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⚬作者本意是寶寶輔食或哄娃食譜,後來一群大人吃得不亦樂乎......

⚬奶酪配甜玉米和紅薯,可想而知!金黃焦香,不加糖也奶香濃郁、香甜治癒。而且不知你是否也時有發覺,黃色食物總讓人心情愉悅?這竟是有神經心理學家證實的 :)

廚友@臭笑笑的爸爸

食譜作者@寶寶輔食達人:

「滿滿的營養啊~ 真的太想推薦給你們了!

它有點像迷你版的披薩,真的好簡單啊!各種食材一攪和,上個鍋就成了。

裡面還有這麼多營養的食材。不管你是拿來補鈣,還是當做早餐、加餐,都特別實用!如果做寶寶輔食,參考月齡為12個月以上、對食材不過敏的寶寶。」

奶酪玉米餅

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用料

甜玉米 1根

紅薯 70克

普通麵粉* 50克

雞蛋 1個

牛奶 50克

奶酪碎* 50克

* 有幾位廚友建議減少麵粉、多加紅薯(@小詩詩沒煩惱:「我覺得麵粉應該再少點,多點紅薯,這樣更好吃。」 )

* 會拉絲的奶酪通常指馬蘇里拉奶酪,放得少會沒有拉絲,但也好吃;煎太久會改變奶酪蛋白質性質,也不再會拉絲。

也可以用奶油奶酪,不會拉絲但奶香濃郁口感好。

做法

1.剝甜玉米粒備用,紅薯去皮,切成小丁。

2. 這兩個粗糧在開水裡面過2分鐘,方便後面熟透。

如果對煎熟不太有信心,可以多煮一會紅薯玉米,但也不要煮太久導致紅薯吸水。

一些關於硬度的廚友反饋:

「紅薯不太軟可以多煮會。」「還不錯,就是用的鮮玉米,煮的時間不夠長,玉米有點硬。」(@6224_1kqp,@貴乎稀有)

3. 焯好以後倒入大碗裡面,加普通麵粉、雞蛋、牛奶。

4. 將奶酪碎也抓一把放入碗中,和其他食材一起攪拌均勻。這裡要注意糊糊的狀態,是那種比較粘稠的、濃稠的狀態。

5.鍋里刷一層薄油,將糊糊一小勺、一小勺地,舀到平底不粘鍋裡面,做成小餅的造型。

6.塑好形後,直接開中小火,一面定型了以後,翻面繼續烙。

因為蔬菜之前都處理過了,所以它熟的也特別快,兩面金黃就可以取出來裝盤了。

不管你是拿來補鈣,還是當做早餐、加餐,都特別實用!

食譜作者:寶寶輔食達人

「痴迷營養學的廚房老媽子,

立志幫助每一位新手爸媽成為輔食達人!

每日原創持續更新!」

做過的人說

麥小朵:

奶酪+玉米的組合,簡直不要太香~孩子愛吃!!

熙熙和謙謙的媽:

好方子,就是牛奶不小心加多了,有點稀了,不好翻面,有點焦了,味道特別好😄

Vicky_x6f8:

阮適止:

忘加牛奶了,因為沒有加紅薯,黏稠度正合適。加的奶油奶酪,熱乎的時候奶香濃郁~

飯飯upup:

不拉絲😂味道可以~

讓奶香更濃郁

沒牙佬寬寬:

給小兒子做的玉米餅,自己把油換成了黃油,更香了,寶寶很喜歡吃!

沒事就哈哈哈哈:

提前把地瓜切粒蒸了一下,放了點奶粉,寶寶愛吃,香!

給生活加點甜

下次一定成功:

算成功叭!很好吃,喜歡吃甜的記得加糖,不加也很贊!🥰 #很成功🌷🌷🌷#

天空_2chq:

黑小漠:

軟軟糯糯的,很香甜,不需要放鹽放糖味道都夠了。

喜歡恐龍孩子他媽:

多加了一樣,葡萄乾。

哄娃,也要哄自己

Demos-1:

給小朋友的專屬餅。

Lisajulie:

菜譜不錯,芝士可以多放些。調的麵糊正好,這個要自己掌握。煎出來自帶甜香,孩子很愛吃,說好吃😋👍👍

宏遠媽:

好吃,做起來簡單,特意做的焦焦的,我家閨女17,很喜歡吃,謝謝啦😆

姸的小廚:

大人吃,直接攤一大餅。

湯圓愛吃蛋糕:

大人吃可以加點調料。

阮適止:

吃的開心玩的愉快:

不放鹽不放糖竟然還能這麼好吃!太適合當早餐了。

我才是帥的人:

口味還不錯,又搭配了我的最愛疙瘩湯,完美。


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