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荷花，屬於睡蓮科蓮屬植物。在《爾雅》里叫芙蓉、芙蕖，《詩經》里稱其花苞為菡萏。秦漢時期開始，我國就將蓮子作為滋補用藥，距今已有2000多年歷史。蓮子和荷葉被納入我國規定的100多種藥食同源的食物中，荷花的其他部位都有藥用價值，可謂全身皆是寶。
荷葉可以減肥嗎？
對於體內濕氣重引起的肥胖，荷葉是有一定減肥效果的，但是使用劑量和方法一定要注意。荷葉性涼，如果大量服用的話，會傷及脾胃，引發腹瀉。
吃荷花可以美容？
荷花確實有美容的功效，但新鮮荷花有一定毒性，不能直接食用。正確的方法是通過外用來治療皮膚瘙癢、痤瘡、濕瘡。經過炮製後的干荷花，通過減毒增效加工，可以作為藥膳來使用。
女人要多吃藕？
蓮藕性涼，食療具有清熱、除煩、生津的功效，男女都能吃。
特別提示：生藕性寒涼，女性生理期前、生理期中或產後身體比較虛弱的時候不能生吃藕。脾胃虛弱易腹瀉的人群，不建議吃藕。
8月7日的《職場健康課》邀請北京中醫藥大學副教授田昕、中國中醫科學院眼科醫院主任醫師王影和您聊聊「荷花家族」的養生妙用。敬請收看《職場健康課》8月7日19：30播出節目——《荷花一身寶》。
來源：央視財經《職場健康課》
監製：柯成韻
本文編輯：張藝菲
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