鑽石舞台

➊月經不規律

每次月經既怕它不來，又怕它亂來！

成年女性的月經周期平均 28 天，經期平均是 4～6 天。一個經期總的出血量平均在 20～60 mL 左右，上限為 80 mL。大致可以通過衛生巾數量來判斷出血量。

如果偶爾有一兩次的月經周期波動、出血量對比之前變多變少，可以通過調整生活習慣改善並且再觀察一兩個月。

因為影響月經的因素有很多，比如生活壓力、飲食情況、服用避孕藥、婦科疾病等。

但如果連續幾個月月經不規律，要引起重視，因為在月經不規律的背後，可能提示一些婦科疾病。

比如多囊卵巢綜合徵表現為月經稀發或閉經、不孕等，功能失調性子宮出血、子宮肌瘤、宮頸癌等常被誤認為月經過多。

如果你月經總是不規律，千萬別自己胡亂調理，建議直接諮詢專業醫生，由婦科醫生根據你的症狀提供線上指導，給出專業的判斷和診療建議。

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➋月經偏頭痛

其實，一來月經就頭痛，你不是一個人......甚至，多達 70% 的偏頭痛女性報告頭痛發作與月經有關。

因為月經前後體內激素水平變化，導致腦血管功能失調，出現腦血管痙攣，從而會出現頭痛。

典型表現為單側、搏動性的中、重頭痛，會伴有噁心、嘔吐、怕光、怕吵，不敢活動，持續 4～72 小時。

但不用過度擔心，要多休息，避免熬夜，如果頭痛厲害最好在醫生的指導下吃止痛藥。千萬不要盲目服藥，如果吃得不對，不僅達不到好的止痛效果，還可能出現藥物濫用的問題。

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個人情況不同，用藥方案差異很大

謹遵醫囑，安全合理用藥

➌皮膚變差

很多人在月經還沒來之前，皮膚就開始出現各種問題：臉上沒氣色、皮膚暗沉、長痘......

這主要是因為體內性激素在作祟。月經前體內雌激素和黃體酮水平下降，使雄激素水平相對較高，加上焦慮緊張、壓力大、晚睡熬夜等，導致皮膚會出現各種問題。

但不必過分苦惱，通常保持心情舒暢、生活規律、避免熬夜、正確清潔護膚等，月經中後期性激素慢慢回升到正常水平，皮膚狀態也會有所好轉。

要注意的是這些天的皮膚相對敏感，千萬別為了改善膚色、痘痘，亂用護膚品或藥膏，反而適得其反，加重皮膚問題。如果想改善最好是諮詢專業皮膚科醫生，在醫生的判斷和指導下合理用藥。

月經在女性一生中要經歷 400 次，難免會出現一些問題。有些問題的背後可能提示着疾病的可能，需要及時就醫。但總會因各種原因猶豫糾結：

不用再為上述情況煩惱了，丁香醫生在線問診統統幫大家搞定：

➊線上問醫生，便捷高效

在糾結要不要去醫院之前，可以先在線問問醫生，花個幾分鐘填寫個人信息、疾病史、症狀表現等，就可以等待醫生的專業評估與建議了。

也可以讓醫生幫忙評估需不需要去醫院做進一步的檢查，節省不必要的奔波。

另外，如果醫院做過檢查，可以上傳檢查報告，在線讓醫生做詳細解讀和給到診療建議。利用碎片時間，就能得到醫生的專業解答，便捷高效。

➋ 全國三甲醫生任你選，充分溝通

通過丁香醫生平台，你能聯繫到全國三甲醫院的優秀醫生。隨時隨地諮詢，便利低成本。

丁香醫生線上問診包含 1 次提問和 2 次追問機會，追問機會在 24 小時內都可使用，給你留出充分的時間提問，再也不怕問不明白。

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