵成，痛快順暢

那是久違了的快樂幸福

如果你已經成為便秘者聯盟的一員

如果你正在為拉屎自由而努力

我們曾經出過非常多的

「拉 💩教程」

或許可以幫到你

想知道

香蕉、蜂蜜、開塞露……哪個更有用？

拉屎到底是早上更好還是晚上好嗎？

快在丁香醫生後台回復

便便

獲取暢快拉屎的系列教程吧～

如果你屬於順暢拉屎的幸運兒

那請務必好好珍惜這份幸福

歡迎把這份教程分享出去

造福更多更多人

畢竟你隔壁坑的那位朋友

可能已經蹲到腿麻了