人的一生中約有 1/3 的時間是在床上度過，但總有那麼一些時候，深夜輾轉難眠……
不論是自己主動熬夜還是由於學習和工作所迫，對於現在的人來說，擁有一個良好的睡眠，似乎已經成為了奢侈品。
睡不好所帶來的問題也十分明顯，易怒、記憶力變差、情緒低落、疲勞困頓等。
當失眠問題持續一兩個星期不能緩解，就需要尋求專業幫助了。
睡不好是當代人的通病
日常生活中很多人都會有以下困擾：
入睡困難：要花很多時間才能睡着
維持睡眠困難：睡眠很淺，多夢，容易醒
早醒：醒得很早，醒來後再難入睡
日間功能損害：白天感到疲勞睏倦、注意力差、焦慮抑鬱、容易發脾氣
......
一般的失眠可以通過調節生活方式得到緩解。但如果持續一兩周都無法緩解的話，就需要及時尋求醫生的幫助了。
睡眠問題問醫生 新人僅 1 元
👇
-廣告-
睡眠問題不可輕視
短期的失眠可能會使人白天睏倦、精神不振和情緒不穩。
長期的失眠則可能導致高血壓、心肌梗死、糖尿病、焦慮障礙、抑鬱障礙等疾病的發生風險升高。
有失眠障礙的人可能因為對失眠過分的關注和擔心，非常焦慮。如果不正規就醫，可能會發展為酗酒、安眠藥依賴。
但很多地方醫院沒有專門的睡眠專科醫生，推薦試試丁香醫生在線問診，有全國各地的三甲醫生能在線上幫你診療失眠問題。只需要描述你的症狀，就能快速得到醫生的專業性答覆。
睡眠問題別焦慮
新人1 元問醫生
👇
中老年人睡眠問題更需重視
隨着年齡的增長，中老年人睡眠質量越發不好，睡不着、醒的早、醒後疲倦等非常影響生活質量。
而且老年人面臨較多的軀體疾病風險，如心腦血管疾病、呼吸系統疾病、糖尿病等，加之老年人肝腎功能水平隨着年齡逐漸退化。
因此老年人睡不着，更需要作為子女的我們關心和幫助，這時候諮詢相關領域的專業意見很有必要。丁香醫生線上問診，三甲醫生在線坐診，很好地解決了這個問題。
父母睡眠問題需重視
問專業醫生新人僅 1 元
👇
睡不着不要亂吃藥
影響睡眠的因素有很多，針對不同的因素，醫生給到的解決方案是不同的。
需要進一步評估是否受其他疾病影響或者有抑鬱、焦慮方面的問題。如果有，需要同時去干預。如果只是單純的睡眠問題，需要遵醫囑服藥治療。
如果失眠障礙需要服用安眠藥的話，選擇何種安眠藥也是很專業的問題。
不同症狀的失眠所適用的藥物並不相同。許多失眠問題的症狀表現往往比較多樣化，而藥物選擇就需要慎重了。
在我國，一般的安眠藥都屬於特殊管制類藥物，只有憑醫生處方才能獲得，點擊下圖諮詢，醫生會根據你自身的狀況，給到針對性治療方案，也可以開具處方。
我的症狀需要吃安眠藥嗎？
服用安眠藥助眠，有副作用嗎？
長期服用安眠藥，會產生依賴嗎？
自己買的褪黑素可以長期吃嗎？
……
更多失眠相關的問題可以在丁香醫生諮詢，新人僅需 1 元，點擊下方鏈接即可在線問醫生。
生病不要亂吃藥
醫生指導更高效
👇
問診常見 Q&A
➊ 問診可以問幾次？有效時間是多久？
問診包含 3 次提問機會，每次機會支持輸入 500 字內容，可諮詢多個問題，24 小時內有效（超過 24 小時，患者未回復醫生，系統將自動默認問診結束）。
❷ 不小心退出頁面了，從哪裡找到醫生給我的回覆？
長按掃碼關注後，即可第一時間收到醫生回復。
策劃製作
策劃：宋會瞧 | 監製：傑西
圖片來源：丁香醫生設計團隊
點擊「閱讀原文」，下載丁香醫生 App
留言列表