人的一生中約有 1/3 的時間是在床上度過，但總有那麼一些時候，深夜輾轉難眠……
不論是自己主動熬夜還是由於學習和工作所迫，對於現在的人來說，擁有一個良好的睡眠，似乎已經成為了奢侈品。
睡不好所帶來的問題也十分明顯，易怒、記憶力變差、情緒低落、疲勞困頓等。
當失眠問題持續一兩個星期不能緩解時，可以吃藥治療。
但是目前的睡眠情況是否需要進行藥物治療、使用何種藥物以及使用劑量都需要專業醫生進行指導。
睡不着不能亂吃藥
其實影響睡眠的因素有很多，針對不同的因素，醫生給到的解決方案是不同的。
需要專業評估是否受其他疾病影響，或者有抑鬱、焦慮方面的問題。如果有，需要同時去干預。如果只是單純的睡眠問題，需要遵醫囑服藥治療。
如果失眠障礙需要服用安眠藥的話，選擇何種安眠藥也是很專業的問題。
不同症狀的失眠所適用的藥物並不相同。許多失眠問題的症狀表現往往比較多樣化，而藥物選擇就需要慎重了。
在我國，一般的安眠藥都屬於特殊管制類藥物，只有憑醫生處方才能獲得，點擊下圖諮詢，醫生會根據你自身的狀況，給到針對性治療方案，也可以開具處方。
我的症狀需要吃安眠藥嗎？
服用安眠藥助眠，有副作用嗎？
長期服用安眠藥，會產生依賴嗎？
自己買的褪黑素可以長期吃嗎？
……
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睡眠問題不可輕視
睡不好，是當代人的通病。日常生活中很多人都會有以下困擾：
入睡困難：要花很多時間才能睡着
維持睡眠困難：睡眠很淺，多夢，容易醒
早醒：醒得很早，醒來後再難入睡
日間功能損害：白天感到疲勞睏倦、注意力差、焦慮抑鬱、容易發脾氣
......
一般的失眠可以通過調節生活方式得到緩解。但如果持續一兩周都無法緩解的話，一定要尋求專業醫生的幫助。
長期的失眠則可能導致高血壓、心肌梗死、糖尿病、焦慮障礙、抑鬱障礙等疾病的發生風險升高。
有失眠障礙的人可能因為對失眠過分的關注和擔心，非常焦慮。如果不正規就醫，可能會發展為酗酒、安眠藥依賴。
目前很多地方醫院沒有專門的睡眠專科醫生，推薦試試丁香醫生在線問診，有全國各地的三甲醫生能在線上幫你診療失眠問題。只需要描述你的症狀，就能快速得到醫生的專業性答覆。
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中老年人睡眠問題更需重視
隨着年齡的增長，中老年人睡眠質量越發不好，睡不着、醒的早、醒後疲倦等非常影響生活質量。
而且老年人面臨較多的軀體疾病風險，如心腦血管疾病、呼吸系統疾病、糖尿病等，加之老年人肝腎功能水平隨着年齡逐漸退化。
因此老年人睡不着，更需要作為子女的我們關心和幫助，這時候諮詢相關領域的專業意見很有必要。丁香醫生線上問診，三甲醫生在線坐診，很好地解決了這個問題。
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睡眠問題不要過於焦慮，給自己造成很大的心理壓力，負面情緒可能會在不同程度上影響到自己的生活和工作。
如果感到不適，可以及時尋求醫生的幫助，希望大家都能擁有良好的睡眠。
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