2020年初至今，突如其來的新冠疫情，不僅攻擊我們的身體，還增加了我們心理上的痛苦。為了更好地做好疫情期間的心理建設，早在去年2月初，國家衛健委在疫情防控相關的新聞發布會上，倡導大家學習採用【正念冥想】的方法，來緩解心理壓力。
正念冥想是所有冥想中被科學研究最多、應用最廣泛、效果最為可靠的一種冥想方式。正念被定義為一種不帶評判的自我覺察。如果將健身當做身體的鍛煉，瑜伽當做身心的鍛煉，那么正念可以被看做是【心靈的鍛煉】。
來自心理學、腦神經科學以及醫學等領域的大量研究顯示，正念對於改善心理健康作用明顯。主要表現為：
目前，全球有60多個國家，約700多家醫院及機構都在推行正念，包括哈佛大學、斯坦福大學、牛津大學等高等學府，以及谷歌、臉書、華為、滴滴等知名企業。同時，正念被廣泛應用於心理干預、社區保健、職場培訓、學校教育、親子關係、體育運動等多個領域之中。正念正成為繼健身和瑜伽之後，人們熱衷的第3種身心調適方式。
與健身教練和瑜伽教練一樣，正念冥想老師這一職業的定位是，致力於為廣大練習正念的人群提供專業的帶領及指導。除此之外，正念冥想老師還可以運用正念技術，來幫助他人應對各種身心健康問題。
據估計，具備資格的正念冥想老師一場線下課程費用大概要3000-8000，一些資深的老師課程甚至高達數萬元。企業邀請正念冥想老師進行內訓，每個小時費用往往需要數千甚至數萬元。
在美國，冥想行業已經是個十億美元級別的產業。截止至2018年，美國已經有超過 2450 個冥想工作室，創造約 6.6 億美元的收入。其他產品包括書本、雜誌、CD 和 DVD 等則構成了約 1 億美元的市場份額。
而在我國，雖然正念冥想行業發展潛力巨大，對正念冥想專業人員的需求劇增，但是目前具備帶領能力和資格的正念冥想老師非常稀缺。根據靜觀（正念）中國網的統計，目前國內只有200+專業的正念團體課程認證師資。
目前業界比較有代表性的正念師資培訓有兩個。它們分別是來自於美國布朗大學正念中心的正念減壓（MBSR）師資培訓和來自於英國牛津大學正念中心的正念認知(MBCT)師資培訓。
無論是MBSR還是MBCT的師資培訓，一般都需要2-3年時間，才能全部上完課，而獲得最終認證則需要更長的時間，價格在3-5萬元左右。
你可能會問，這些都是國外的培訓，我英文不好，也沒有辦法出國，那要怎麼才能成為一名正念老師呢？
方法一：參加由國外機構舉辦的線上師資培訓，這樣就可以不用出國，但是對於英語的聽說水平有一定要求。
方法二：等待國外的導師親自來到國內進行培訓，但是次數非常有限，且由於當前處於全球新冠疫情的緊張階段，短時間內可能沒有這樣的學習機會。
為了培養更多具備勝任力的華人正念冥想師資，建立符合華人文化的本土正念師資培訓體系，促進正念在中國的發展與普及，讓更多的人受益於正念，提高國民的心理健康水平！
壹心理學堂攜手冥想星球，聯合卡巴金親自認證的正念導師陳德中等數位資深導師，推出【正念冥想師資培訓項目】，通過18個月的系統學習，幫助你成為一名合格的正念冥想師資。
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正念冥想師資培訓計劃·夏季班
暫定2022年4月18日開營
僅限最後3個名額，先到先得
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